Categoria: Yoga, Pilates e Ginnastica posturale

Salute / di Daniele Pace -

Impariamo a respirare correttamente

Se dopo qualche ora di studio senti la mente affaticata e il corpo in tensione, puoi trovare un istantaneo sollievo concedendoti un breve intervallo per muoverti e dedicarti per alcuni minuti a una ginnastica respiratoria profonda.

di Daniele Pace -