Perdere peso seguendo la dieta anti Dukan

Molti in questo periodo dell’anno decidono di mettersi a dieta in vista della prova costume; c’è chi si affida a diete equilibrate e chi magari preferisce seguire le mode del momento che magari regalano sì un dimagrimento ben visibile ma nel momento in cui si decide di interrompere e  riprendere l’abituale regime alimentare fanno invece registrare un forte aumento di peso, come accade con la dieta Dukan di cui più volte abbiamo parlato anche noi nel nostro blog. E, proprio per cercare di mettere in guardia da regime iperproteici come questo gli esperti dell’Andid (Associazione nazionale dietisti) hanno ideato una sorta di dieta anti Dukan; anzitutto ricordano di evitare il fai da te e di rivolgersi solo a personale qualificato.

Ricordano come

Sono ancora troppi gli italiani che seguono diete sbagliate. Quattro adulti su 10 sono in eccesso ponderale, 2 su 10 proprio per abitudini dietetiche scorrette

Miranda Kerr nuova testimonial Reebok Easy Tone

 

Miranda Kerr, la splendida top model 28enne è la nuova testimonial delle scarpe Reebok Easy Tone; in questa nuova campagna pubblicitaria le immagini sono in 3D e Miranda in occasione della presentazione della collezione ha rivelato i trucchi della sua inviabile e perfetta forma fisica.

Aumento seno, ritirato il gel che crea problemi alla mammografia

Sono passati quattro anni da quando in Italia è stato introdotto il gel Macrolane, prodotto che si inietta nel seno per aumentarne il volume, da allora sono state quattromila le pazienti che si sono sottoposte a questo trattamento. A fare il resocondo è il dottor Giulio Basoccu, chirurgo estetico, responsabile della Divisione di Chirurgia Plastica, Estetica e Ricostruttiva dell’Istituto Neurotraumatologico Italiano (Ini), che esprime tutte le sue riserve circa questo gel che non consente di leggere chiaramente l’esito degli esami mammografici di screening per la diagnosi del tumore al seno.

Shatush: la nuove tendenza in fatto di colore capelli

Shatush: ecco la nuove tendenze in fatto di colorazione dei capelli che abbiamo già iniziato a vedere in giro in questi mesi (sfoggiata ad esempio da Elisabetta Canalis e Belen Rodriguez) e che durante l’estate probabilmente diventerà un vero e proprio must. Si tratta di una procedimento che permette di schiarire i capelli in modo molto naturale: l’effetto infatti è simile a quello dei capelli schiariti dal mare.

Purtroppo essendo una tecnica piuttosto nuova e non particolarmente semplice, non viene realizzata da tutti i parrucchieri.

Per eseguirla occorre anzitutto cotonare i capelli e poi usare un decolorante a volumi ridotti che permetterà di ottenere una schiaritura di 2 ma anche 3 toni rispetto al colore naturale.

Come tonificare la pelle con i bagni agli estratti naturali

Nelle Spa e nei centri termali il bagno fa parte di un programma più vasto. Si inizia con uno scrub che, liberando i pori, facilita la penetrazione delle sostanze attive. Vengono diffusi nell’aria aromi naturali e la stanza è illuminata secondo i principi della cromoterapia: rosso e giallo energizzanti. Verde e azzurro rilassanti, seguito da un massaggio anti cellulite o drenante. Ma vediamo cosa offrono per una pausa benessere.

Salute dei capelli, i consigli per mantenerli sani e robusti

Curare i capelli non è semplice come si potrebbe pensare. Anche le donne più attente possono avere dubbi sulla salute e sulla bellezza dei capelli, cerchiamo, quindi, di fare chiarezza su tante dicerie e convinzioni che circolano, ci sono domande e false credenze che compromettono la loro salute, dalla frequenza del lavaggio, alle doppie punte, passando dall’opinione che tagliandoli si rinforzino.

Sleeping farm, la terapia del sonno nei centri benessere

Alcuni vanno in beauty farm per rilassarsi e sciogliere le tensioni con una full immersion di massaggi, trattamenti e bagni caldi, altri invece ci vanno a dormire. La vita di tutti i giorni, gli impegni di lavoro, la famiglia e tutto quello che gira intorno, a volte, rende difficile prendersi il meritato riposo notturno. Ed ecco arrivare l’ultima tendenza dei centri benessere, la sleeping farm, che offre servizi mirati e dedicati a chi a letto non chiude occhio.

