Fitness
Country line dance, per dimagrire e rassodare cosce e glutei divertendosi (video tutorial)
Tutti pazzi per lo stile country, il trend è in forte ascesa, soprattutto nelle regioni settentrionali ma anche a Roma,…
Tag: esercizi aerobica
Fitness
Line dance, tonificare cosce e glutei con la danza di gruppo
La danza di gruppo è un’occasione per stare insieme, aiuta a socializzare, divertirsi e tenersi in forma. È il caso…
Fitness
Fitboxing, combatte lo stress e fa dimagrire con l’aerobica
Nasce dalla fusione del Kickboxing e dell’aerobica, la nuova disciplina che si chiama Fitboxing, un’attività in cui tra l’altro l’accompagnamento…
Fitness
Zumba fitness, dimagrire ballando gli esercizi di aerobica
Sono circa 12 milioni i praticanti di Zumba fitness in oltre 125 paesi nel mondo, è tra le attività da…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi di aerobica dimagrire, gli allenamenti da fare a casa per gambe, addominali e glutei
Abbiamo già detto che alla base di una buona forma fisica c’ è soprattutto un buon portamento, la ginnastica aerobica…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: la salute passa dall’ aerobica, gli esercizi di aerobica per dimagrire e riprendere tono
E’ dimostrato che la maggior parte delle persone sedentarie verso i 40 anni ha già perso il 30% della mobilità…
Fitness
Benefici dei rollerblade: le ruote in linea per divertirsi e tenersi in forma con l’ attività aerobica
I modi per tenersi in forma nella bella stagione sono tanti, ma se sono anche divertenti… è meglio! I rollerblade…
