Come sopravvivere alle allergie ai pollini

Sta arrivando la primavera, oltre al primo tiepido sole che invita a fare lunghe passeggiate nei parchi della nostra città, e gradevoli pause pranzo con un panino seduti su una panchina del giardinetto, bisogna fare i conti con le allergie che la stagione porta con sè. Le ultime statistiche dicono che sono oltre 18 milioni gli italiani che, con l’arrivo della primavera, se preparano a starnutire, lacrimare, respirare con fatica, il motivo è presto detto, soffrono di allergia ai pollini, per oltre metà bambini e ragazzi con meno di 20 anni. Un sorta di incubo di stagione che non manca mai all’appuntamento primaverile.

Come curare i capelli grassi

Nel post di oggi vi darò qualche consiglio su come trattare i capelli grassi. Per noi donne è fondamentale avere un aspetto ordinato e curato soprattutto quando si tratta del viso e dei capelli. Forse possiamo fare a meno di un vestito in più, ma non di una seduta dal parrucchiere almeno una volta al mese. Spesso poi siamo alla ricerca di prodotti che siano in grado di risolvere quella brutta sensazione di avere i capelli unti, appiccicati e grassi. Di conseguenza ci chiediamo se sia corretto lavare i capelli più spesso in questi casi.

I cosmetici pericolosi per la salute

Il sospetto che i cosmetici comunemente usati per il make up contengano alcune sostanze altamente nocive per la salute c’è sempre stato, la certezza arriva da una ricerca effettuata in Canada, ma anche nel resto del mondo. Si scopre così che i rossetti potrebbero contenere piombo, l’eyeliner arsenico e il mascara il cadmio. I risultati non possono che sconcertare e spaventare, in media, in quasi tutti i prodotti esaminati, c’erano tracce degli otto metalli pesanti considerati fra i più pericolosi: mercurio, arsenico, berillio, cadmio, nichel, piombo, selenio e tallio.

Eva Riccobono combatte la cellulite mangiando polenta

La splendida top model Eva Riccobono combatte la cellulite (ebbene sì anche loro che sembrano perfette hanno invece a che vedere con questi inestetismo) mangiando polenta; tutte noi siamo alla costante ricerca di un metodo rivoluzionario e possibilmente non troppo costoso che riesca ad attenuarla (dai massaggi, alle creme fino ad arrivare all’esercizio fisico) ma non avrei mai pensato che la possibile soluzione fosse in un alimento come la polenta.

Incredibile, vero? Dice

Anche se sono ancora molto legata ai piatti tipici della mia regione dopo tanti anni di vita al Nord ho scoperto che la polenta può essere anche un piatto dietetico e digeribile

I cibi antiossidanti contro l’invecchiamento

Il segreto per restare giovani fisicamente e mentalmente? Dipende da quello che mangiate. Non si tratta però solo di evitare alcol e cibi come grassi e dolci, bensì di scegliere quegli alimenti che contengono sostanze capaci di rallentare i processi di invecchiamento. Secondo una ricerca dello Human Nutrition Research Center on Aging di Boston alcuni studiosi hanno stabilito un punteggio anti invecchiamento espresso in unità di Orac, cioè capacità di assorbimento dei radicali liberi.

Gli antibiotici naturali

Come prima cura per i malanni di stagione ci sono degli antibiotici naturali che rappresentano un’alternativa valida ai farmaci, teniamo però presente che, se il disturbo persiste, è d’obbligo consultare il medico. Le alternative efficaci sono propoli, i semi di pompelmo e il tea tree oil. Vediamo a cosa servono e come si usano.

La dieta senza glutine può far dimagrire?

Pare che le persone che seguono una dieta senza glutine pur non essendo celiaci siano in aumento; bisogna però dire che questo non serve per dimagrire ma anzi che un gesto come questo è inutile (molti prodotti gluten free sono più calorici di quelli con glutine). A sottolineare proprio quest’ultimo concetto sono due ricercatori dell’Università di Pavia: Roberto Corazza e Antonio di Sabatino.

