Mestruazioni abbondanti: un problema per moltissime donne

Le mestruazioni spesso vengono associate a dolore anche forte (che, come abbiamo visto all’interno di questo articolo pare possa essere alleviato facendo ricorso alla vitamina D); ci sono anche (e sono tantissime) donne che hanno a che vedere con delle mestruazioni abbondanti e che non solo provano dolore ma anche stanchezza ed imbarazzo. Si calcola che in Italia siano circa 3 milioni e pensate che rispetto a chi ha un flusso “normale” il 70,2% rinuncia completamente all’attività sessuale (contro il 60,4% delle donne che hanno un ciclo con flusso non abbondante), il 53,2% allo sport (contro il 30,9%). Non solo: molte hanno dei problemi anche con le faccende domestiche e sono diverse le ragazze e donne che proprio per le mestruazioni abbondanti non vanno a scuola o si assentano dal lavoro. Insomma un problema non di poco conto.

C’è anche un altro fenomeno su cui vale la pena soffermarsi; sebbene una su donna 2 ritenga il suo flusso sopra la norma, solo il 10% ne parla con il ginecologo e addirittura una su 4 si vergogna. Forse sottovalutano il problema o forse c’è ancora una scarsa informazione su questo fenomeno; secondo poi i dati presentati al Congresso mondiale di endocrinologia di Firenze in fatto di consapevolezza l’Italua si trova agli ultimi posti.

Le terapie alternative per alleviare il dolore cronico

Non esiste un trattamento che riesca a eliminare il dolore cronico in maniera definitiva, ma negli ultimi anni è stato dimostrato che è possibile raggiungere un maggiore sollievo tramite un trattamento multidisciplinare, che quindi contempli gli aspetti medici, psicologici e fisici. Per questo motivo sentiamo citare sempre più dei reparti di terapia del dolore, in cui lavorano medici di varie specialità con il solo obiettivo di offrire un trattamento completo utilizzando delle terapie alternative per integrare i trattamenti farmacologici.

I benefici dell’olio di Argan

Le virtù cosmetiche dell’olio di Argan sono ormai conosciute, è considerato un prezioso prodotto antietà per preservare bellezza, pelle elastica, capelli sani. Meno conosciute, ma altrettanto efficaci, sono le sue proprietà nutrizionali. Poche persone sanno, infatti, che quest’olio è ricchissimo di nutrienti essenziali e salutari per l’organismo. Tanto che l’olio di Argan si può paragonare, sul fronte benefici, all’olio extravergine di oliva. Per alcune componenti, è addirittura più ricco del suo “cugino” mediterraneo.

Zumba fitness, dimagrire ballando gli esercizi di aerobica

Sono circa 12 milioni i praticanti di Zumba fitness in oltre 125 paesi nel mondo, è tra le attività da seguire in palestra che riscuotono i maggiori consensi. Ideata a metà degli anni ’90 da Bero Perez, personal trainer di tante star di Hollywood, rappresenta la nuova frontiera dell’aerobica. La particolarità dallo Zumba fitness è allenarsi con divertimento, non risentendo della stanchezza, si eseguono infatti esercizi di aerobica a ritmo di musiche esotiche, latine e internazionali.

Paschimottanasana: gli effetti benefici per il nostro corpo

Continuo a parlarvi di Yoga presentandovi una nuova Asana dell’Hatha Yoga da cui derivano molteplici effetti benefici. Paschimottanasana è la versione seduta di Padahastasana, l’esercizio che vi ho presentato in precedenza, utile per ottenere una vita sottile. L’asana di oggi come la precedente va ad attivare Muladhara Chakra e quindi a dinamizzare gli arti inferiori aumentando la vitalità del corpo.

Le rughe stressano le donne quasi come il lavoro

Dobbiamo imparare a convivere con le rughe e capire che fanno parte del naturale processi di invecchiamento della pelle; possiamo però correre ai ripari cercando di prevenire quando possibile la loro comparsa e/o attenuarle. In che modo? Usando creme specifiche (che non fanno di certo miracoli ma che possono essere un valido supporto) oppure nei casi più estremi ricorrere alla chirurgia plastica. Pensate che sono proprio le rughe a spaventare moltisimo le donne quasi quanto il lavoro e talvolta anche della famiglia; a svalare questo quadro sono i risultati di un recente sondaggio.

