Fitness
Stretching inutile per scaldare i muscoli
Lo stretching di cui almeno io fino a questo momento avevo sentito solo opinioni favorevoli sarebbe inutile per scaldare i…
Tag: esercizi stretching
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rilassare corpo e mente
Per allentare lo stress da rientro vacanze, ecco alcuni esercizi per rilassare corpo e mente, utili per superare la svogliatezza…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi stretching per gambe stanche e gonfie
Attività fisica e salute sono una abbinamento consolidato che viaggiano in coppia per proteggere dalle malattie croniche, come diabete e…
Esercizi ginnastica fai da te
Esercizi di stretching tridimensionale, il nuovo modo di fare ginnastica (video tutorial)
Il tridimensional stretch è uno stretching di tipo tridimensionale, perchè prevede esercizi innovativi in cui le varie zone del corpo…
Esercizi ginnastica fai da te
Esercizi stretching per tonificare gambe e glutei
Lo stretching è un’attività che può praticare chiunque, indipendentemente dall’età e dallo stile di vita che si conduce, sedentaria o…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi stretching per allungare i muscoli
Lo stretching è una facile attività che può essere svolta da chiunque, dai sedentari e dagli sportivi, per svolgerla non…
Esercizi ginnastica fai da te
Stretching, la tecnica per allentare le tensioni muscolari
È una tecnica adatta a tutti ed utile per allentare le tensioni muscolari, si chiama stretching, e lo conoscono ormai…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te, gli esercizi stretching per snellire caviglie e polpacci, gli esercizi da fare a casa
Lo stretching è fondamentale per la preparazione dei muscoli all’esercizio fisico. Ma non tutti sanno che è anche un valido…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te, gli esercizi per il mal di schiena, la ginnastica da fare a casa
Quasi tutti a un certo punto della vita abbiamo avuto il mal di schiena: un disturbo debilitante che interferisce in…
esercizi ginnastica a casa
Per fare movimento si inizia con lo stretching, gli esercizi da fare a casa
Ci sono momenti nella vita in cui quello che facciamo dipende solo ed esclusivamente da noi. Chi meglio e più…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te, gli esercizi stretching rimodellanti per le caviglie sottili
Oggi le scarpe hanno spesso lacci e cinturini che sottolineano la caviglia, una parte del corpo che dà lancio alle…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi stretching per allungare i muscoli
Rimani magari ferma in coda, al volante, o ti imbarchi in un lungo viaggio aereo? Stress e tensione accumulati dall’immobilità…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi addominali dolci per la pancia piatta, la ginnastica da fare a casa
La “pancetta” è uno degli inestetismi più difficili da eliminare. Se non hai tempo, o voglia, per andare in palestra,…
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Ginnastica fai da te: lo stretching per eliminare le tensioni, gli esercizi rilassanti serali
Durante il giorno sono molte le tensioni che si accumulano e le posizioni scorrette che si assumono, anche per molto…
