esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per rassodare gambe e glutei e per assottigliare il punto vita
Un modo divertente e salutare per fare una pausa piacevole, unendo l’utile al dilettevole, fare una pausa di 15 minuti…
Tag: esercizi stretching
Cellulite
Ginnastica fai da te: gli esercizi per ridurre le “maniglie dell’ amore” ed eliminare la cellulite, gli allenamenti fa dare a casa
Le cosiddette maniglie dell’ amore, ossia quei depositi di adipe che si formano su fianchi e zona lombare, e la…
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Ginnastica fai da te:gli esercizi per spalle e schiena più forti e sexy, gli allenamenti da fare a casa
Stare tutto il giorno seduta alla scrivania rende più deboli e vulnerabili le articolazioni di spalle e schiena. La comparsa…
Fitness
Ginnastica fai da te: gli esercizi da fare in acqua per mal di schiena e artrite
Combinate sedute di ginnastica in acqua con il nuoto, o alternatele se avete voglia di variare un po’. In acqua…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per la pancia piatta, gli allenamenti da fare a casa per gli addominali
Una pancia piatta e scolpita rende il profilo sottile e il fisico armonioso. Ma quelli estetici non sono gli unici…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per migliorare la circolazione, stimola i piedi, vinci la ritenzione e dimagrisci
Secondo la medicina cinese, sulla pianta dei piedi si riflettono tutti gli organi del nostro corpo: riattivandoli tramite il massaggio,…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per tonificare glutei e gambe, gli allenamenti d fare a casa
Per avere un corpo tonico bisogna fare ginnastica, il tempo a nostra disposizione non è mai abbastanza, lavoro, casa, famiglia,…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi di stretching per cosce e glutei, gli allenamenti da fare a casa
Eccoci ad un altro appuntamento con gli esercizi che si possono fare, tranquillamente, in pausa pranzo, questa volta parliamo di…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi di stretching per la parte bassa della schiena, gli allenamenti da fare a casa
Vi è mai capitato di sentirvi schiena e spalle indolenzite ? Tutto il giorno davanti al computer, seduta, si arriva…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi stretching per braccia e mani, l’ allenamento da fare a casa
Lo stretching praticato senza forzature è un’ottima forma di riscaldamento per ogni altro tipo di attività, importante anche alla fine…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi stretching per le spalle dritte, gli allenamenti da fare a casa
Il portamento è parte importante del nostro corpo, impariamo a tenere le spalle dritte, serve alla schiena ma anche a…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per rassodare cosce ed interno cosce, gli allenamenti da fare a casa
Vi mostriamo due esercizi di stretching che sono utili per rassodare cosce ed interno cosce, il consiglio per eseguire questi…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per allentare la tensione del collo, la ginnastica per il mal di collo
Talvolta una lesione fisica o un problema come l’ artrite sono la causa del mal di collo e spalle, quindi…
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Ginnastica fai da te: lo stretching per tonificare le cosce, gli esercizi per rassodare le cosce, gli allenamenti da fare a casa
Le cosce sono una parte molto importante della gamba, vanno tenuto sotto controllo come i glutei, i polpacci, gli esercizi…
