Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi addominali per controllare il sovrappeso
Per tenere sotto controllo il sovrappeso, gli esercizi addominali potrebbero essere la soluzione ideale per perdere quei due o tre…
Tag: ginnastica a casa
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi squat per rassodare glutei e gambe
Anche se la prova costume è ormai un ricordo, la forma fisica è sempre importante, gli esercizi squat per rassodare…
Fitness
Gli esercizi da fare in coppia
Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per il mal di schiena
Le vacanze al mare, sono una buona occasione per fare esercizi per il mal di schiena, per chi soffre spesso…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rassodare le braccia
Siamo in piena estate e, per chi è al mare, può approfittare per fare esercizi per rassodare le braccia. Utilizzare…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per dimagrire senza attrezzi
Se dobbiamo correre ai ripari, ecco alcuni esercizi per dimagrire senza attrezzi da fare a casa, quelli dell’emergenza, per intenderci,…
Fitness
Ginnastica per un fisico perfetto
Si avvicina la tanto temuta prova costume ed è arrivato il momento di fare sul serio con una ginnastica costante…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Esercizi yoga contro la sciatica
Torna puntuale il nostro appuntamento con l‘hatha yoga e oggi vi parlerò di una posizione utile per combattere la sciatica.…
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Quattro esercizi per prevenire il mal di testa
Bastano pochi esercizi per prevenire il mal di testa dal posto di lavoro. Lo dimostra uno studio condotto dall’ospedale San…
Esercizi ginnastica fai da te
Esercizi per rassodare cosce e glutei degli uomini
Dopo esserci occupati degli addominali da scolpire degli uomini, questa volta parliamo di cosce e glutei dei maschietti, anche per…
Esercizi ginnastica fai da te
Esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei
Siamo ormai arrivati nel periodo giusto dell’anno in cui bisogna pensare a rimettersi in forma in previsione dell’arrivo della primavera,…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per pancia piatta e cosce e glutei sodi
Capita di esagerare a tavola, specialmente dopo le feste, gli esercizi che suggeriamo sono quelli giusti per smaltire l’eccesso calorico…
esercizi ginnastica a casa
La ginnastica da fare a casa per assottigliare il girovita
Quando si è giovanissime si riesce ad indossare, senza alcuna difficoltà, vestiti aderenti che mettono in risalto il girovita invidiabile,…
Fitness
Come tenersi in forma a casa
Non è vero che per tenersi in forma bisogna andare necessariamente in palestra, a volte non si ha proprio il…
