Categoria: Fitness

Fitness / di Malvi -

Tendenze fitness 2019, arriva il rebounding!

Se parliamo di tendenze fitness 2019 non possiamo non menzionare il rebounding che sarà una delle attività più gettonate in palestra. Ottimo per modellare il fisico migliorando di gran lunga…

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Fitness / di Malvi -

I benefici della corsa

Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma è condizione indispensabile per combattere il naturale invecchiamento, tonificare i…

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Fitness / di Malvi -

I vantaggi di allenarsi con il personal trainer

Per allenarsi bene avere un personal trainer è importante. Tantissimi sono i vantaggi di poter sfruttare l’esperienza di una figura professionale che troppo spesso è sottovalutata. Per ottenere buoni risultati,…

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Fitness / di Malvi -

L’esercizio fisico non fa dimagrire

L’esercizio fisico non fa dimagrire. Fare ginnastica fa bene ed ecco perché tutti i dottori la consigliano, ma un recente studio dice che se l’obiettivo è quello di perdere peso,…

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Fitness / di Malvi -

Sport rafforza le difese immunitarie?

I benefici dello sport sono tantissimi: tonifica il corpo, aumenta la resistenza, libera la mente dallo stress. Ma uno studio condotto presso l’Università di San Diego ( pubblicato sulla rivista…

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Fitness / di Pina -

Che cos’è il nordic walking?

Quante sono le persone che fanno nordic walking e soprattutto in cosa differisce questa particolare camminata rispetto al jogging o al footing? La particolarità è nel fatto che si cammina…

di Pina -