Esercizi ginnastica fai da te
Periartrite: gli esercizi per calmare il dolore alla spalla
È un dolore molto intenso, in molti casi si tratta di periartrite, gli esercizi per calmare il dolore alla spalla,…
Tag: ginnastica a casa
Fitness
Gli allenamenti con i pesi per le principianti
Con i pesi ci si può tenere in forma anche a casa ma per gli allenamenti con i pesi per…
Esercizi ginnastica fai da te
La sitgym per sgonfiare le gambe
Le nostre case sono piene di oggetti, la sitgym per sgonfiare le gambe e riattivare la circolazione, utilizza semplicemente una…
Salute
Dolori alla pianta del piede: gli esercizi giusti
Capita che ti svegli una mattina e non riesci ad appoggiare il piede, i dolori alla pianta del piede, sono…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rassodare i tricipiti
I punti critici sono cosce e glutei, oggi ci occupiamo però di braccia con gli esercizi per rassodare i tricipiti.…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi che rimodellano cosce e gambe
In questi giorni abbiamo molto parlato di diete, questa volta, invece, ci dedichiamo agli esercizi che rimodellano cosce e gambe.…
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Gli esercizi stretching per rassodare l’interno cosce
Indossare un gonna corta, chiede una gamba quasi perfetta, ed ecco gli esercizi stretching per rassodare l’interno cosce che, assieme…
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Gli allenamenti per prepararsi a sciare
È ormai arrivata la stagione della neve, un paio di sci ai piedi e si parte, ma occorre fare degli…
Fitness
Fuga dalle palestre: meglio l’allenamento a casa
Fuga dalle palestre: meglio l’allenamento a casa. Ecco in sintesi quanto emerge dal Rapporto Osservasalute 2011 del Policlinico Universitario Gemelli:…
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I consigli per mantenere il seno sodo
Non esiste donna al mondo che non sogni un seno che rimanga alto, i consigli per mantenere il seno sodo…
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Gli esercizi per caviglie gonfie e ginocchia grosse
Anche un bel paio di gambe può nascondere dei difetti, caviglie gonfie e ginocchia grosse, ad esempio. Ma niente paura,…
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Gli esercizi per la pancia piatta
Per sfoggiare una pancia piatta, ci sono vari escamotage, fermo restando una dieta equilibrata e bere i soliti due litri…
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Gli esercizi per tonificare addominali e glutei
Addominali e glutei sono le parti del corpo che ricevono più attenzioni, scolpirli e mantenerli sodi e tonificati, è l’impresa…
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Gli esercizi per snellire i fianchi
Il grasso che si accumula sui fianchi è difficile da sconfiggere, gli esercizi per snellire i fianchi, aiutano molto ad…
