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Yoga: tutti i rimedi e le curiosità su questa disciplina
Lo Yoga è una disciplina psicofisica, di origini indiane e sempre più diffusa nel mondo occidentale. Sono tante le declinazioni…
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I migliori sport per combattere la cellulite
Quali sono gli sport migliori per combattere la cellulite? Per contrastarla efficacemente bisogna muoversi e scegliere l’attività più giusta per…
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Bokwa per rassodare e tonificare
L’ultima tendenza del fitness, proveniente naturalmente dagli Stati Uniti si chiama Bokwa Fitness, un mix di danza e allenamento cardiovascolare che…
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Come smaltire i peccati di gola
Gli eccessi delle feste iniziano a farsi sentire? Pensate di aver esagerato e l’idea del cenone di capodanno vi fa…
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I benefici di allenarsi anche con il freddo
L’arrivo dell’inverno può certamente inibire quanti adorano allenarsi all’aperto. L’idea di correre o andare in bici quando fuori ci sono…
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Tutti i nuovi sport sulla neve
Non solo sci, sulla neve ci si può dedicare a tante attività sportive alternative. Ci sono nuovi sport da soli…
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Arrampicata: il fitness che diverte
Le sedute in palestra possono essere molto più divertenti se si pratica l’arrampicata. Questo sport è chiamato anche climbing e…
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Dal Nude Yoga all’antigravity, tutte le novità della disciplina orientale
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Le miglior App smartphone per allenarsi – 2
Continuiamo a parlarvi di alcune applicazioni per smartphone che possono aiutarci nei nostri allenamenti, fornendoci il sostegno di un “personal…
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Le miglior App smartphone per allenarsi
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La corsa che fa dimagrire
L’alimentazione, si sa, è il primo passo fondamentale per perdere peso. Ma, una dieta corretta, perché funzioni al meglio, deve…
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Tutti i benefici dell’attività fisica: dalla lotta alla cellulite a quella alla depressione
L’attività fisica è importantissima, sappiamo quanto la salute dipenda anche dal movimento che facciamo. I benefici dello sport e dell’esercizio…
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Gli sport indicati per chi è pigro
Molti pigri lo sanno bene, la loro insofferenza al movimento è un vero problema, non solo per la propria linea…
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Le novità d’autunno del fitness
Il mondo del fitness non smette mai di rinnovarsi, e dopo aver esplorato alcuni dei più particolari allenamenti, vediamo quali…
