Redazione 
Il nuoto fa dimagrire, è un dato di fatto, uno sport che coinvolge tutti i muscoli, gambe, braccia e spalle, una certezza supportata anche dai dati del 2011 relativi agli abbonamenti ed agli ingressi nelle piscine italiane costantemente in aumento, sono sempre di più le donne che scelgono il nuoto come attività fisica. Per tenersi in forma, tonificarsi e perdere qualche chilo di troppo. In acqua si possono svolgere molte attività, anche danzare.
Abbiamo già parlato delle tentazioni che una tavola imbandita per festeggiare la Pasqua, ormai alle porte, può nascondere, un vero e proprio attentato alla nostra linea alla quale prestiamo molta attenzione ma che, davanti alle prelibatezze, può vanificare tutti i nostri sacrifici. Per non buttare all’aria tutto questo, vediamo come e cosa mangiare per non ingrassare.
EllaOne, la pillola dei cinque giorni dopo da martedì 2 aprile sarà in vendita nelle farmacia italiane; questo contraccettivo d’emergenza che non deve assolutamente essere confuso con la pillola abortiva RU486 potrà essere acquistato solo dietro prescrizione da parte del medico ed analisi che attesti la non gravidanza; ricordiamo inoltre che EllaOne è efficace fino a 120 ore dal rapporto considerato a rischio. Il costo di EllaOne è di euro 35,00 a carico totale del cittadino e richiede la ricetta non ripetibile da parte del medico che potrà essere fatta solo dopo che si sarà accertato l’esito negativo del test di gravidanza e, secondo Hra Pharma, che produce questa pillola può essere fatto sia con un esame del sangue che delle urine.
Si avvicina la tanto temuta prova costume ed è arrivato il momento di fare sul serio con una ginnastica costante che ci permetterà di mostrare un fisico perfetto. Se il vostro (come il mio) problema sono i glutei che appaiono sempre troppo poco sodi cosa ne dite di qualche esercizio fai da te casalingo per un lato b da urlo? In poco tempo armandoci di pazienza e tanta buona volontà riusciremo a rassodare il nostro sedere ma anche gambe e cosce.
L’attrice Anne Hathaway sta seguendo un’assurda e drastica dieta dimagrante per la sua ultima interpretazione nelll’adattamento cinematografico di I Miserabili. Invece di seguire la dose raccomandata di calorie quotidiane, 2000 calorie la Hathaway pare sia ridotta ad ingerire solo 500 calorie al giorno.
Con la Dieta Montignac ideata da Michel Montignac, un nutrizionista francese obeso come i suoi genitori si può perdere peso mangiando (secondo lui il peso eccessivo è casusato dai cibi sbagliati che spesso ingeriamo e non dalla loro quantità); non si tratta di una dieta nel senso stretto del termine quanto più di un regime alimentare per riuscire a dimagrire. Si potrebbe quindi parlare piuttosto di Metodo Montignac; il nutrizionista ritiene che gli alimenti con un indice glicemico particolarmente elevato facciano aumentare la glicemia ed inducano l’organismo umano a produrre molta insulina per farla abbassare. In questa dieta i carboidrati vengono consumati in maniera limitata e viene posta particolare attenzione anche alla loro associazione con tutti gli altri alimenti.
Sophie Ray ha 19 anni, vive nel Galles e 8 anni fa ha iniziato a mangiare solo pizza; la giovane che non è, come si potrebbe pensare, pazza soffre di un disturbo molto raro chiamato Selective Eating Disorder (SED), Sindrome da Alimentazione Selettiva che la porta ad avere paura dei cibi e le impedisce quindi di provare nuove pietanze. Tutto è nato quando aveva 2 anni ed ha avuto problemi di gastroenterite; all’inizio riusciva a mangiare solamente pasta al formaggio, patatine e panini con una particolare crema al limone. Pensava che fosse stato proprio il cibo a causarle la malattia.
Domani, sabato 31 marzo 2012 si celebra l’Ora della Terra (Heart Hour) un’iniziativa voluta dal WWF per cercare di sensibilizzare l’opinione pubblica per la salvaguardia del nostro pianeta; dalle 20,30 per un’ora si spegneranno le luci in monumenti ma anche in abitazioni private come gesto simbolico di partecipazione a questo che dovrebbe essere un giorno di riflessione per vivere in maniera più sostenibile e far sì che ci sia un minore consumo di energia.
Sono passati ormai 50 anni dalla prima volta in cui sono state impiantate le prime protesi al silicone, oggi, nel mondo, si sono rivolte alla chirurgia plastica per aumentare il seno, circa due milioni di donne. Era il lontano 1962 quando Timmie Jean Lindsey, si era sdraiata sul tavolo operatorio del Jefferson Davis Hospital di Houston, in Texas. Sono bastate due ore per far passare la signora da una coppa “B” ad una “C”, un intervento che è passato alla storia. Oggi la signora ha 80 anni, ma ancora ricorda la sensazione piacevole che ha provato toccando quei seni che sembravano veri. Non credeva, racconta la signora, che il risultato fosse perfetto fino a quando, uscita per strada, gli uomini le lanciavano un grido di ammirazione.
Non tutte le attrici e le vip sono favorevoli alla chirurgia plastica; la splendida attrice Julia Roberts, 44 anni ha infatti dichiarato ad Elle Magazine di essere contraria al botox e questo per il bene dei suoi tre figli. Dice che non vuole cambiare il suo viso per apparire più giovane perchè questo potrebbe modificare il suo rapporto con loro.
Sono diverse le case cosmetiche che producono trattamenti che se usati in maniera costante sono in grado di prevenire ed attenuare l’inestetismo della cellulite che colpisce la stragrande maggioranza delle persone in prevalenza donne anche magre. Per cercare di arrivare il più possibile in forma alla tanto temuta prova costume ad una corretta e bilanciata dieta alimentare e ad una costante attività fisica possiamo abbinare anche delle creme da applicare proprio sui punti più critici. Ed oggi a questo proposito vi parlo dei prodotti anticellulite proposti da Pupa e Collistar.
Sta arrivando Pasqua e, come per tutte le festività, ci prepariamo a mettere in tavola piatti molto conditi ed elaborati che rispecchiano la tradizione italiana di qualsiasi regione, grandi prelibatezze con carne, pesce e lasagne, per non parlare dei dolci che sono una vera delizia per il nostro palato. Succede, quindi, che chi durante l’anno è rigorosa nella dieta, attenta alla linea, in odore di pranzi luculiani, mette da parte la severità per concedersi ai piaceri della tavola.
Con l’arrivo della primavera e delle belle giornata comincia a sentirsi il profumo dell’estate, ma possiamo accusare maggiormente la stanchezza e la mancanza di energie. Il post di oggi è dedicato agli alimenti consigliati per affrontare la giornata con più leggerezza e carica. In primavera inoltre si fanno le grandi pulizie per aprirsi alla nuova stagione, e questo coincide con il bisogno di depurare anche il nostro corpo.
Di obesità abbiamo parlato più volte all’interno del blog ed oggi voglio raccontarvi la triste storia di Shannon Appleton-Gower, una bambina di appena 10 anni trovata priva di vita proprio a causa di questa che sta diventando una piaga a livello mondiale; la piccola, come è stato accertato è morta a causa di collasso cardio-circolatorio, apnea del sonno e ipertensione polmonare acuta, tutte patologie collegate al suo peso.
