Pulizia del viso per brufoli e punti neri

È una pulizia profonda della pelle del viso da eseguire ogni 15-20 giorni. Deterge la pelle in profondità, elimina impurità causate da agenti esterni e rimuove piccoli inestetismi come brufoli e punti neri, stimola l’ossigenazione dei tessuti superficiali grazie al vapore e prepara la cute ad assorbire meglio i principi attivi. La pelle va preparata usando un latte detergente per lavare delicatamente gli strati superficiali e ammorbidire la pelle. Con un tonico rinfrescante tonificate la pelle e rimuovete le ultime tracce di latte detergente.

Dieta Pritikin, dimagrire mangiando vegetariano

La dieta Pritikin rappresenta un fenomeno molto particolare all’interno del mondo delle diete. Il suo ideatore, Nathan Pritikin infatti, per non avendo titoli di studio inerenti la medicina, la elaborò personalmente allo scopo di curare i disturbi cardiovascolari di cui era affetto. Incoraggiato dai miglioramenti ottenuti, decise di riproporre la sua dieta su scala mondiale, scrivendo alcuni libri, aprendo una catena di centri benessere molto prestigiosi e realizzando una linea di prodotti alimentari per dimagrire.

Ginnastica facciale per guance e naso

Il viso si mantiene fresco e tonico anche con la ginnastica facciale, oltre che con i classici cosmetici, ma qualche esercizio al giorno, o quando si stende la crema da giorno o da notte, serve a rallentare l’invecchiamento della pelle, che non è solo un fatto di rughe o di disidratazione, ma anche di un rilassamento cutaneo. Sono in poche le donne che sanno che, per allenare la muscolatura del viso, servono semplici esercizi autolifting adatti proprio a questo scopo. Per mantenere il viso tonico e giovane, bastano dieci minuti al giorno.

ESERCIZI PER LE GUANCE
Tonificare le guance
(questo esercizio serve a tonificare la parte inferiore delle guance)

  • Posare le dita sulle tempie e sorridete, cercando contemporaneamente di formare una “O” con le labbra.
    Aumentare progressivamente la tensione dei muscoli della parte inferiore delle guance, rilassandovi dopo aver contato fino a cinque.
  • Rilassatevi per qualche istante prima di ripetere l’esercizio per alcune volte.

Diabete in gravidanza, i rischi per bambino e mamma

Ci sono vari tipi di diabete, quello di tipo 1 o tipo 2, e c’è anche il diabete “gestazionale” che si presenta solo durante la gravidanza e si manifesta con un aumento della glicemia. Il diabete classico, come tutti sappiamo, è una malattia cronica del metabolismo, caratterizzata dall’aumento della concentrazione nel sangue di glucosio (zucchero), che rimane in circolo anzichè essere assorbito dall’organismo. Diverso il discorso per il diabete in gravidanza, a differenza delle altre forme che sono croniche, in questo caso è transitoria, cioè destinata a risolversi dopo il parto.

Ricette di gommage fai da te

Dopo le maschere  fai da te, che ne dite di provare delle nuove ricette di gommage fatte in casa? Spendere tanto nei prodotti di bellezza, a volte non è necessario, basta seguire i consigli delle nostre nonne o delle amiche che magari hanno i nostri stessi problemi e possono svelarci dei piccoli segreti per avere una pelle del corpo più liscia e con meno imperfezioni.

Naturalmente vi consiglio di testare inizialmente il gommage su una piccola parte del vostro corpo per essere sicura che sia tollerata ed evitare di imbattervi in reazioni allergiche fastidiose. Andiamo a vedere insieme qualche trucco per avere una pelle morbida al tatto.

Massaggio craniosacrale per migliorare la postura

Il massaggio craniosacrale è una tecnica osteopatica dal contatto non invasivo, eseguita con leggere manipolazioni sulle ossa del cranio e sulla colonna vertebrale che, agendo sul sistema craniosacrale, permette di ripristinare l’equilibrio naturale del corpo, migliorare la postura, la respirazione e le funzionalità complessive dell’organismo. Le origini di tale pratica derivano dalle intuizioni del medico William Garner Sutherland che, agli inizi del XX secolo, scoprì che le ossa craniche non avevano una struttura rigida ma dinamica e che tale moto era legato a un’infrastruttura di fluidi e tessuti che si muove ritmicamente e in modo interdipendente.

Veronica Pivetti ha combattutto contro la depressione

 

Siamo soliti associare l’immagine di Veronica Pivetti a quella di una donna allegra e sempre sorridenti; invece, come ha raccontato a Gioia è stata depressa per un lungo periodo di tempo, per ben 6 anni. E’ riuscita ad uscirne e ha deciso di parlare di quello che può essere considerato come un tempo buio della sua vita; ricordiamo che la depressione può colpire chiunque e che se forse se ne parla sempre troppo poco.