Mariah Carey ha perso 14 chili dopo il parto

Sono molte le vip che dopo aver partorito in men che non si dica tornano in perfetta forma e molte di noi vorrebbero scoprirne il segreto; tra queste celebrità dobbiamo inserire anche la cantante Mariah Carey che, a 43 anni dopo la nascita dei suoi due gemelli ha perso 14 chili.

Il biodizionario per conoscere gli ingredienti dei cosmetici

Navigando in rete ho trovato un sito particolarmente interessante chiamato biodizionario, creato da Promiseland; è una guida che si prefigge come scopo principale quello di un uso consapevole e cosciente dei cosmetici. Come ben sappiamo infatti le sostanze contenute nei trucchi che quotidianamente usiamo sono moltissime ma non sempre sappiamo con esattezza cosa siano e la loro natura; in altre parole non sappiamo se sono o meno dannose per la nostra salute. Il biodizionario ne ha catalogate 4947 su 6205 suddivendole per lettera ed indicando, usando dei semafori, per ognuna il loro grado di pericolosità.

Metabolismo molto lento, cosa mangiare senza ingrassare

Vi avevamo già parlato di una dieta da seguire per una settimana per chi ha il metabolismo semplicemente rallentato e di cosa mangiare per non ingrassare con un metabolismo mediamente lento, oggi vi parliamo, invece, del metabolismo metabolico, quello che porta al sovrappeso. Questi soggetti, spesso afflitti da cellulite e gonfiori, in genere hanno una tiroide un po’ pigra di natura, tendono a trattenere i liquidi nella parte bassa del corpo ed hanno un intestino pigro. È tempo di primavera, dunque tempo di dare una sferzata di vitalità con una dieta di 7 giorni per riattivare il metabolismo molto lento.

Essure, la contraccezione permanente senza rischi per la salute

Il metodo Essure è una soluzione permanente e non reversibile, questo significa che la donna deve essere assolutamente certa che non voglia, o non possa, più avere una gravidanza indesiderata, decidendo che la famiglia è completa ed è sicura di non volere più altri figli o di non averne affatto. È la soluzione più adatta per questa scelta della donna, con il vantaggio che non è assolutamente pericolosa per la salute della donna, sicuramente meglio della pillola anticoncezionale con tutti i suoi vantaggi e svantaggi.

Gli esercizi Yoga per la tiroide

L’Asana di cui oggi vi parlerò si chiama Sarvangasana in sanscrito o “postura di tutti gli arti”  in quanto coinvolge tutte le parti del corpo che sono sollevate. Se praticata con costanza questa posizione, che somiglia ad una candela, apporta molti benefici su tutto il corpo, dovuti alla posizione invertita del corpo, facilmente accessibile alla maggior parte dei praticanti Yoga. Questa postura è indicata perchè stimola la tiroide, e ha degli effetti positivi sulla colonna vertebrale in quanto corregge le curvature anomale, nutre il midollo spinale, rafforza inoltre la schiena. 

Víval: 1° Festival del vivere bene a Pinerolo 27-29 aprile 2012

Dal 27 al 29 Aprile 2012 a Pinerolo avrà luogo Víval, il Festival del vivere bene: tre giorni dedicato al benessere e allo stare bene in modo naturale. Visto che il 2012 è l’anno Internazionale per l’Energia Sostenibile ampio spazio sarà dedicato proprio al benessere ambientale con aziende che presentaranno diversi prodotti per la tutela e la salvaguardia del nostro ambiente.

All’interno del nuovo polo fieristico, Polared i visitatori potranno incontrare i professionisti del settore, partecipare ai vari workshop su alimentazione, diete, tecniche di rilassamento, ecologia, rispetto per l’ambiente e cercare quindi di vivere in un modo più sano e consapevole.

Scrub per rinnovare la pelle al cambio di stagione

Lo scrub andrebbe fatto tutto l’anno, almeno una volta al mese, ma questo è uno dei momenti più adatti per rinnovare la pelle, il cambio di stagione. Dopo un inverno passato sotto gli abiti pesanti, la pelle può apparire spenta, spessa e opaca, a volte anche ruvida e squamosa.

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