Fitness
Come smaltire i peccati di gola
Gli eccessi delle feste iniziano a farsi sentire? Pensate di aver esagerato e l’idea del cenone di capodanno vi fa…
Tag: Fitness
Fitness
Tutti i nuovi sport sulla neve
Non solo sci, sulla neve ci si può dedicare a tante attività sportive alternative. Ci sono nuovi sport da soli…
Fitness
Arrampicata: il fitness che diverte
Le sedute in palestra possono essere molto più divertenti se si pratica l’arrampicata. Questo sport è chiamato anche climbing e…
Fitness
Le miglior App smartphone per allenarsi – 2
Continuiamo a parlarvi di alcune applicazioni per smartphone che possono aiutarci nei nostri allenamenti, fornendoci il sostegno di un “personal…
Fitness
Le miglior App smartphone per allenarsi
Ormai gli “allenatori virtuali” stanno conquistando mezzo mondo, e anche l’Italia si sta lasciando prendere dalla febbre applicazioni per lo…
Fitness
Tutti i benefici dell’attività fisica: dalla lotta alla cellulite a quella alla depressione
L’attività fisica è importantissima, sappiamo quanto la salute dipenda anche dal movimento che facciamo. I benefici dello sport e dell’esercizio…
Fitness
Le novità d’autunno del fitness
Il mondo del fitness non smette mai di rinnovarsi, e dopo aver esplorato alcuni dei più particolari allenamenti, vediamo quali…
Fitness
Tutte le novità dal mondo del fitness
Per chi avesse voglia di esplorare nuove frontiere nell’universo del fitness e fosse già stanco della solita Zumba, ci sono…
Fitness
7 Minutes Workout: solo 7 minuti per stare in forma
Si chiama 7 Minutes Workout ed è un rivoluzionario programma di esercizi di fitness che sta conoscendo un grande successo.…
Fitness
5 esercizi con la fitball per l’equilibrio, la forza e la stabilità
La fitball è un “attrezzo” nato e diffusosi negli anni ’90 rappresentato da un grosso pallone utilizzato per un allenamento globale…
Fitness
Acqua Core, nuovo fitness in piscina per addominali, glutei e interno cosce
Si chiama Acqua Core ed è un nuovo programma di fitness in acqua focalizzato sui muscoli del core, quelli della…
Fitness
Un nuovo modo di fare jogging e non solo! Power Strider: lo sport del nuovo millennio
Un nuovo modo di fare jogging ? Con i power strider: l’ alternativa ai roller per fare sport e acrobazie.…
Fitness
Pilates e attrezzi per il metodo pilates
Il pilates tra fitness, danza e terapia, aiuta a raggiungere e conservare benessere ed equilibrio psicofisico anche dopo un trauma.…
esercizi ginnastica a casa
In forma con Nintendo Wii Fit: yoga, stretching, step ed esercizi da fare a casa
La combinazione vincente di Wii Sports e del Wii Remote ha portato 5 discipline sportive (tennis, bowling, golf, baseball e…
