Categoria: Fitness

Fitness / di Redazione -

Le tendenze del fitness del 2015

Quali sono gli allenamenti che vanno di moda in questo 2015? Esattamente come avviene per lo stile sulle passerelle, anche in palestra si susseguono delle tendenze e quest’anno il fitness…

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Bokwa per rassodare e tonificare

L’ultima tendenza del fitness, proveniente naturalmente dagli Stati Uniti si chiama Bokwa Fitness, un mix di danza e allenamento cardiovascolare che integra il ritmo africano ai movimenti della boxe. Il nome…

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Come smaltire i peccati di gola

Gli eccessi delle feste iniziano a farsi sentire? Pensate di aver esagerato e l’idea del cenone di capodanno vi fa venire i brividi? Niente paura, c’è un rimedio per ogni…

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Arrampicata: il fitness che diverte

Le sedute in palestra possono essere molto più divertenti se si pratica l’arrampicata. Questo sport è chiamato anche climbing e può essere praticato sia all’interno di palestre, come detto, che…

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Le miglior App smartphone per allenarsi

Ormai gli “allenatori virtuali” stanno conquistando mezzo mondo, e anche l’Italia si sta lasciando prendere dalla febbre applicazioni per lo sport e l’esercizio fisico. Vediamo quindi quali sono le app…

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La corsa che fa dimagrire

L’alimentazione, si sa, è il primo passo fondamentale per perdere peso. Ma, una dieta corretta, perché funzioni al meglio, deve essere associata all’attività fisica, solo così si potranno avere ottimi…

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