Consigli per dimagrire

Qualsiasi sia il numero dei chili da smaltire, la prima mossa per perdere peso deve far leva sulla depurazione. Ci sono dei comportamenti alimentari, che magari tu consideri del tutto innocui o scontati, che invece favoriscono l’accumulo di scorie acide nei tessuti e, di conseguenza, affaticano il metabolismo e fanno ingrassare. Vediamo alcuni errori che spesso si fanno nella dieta quotidiana colpevoli di far formare le tossine acide che ci fanno ingrassare.

Gli esercizi yoga per una vita sottile

Torno a parlarvi di Hatha Yoga ed iniziamo ad effettuare il primo esercizio, tra i più semplici di questa disciplina che ha diversi benefici sul corpo. La prima Asana (posizione) di cui vi parlo oggi si chiama Padahastasana in sanscrito. Prima di eseguire le varie posture vi consiglio sempre di riscaldare e rilassare il vostro corpo con degli esercizi che servono a sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

Gli effetti benefici di Padahastasana sono molteplici se praticati con constanza: fortifica le spalle, rende il punto vita più sottile e amplia i pettorali. Inoltre chi soffre di gonfiori addominali ed affezioni gastriche troverà giovamento da tali disturbi. Ora andiamo ad effettuare questa postura.

Cosmetici illegali per rendere la pelle bianca

Tra le immigrate si sta diffondendo una pratica decisamente molto pericolosa: quella di usare dei cosmetici sbiancanti per avere la pelle bianca. Questo anche se molto spesso si va incontro a malattie della pelle e a lesioni cutanee permanenti; quindi, questa tendenza che si pensava fosse circoscritta solo alle celebrities pare sia ricercate anche da persone comuni. Descrive questo fenomeno uno studio pilota (si tratta del primo di questo genere fatto in Italia) condotto dall’Istituto Nazionale per la salute, i migranti e la povertà e dall’Istituto Superiore di Sanità.

Sono state esaminate 82 donne provenienti soprattutto dall’Africa ed hanno osservato come il 48% abbia riportato come conseguenza dell’utilizzo di cosmetici sbiancanti delle manifestazioni cutanee; pensate inoltre la metà di questi prodotti usati conteneva delle sostanze vietata in Europa come cromo, idrochinone e corticosteroidi.

I rimedi naturali per prevenire il colesterolo

Il colesterolo elevato è uno dei fattori di rischio più temibili per la salute dell’organismo e, in particolare, del sistema cardiovascolare. Per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo (LDL), evitando che si accumuli sulle pareti dei vasi sanguigni, si può ricorrere ad alcuni efficaci rimedi fitoterapici.

Jogging per perdere peso e tonificare glutei e addominali

La primavera è alle porte, il sole si riscalda e viene voglia di uscire e godere del tiepido sole, lasciarsi alle spalle il rigido inverno e cominciare a riassaporare la bellezza della natura della quale si può godere facendo jogging che serve a perdere i chili accumulati dedicando a questa forma di fitness almeno 15/30 minuti che non affaticano affatto. Lo jogging, infatti, è una corsa leggera, in realtà un’attività aerobica nella quale l’energia necessaria viene ricavata bruciando zuccheri e acidi grassi grazie all’ossigeno fornito dalla respirazione.

Dimagrire velocemente: è possibile?

È il sogno di chiunque abbia qualche chilo di troppo, dimagrire velocemente, perdere quel peso accumulato durante l’inverno, dopo le grandi abbuffate delle feste, o perchè ci si rilassa durante le vacanze, per l’arrivo della menopausa che un po’ scompensa, o anche per motivi ben più gravi che non dipendono dalla nostra volontà. Allora si fantastica sullo smaltire quell’eccesso e perchè no, senza neanche troppi sacrifici.

Come truccarsi in cinque minuti

A volte è proprio dura alzarsi presto la mattina e trovare non solo la tenuta da indossare, ma anche la voglia di truccarsi abbinando colori e valorizzando il nostro viso. Spesso siamo talmente addormentate da sbagliare rossetto o fard, o semplicemente per dormire qualche minuto in più, ci presentiamo a lavoro con un aspetto nature che non sempre è adatto al tipo di attività che svolgiamo.

Nell’articolo di oggi 5 step da seguire per truccarsi in poco più di 5 minuti. Occhi, labbra e viso in pochi movimenti, senza rovinare la nostra pelle e per apparire più belle, più luinose e con un pò di colore durante la giornata.

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