Psoriasi: molte persone si rivolgono a maghi e guaritori

La psoriasi è una malattia della pelle con cui convivono moltissime persone; sebbene non sia contagiosa chi ne soffre spesso viene emarginato. Questo probabilmente per via della scarsa informazione che si ha su questa malattia; pensate che chi soffre di psoriasi per cercare di essere accettato dagli altri ricorre addirittura a maghi, guaritori che promettono cure miracolose che risultano però poi essere inefficaci.

Mara Maccarone, presidente Adipso, Associazione per la Difesa degli Psoriasici spiega

La sofferenza dei malati e il loro tentativo di trovare sollievo cercando di percorrere qualsiasi strada è comprensibile, ma è bene essere chiari sull’inutilità e la pericolosità dei maghi, che non curano la psoriasi e finiscono solo per estorcere denaro ai pazienti

Iperidrosi, quando la sudorazione è eccessiva, come si cura

Via via che la temperatura esterna aumenta, l’organismo deve mettere in atto la funzione naturale della sudorazione per riuscire a disperdere più velocemente il calore e mantenere così costante la temperatura corporea. Le ghiandole sudoripare liberano sulla pelle sotto forma di minuscole goccioline il sudore che evaporando rinfresca la superficie del corpo, abbassando la temperatura interna dell’organismo.

Il massaggio californiano per ritrovare benessere e salute

Nato negli Stati Uniti negli anni Sessanta, vicino a San Francisco, il massaggio californiano era associato a terapie di gruppo, nasce per dare una risposta ai bisogni di tenerezza, per reagire di fronte al senso di solitudine e alle difficoltà esistenziali. Si è poi andato a sviluppare fino a diventare professionale seguendo una tecnica manuale avvolgente, rilassante e tonificante, incentrata sul contatto profondo tra operatore e paziente, che si è diffusa in tutto il mondo a partire dagli anni Ottanta.

La dieta per controllare il diabete

Per controllare il diabete, bisogna saperne riconoscere i sintomi, non dimenticando che se la malattia viene individuata precocemente, modificando lo stile di vita, svolgendo un’attività fisica e seguire una dieta, possono bastare per tenere sotto controllo di diabete di tipo 2. E’ importantissimo riuscire ad individuare i segnali che ci manda il diabete per farci capire che c’è.

Gli esercizi per tonificare addominali e gambe

Migliorare il proprio aspetto fisico è un piacere esclusivamente nostro, guardarci allo specchio ed essere soddisfatte di noi migliora l’umore, se poi iniziamo la giornata con un po’ di attività fisica, come gli esercizi per tonificare addominali e gambe, in vista della prova costume, ci sentiremo più leggere ed in forma. Quelli di cui vi parliamo oggi, oltre a pensare alla nostra silhouette, migliorano il ritmo cardiaco, la respirazione e la circolazione sanguigna per rafforzare e far lavorare meglio il cuore.

BB Cream: la crema multifunzione più ricercata

Negli ultimi tempi non si fa che parlare dei miracoli delle BB Cream, le creme Blemish Balm che oltre ad essere idratanti, coprono gli inestetismi della pelle ed hanno anche la funzione di una crema colorante. Un prodotto quindi multifunzione che oltre a curare la pelle viene utilizzata come trucco. Tra le ultime uscite ci sarà a breve la Daywear BB cream di Estée Lauder, da aggiungere nella lista dei marchi che si sono lanciati nella produzione di questa crema tra le più desiderate e ricercate del momento. Ma perchè così tanto successo? Quali sono le opinioni degli esperti di settore? E voi cosa ne pensate?

Botox naturale dal veleno delle api

Il veleno delle api può essere la soluzione ideale per chi è alla ricerca dell’eterna giovinezza; a dirlo è un ricercatore e apicoltore di Tatui (vicino San Paolo) che avrebbe creato una specie di botox in versione naturale, senza rischi per la pelle a base di veleno di api. Secondo quanto si apprende questa linea di creme è stata approvata dal servizio sanitario nazionale (Anvisa).

Giornata europea della logopedia 2012

Si celebra oggi 6 marzo la Giornata europea della logopedia, una giornata molto importante creata per sensibilizzare l’opinione pubblica e cercare di combattere le balbuzie; non a caso lo slogan scelto è “Libera le parole”. Fino al 9 a disposizione dei cittadini che desiderano ricevere informazione o che hanno bisogno di qualche consiglio ci saranno dei logopedisti; è possibile contattarli chiamando lo 049.8647936 o inviando una mail a questo indirizzo [email protected] o ancora consultando il sito web www.fli.it

+ Leggi tutto