Salute
Impariamo a respirare correttamente
Se dopo qualche ora di studio senti la mente affaticata e il corpo in tensione, puoi trovare un istantaneo sollievo…
Categoria: Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Perché fare yoga?
Perché fare yoga? Tanti sono i benefici di una disciplina che negli ultimi anni, in Italia, sta cominciando a farsi…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga contro la pressione alta?
Fare yoga contro la pressione alta? I benefici di questa disciplina sul benessere dell’organismo sono tanti ma adesso arriva una…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Torsione, albero e guerriero per lo yoga fatto in casa
Arriva il fine settimana ed è probabile che faccia anche brutto tempo. Com’è possibile sopperire all’assenza di attività casalinghe? Ci…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga cotto e mangiato: 2 posizioni base per imparare l’arte
Ci sono alcune posizioni yoga ritenute di base che consentono di apprendere rapidamente questa disciplina e metterla in pratica ottenendo…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Come scegliere la palla per il pilates
Il pilates è una disciplina ma anche una filosofia sulla quale c’è molto da dire e da discutere. Ormai è…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Pilates, è utile? Quali esercizi si possono fare a casa?
Il pilates è una disciplina che non può prescindere dallo stato fisico di chi la pratica, per cui non si…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Verso la giornata internazionale dello yoga
I benefici dello yoga sono tanti e sono noti per ogni età ma in questo momento si cerca di sensibilizzare…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
3 consigli per lo yoga in gravidanza al mare
Le donne incinte che cercano refrigerio al mare, ne possono approfittare per fare un po’ di yoga contribuendo ad un…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Il Pilates rende più alti e meno pigri
Gli effetti del Pilates per la salute sono evidenti: si migliora nella postura e si ottiene un rilassamento muscolare incredibile…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
5 benefici dello yoga che difficilmente si dimenticano
Lo yoga è sicuramente molto gettonato come attività che si dedica al benessere del corpo ma soprattutto della mente. Ha…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Che cos’è il piloga e quali sono i suoi obiettivi
La vita di tutti i giorni è stressante. Lo sentiamo ripetere stesso e anche se non è vero, finiamo con…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Tra pilates e posturale c’è una bella differenza
I profani tendono a considerare il pilates molto simile o anche uguale alla ginnastica posturale. In realtà sono due discipline…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Come migliorare il sesso e tanto altro in una semplice mossa
E se ci fosse un modo per migliorare di molto la vita sessuale e ci volessero solo un paio di…