Laura Chiatti si è rifatta il seno

A differenza di tante altre attrici che nascondono gli evidenti aiutini del chirurgo pur di far apparire tutto dono di madre natura, la stupenda Laura Chiatti, attrice di punta del panorama cinematografico italiano, ha confessato senza alcun imbarazzo di essersi rifatta il seno. Vanità o necessità professionali, non è dato sapere quali siano i reali motivi che l’hanno spinta a prendere questa decisione, di fatto si è regalata una taglia in più di reggiseno.

Le mamme milanesi sono le più snelle ma con i figli più allergici

Le mamme milanesi sono quelle più in forma, molto salutiste (fumano poco), sono particolarmente istruite, sono terze (nei paesi presi in esame dallo studio) nell’utilizzo degli antibiotici in gravidanza e sono anche quelle che più “anziane” e con i figli più allergici; questo è il quadro non del tutto idilliaco emerso nei giorni scorsi durante il Milan International Meeting on Paediatric Allergy. Ne ha parlato Alessandro Fiocchi, direttore di Pediatria della clinica Macedonio Melloni.

Le proprietà del cioccolato

Il cioccolato fa male? È una domanda che si sente spesso quando si parla del bruno alimento. Il quesito viene rivolto, con un po’ di apprensione, a specialisti della nutrizione con il timore che la risposta sia affermativa, il che metterebbe una croce sulla parola cioccolato. Questo non avviene. Semplicemente perchè la risposta è “dipende”. Infatti, ciò che importa è la quantità di cioccolato che si consuma in relazione alla vita che si conduce. Prima di tutto occorre avere presente qual è il suo valore nutrizionale.

Celiachia, quando usare gli integratori

Si parla tanto di celiachia, un’intolleranza permanente al glutine, contenuto in avena, frumento, farro, kamut, orzo, segale, spelta e triticale. La percentuale dei celiaci è destinata a crescere, in Italia ogni anno vengono effettuate 20.000 nuove diagnosi con un incremento annuo di circa il 20 per cento. Per curare la celiachia non ci sono farmaci, l’unica soluzione è osservare un regime alimentare che elimini alcuni degli alimenti più comuni, quali pane, pasta, biscotti e pizza, ed anche le più piccole tracce di glutine dal piatto. La dieta senza glutine è l’unica terapia che attualmente garantisce un perfetto stato di salute.

Hatha Yoga: la disciplina dell’equilibrio

Tra le varie discipline Yoga, l’Hatha è la più nota in Occidente, basata sull’equilibrio delle polarità fondamentali dell’essere, dell’energia solare, positiva, e quella lunare, negativa, ed ha come scopo il controllo perfetto del nostro corpo, il miglioramento della salute e il benessere anche spirituale. In molti credono che l’Hatha Yoga sia una semplice ginnastica come tante altre, ma per esperienza personale posso garantire che questa disciplina se praticata con perseveranza, costanza, serietà ed apertura mentale può avere, a lungo termine, dei benefici considerevoli sia sul piano fisico che mentale.

L’Hatha Yoga è un’attività ideale per mantenere la forma fisica, tonificare muscoli e organi del corpo e anche per migliorare il nostro stato emotivo, in quanto aiuta a coltivare la pazienza, e combattere ansie e stress quotidiani. Proprio per questo l’Hatha Yoga è molto praticata anche dai vip per aumentare la tonicità e la flessibilità del corpo e liberarsi dalle tensioni accumulate.

Tara Lynn modella oversize in copertina su Elle France

Una vera e propria foto anti-anoressia di quelle di cui avremmo bisogno più spesso. A questo ho pensato nel momento in cui ho visto la copertina dell’ultimo numero di Elle France dove possiamo ammirare la bellissima modella oversize Tara Lynn; lei che era stata già vista su Vogue lo scorso mese di giugno (in quella copertina dedicata da Franca Sozzani a tre modelle curvy: Candice Huffine, Robyn Lawley ed appunto Tara Lynn) è semplicemente splendida e con tutte le curve al posto giusto.

Il consumo di marijuana aumenta il rischio di incidenti stradali mortali

Mettersi alla guida dopo aver fumato marijuana può essere molto pericoloso; a dirlo sono i risultati di uno studio pubblicato all’interno del British Medical Journal e condotto su oltre 49000 persone ed è emerso che guidare nelle 3 ore successive al consumo di marijuana può far raddoppiare il rischio di incidenti stradali mortali. Pare inoltre che questa probabilità aumenti nel caso in cui la persona abbia meno di 35 anni.

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