Fitness / di - 20 Gennaio 2024
Gravidanza ed allenamento: quando farlo e quando evitare
Allenarsi in gravidanza è possibile ma bisogna ovviamente attenersi ad alcune regole che è importante seguire.
Fitness / di - 20 Gennaio 2024
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Fitness / di - 23 Novembre 2023
Fare ginnastica a corpo libero potrebbe dare molti vantaggi al vostro corpo. Ecco a cosa fa bene e quali potreste provare come esercizio.
Fitness / di - 25 Settembre 2023
Fare pesi è un hobby stimolante e appagante che è incredibilmente benefico per la salute e il benessere. Come forma di allenamento di resistenza, il sollevamento pesi aiuta a costruire…
Fitness / di - 29 Giugno 2023
Vi piace l’attività fisica? Ecco quali leggins indossare in base ai materiali ed al tipo di attività che svolgete.
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Se sei un runner e ti piace andare a correre, ecco alcuni esercizi che possono migliorare il tuo core e quindi le performance.
Fitness / di - 1 Settembre 2022
Tutte le dritte del caso per chi vuole puntare su nuovi manubri regolabili
Fitness / di - 25 Luglio 2022
È sempre bene fare un buon riscaldamento per comunicare ai tuoi muscoli l’intenzione di cominciare ad allenarsi.
Fitness / di - 30 Giugno 2022
Essere fisicamente attivi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Uno studio recente su Diabetes Care ha rilevato che le donne che fanno più…
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Questi esercizi per gli addominali alleneranno il tuo core a impegnarsi correttamente durante i movimenti quotidiani del pilates.
Fitness / di - 23 Gennaio 2021
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Fitness / di - 18 Ottobre 2020
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Fitness / di - 22 Luglio 2020
I benefici di una camminata di 30 minuti al giorno: migliora la salute sia del nostro corpo che della nostra mente.
Fitness / di - 14 Maggio 2020
Non è ancora chiaro quando riapriranno le palestre, ormai sono passati già due mesi dalla loro chiusura e se non è stata trovata ancora la giusta motivazione per allenarsi a…
Fitness / di - 10 Aprile 2020
In questo periodo in cui diventa indispensabile restare a casa, non si può però restare con le mani in mano ed in molti si stanno cimentando in diversi allenamenti a…