Fitness / di - 13 Aprile 2024
Carboidrati dopo l’esercizio fisico si possono mangiare?
Mangiare carboidrati dopo aver fatto esercizio fisico si può fare? Ecco come seguire alcune indicazioni utili.
Tag: Fitness
Fitness / di - 1 Settembre 2022
Come scegliere i migliori manubri regolabili
Tutte le dritte del caso per chi vuole puntare su nuovi manubri regolabili
Fitness / di - 25 Luglio 2022
Attivare sistema nervoso centrale per benefici pre-allenamento
È sempre bene fare un buon riscaldamento per comunicare ai tuoi muscoli l’intenzione di cominciare ad allenarsi.
Fitness / di - 30 Giugno 2022
L’esercizio fisico riduce i rischi di contrarre Diabete 2
Essere fisicamente attivi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Uno studio recente su Diabetes Care ha rilevato che le donne che fanno più…
Fitness / di - 7 Ottobre 2016
Quanti sono gli italiani che restano in forma senza andare in palestra
Un’indagine Doxa che riportiamo di seguito, spiega che un terzo degli italiani si tiene in forma senza usufruire di un contesto organizzato, senza andare in palestra e senza frequentare un…
Notizie e curiosità / di - 10 Agosto 2015
Salute: 12 consigli strani che funzionano davvero – Terza Parte
Vogliamo di seguito darvi alcuni consigli sulla vostra salute, sul come perdere peso, mangiare di meno, fare più esercizio fisico, dormire di più, bere più acqua, aumentare l’energia e così…
Fitness / di - 26 Luglio 2015
I vero e falso sullo stretching
Fare stretching o non fare stretching? Questo è un annoso dilemma. Ne avrete di certo sentite di tutti i colori, allungare i muscoli prima dell’allenamento, dopo l’allenamento o durante, oppure…
Eventi e Fiere / di - 14 Maggio 2015
Milano Food&Wellness con Marco Bianchi
Sabato 6 e domenica 7 giugno alla Triennale di Milano si svolgerà la prima edizione di MILANO FOOD & WELLNESS, la manifestazione dedicata alla sana alimentazione e all’attività fisica
Fitness / di - 19 Aprile 2015
Kickboxing: una scelta per dimagrire e tonificare il corpo
La kickboxing è una scelta sportiva che fanno sempre più donne, la ragione? C’è n’è più di una in realtà.
Fitness / di - 16 Aprile 2015
Pole dance: che basi bisogna avere per iniziare? E come ci si veste?
La polo dance sembra prendere sempre più piede tra le donne, ma c’è ancora si pone troppe domande e il non conoscere certe risposte fa desistere dal cominciare questa avventura.
Fitness / di - 26 Marzo 2015
Le tendenze del fitness del 2015
Quali sono gli allenamenti che vanno di moda in questo 2015? Esattamente come avviene per lo stile sulle passerelle, anche in palestra si susseguono delle tendenze e quest’anno il fitness…
Fitness / di - 6 Gennaio 2015
Bokwa per rassodare e tonificare
L’ultima tendenza del fitness, proveniente naturalmente dagli Stati Uniti si chiama Bokwa Fitness, un mix di danza e allenamento cardiovascolare che integra il ritmo africano ai movimenti della boxe. Il nome…
Fitness / di - 29 Dicembre 2014
Come smaltire i peccati di gola
Gli eccessi delle feste iniziano a farsi sentire? Pensate di aver esagerato e l’idea del cenone di capodanno vi fa venire i brividi? Niente paura, c’è un rimedio per ogni…
Fitness / di - 13 Dicembre 2014
Tutti i nuovi sport sulla neve
Non solo sci, sulla neve ci si può dedicare a tante attività sportive alternative. Ci sono nuovi sport da soli o in compagnia che si possono fare sulla neve. Se…
