Fitness / di - 22 Luglio 2020
Camminare: attività sportiva moderata a cui non si deve mai rinunciare
I benefici di una camminata di 30 minuti al giorno: migliora la salute sia del nostro corpo che della nostra mente.
Tag: camminata veloce
Fitness / di - 8 Aprile 2013
Meglio camminare che fare jogging
Camminare o fare jogging? Con l’arrivo delle belle giornate sono molte le persone che decidono di passare un po’ di tempo all’aria aperta facendo dello sport e diversi si dedicano…
Fitness / di - 21 Febbraio 2012
Jogging per perdere peso e tonificare glutei e addominali
La primavera è alle porte, il sole si riscalda e viene voglia di uscire e godere del tiepido sole, lasciarsi alle spalle il rigido inverno e cominciare a riassaporare la…
Fitness / di - 19 Dicembre 2011
Come tenersi in forma a casa
Non è vero che per tenersi in forma bisogna andare necessariamente in palestra, a volte non si ha proprio il tempo di programmare un’uscita o le condizioni atmosferiche non lo…
Fitness / di - 18 Novembre 2011
Fitwalking, si cammina a passo veloce per ritrovare la forma
Per mantenersi in forma non è necessario praticare sport molto faticosi, basta camminare a passo sostenuto, ciò non significa che questo sia un esercizio banale, anzi rappresenta l’attività con il…
Benessere / di - 10 Ottobre 2008
I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico
I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico Sedentario è chi non svolge regolarmente alcuna attività sportiva o non dedica almeno 1-2 ore al giorno…
Fitness / di - 8 Maggio 2008
Fitness e benessere: bastano 30 minuti per restare in forma
Chi non ha mai praticato con regolarità un’ attività fisica o si appresta a iniziarla per la prima volta, si trova a dover scegliere quale attività sportiva praticare, quali e…
