Fitness / di - 23 Settembre 2014
Per chi avesse voglia di esplorare nuove frontiere nell’universo del fitness e fosse già stanco della solita Zumba, ci sono moltissime novità in arrivo. Ci sono corsi ed allenamenti assolutamente…
Fitness / di - 21 Settembre 2014
Si chiama 7 Minutes Workout ed è un rivoluzionario programma di esercizi di fitness che sta conoscendo un grande successo. Si tratta di una App scaricabile per iOs e Android,…
Fitness / di - 28 Agosto 2014
Lo sport fa bene, si sa, ed è per questo che sempre più genitori scelgono di far praticare ai loro bambini un’attività sportiva. Non parliamo soltanto di un benessere fisico…
Fitness / di - 26 Luglio 2014
È vero che quando si pensa al mare si pensa alle vacanze e ad un meritato riposo. Stare in spiaggia però potrebbe essere l’occasione per pensare un po’ al benessere…
Fitness / di - 1 Giugno 2014
Si chiama Zumba il programma di fitness che sta spopolando nelle palestre e tra le celebrities. Si tratta di una pratica che nasce un po’ per caso quando agli inizi…
Fitness / di - 27 Maggio 2014
La fitball è un “attrezzo” nato e diffusosi negli anni ’90 rappresentato da un grosso pallone utilizzato per un allenamento globale di tipo neuro-muscolare. La fitball è molto utili per quanti…
Fitness / di - 3 Maggio 2014
Si tratta di uno degli sport più praticati, probabilmente perché è uno sport praticamente a costo zero, anti-crisi, che non ha bisogni di iscrizioni in palestre o attrezzature particolari. Stiamo…
Fitness / di - 29 Aprile 2014
L’interno coscia è uno dei punti dolenti per le donne, nel senso che un po’ tutte desiderano rassodare questa zona che sembra cedere troppo presto. Esistono degli esercizi mirati per…
Fitness / di - 29 Aprile 2014
Iscriversi in palestra, fare attività fisica è decisamente qualcosa di positivo. Tuttavia bisogna stare attenti a non fare errori o rischiamo di vanificare tutto. Uno degli sbagli più comuni è…
Fitness / di - 1 Febbraio 2014
Quando si partorisce uno dei primi desideri è quello di ritrovare la forma fisica. Durante la gravidanza il nostro corpo cambia e spesso è dura accettare questi cambiamenti, è ancora…
Fitness / di - 5 Dicembre 2013
Una delle più efficaci strategie per perdere peso, nel caso in cui si sia sovrappeso se non addirittura obesi, o mantenere il proprio peso ideale, nel caso in cui si…
Fitness / di - 19 Settembre 2013
L’ ultima frontiera dei trattamenti anti – età è il fitness che si interessa del viso. Giunge anche in Italia l’efficacia della stimolazione meccanica al fine di far conservare alla…
Fitness / di - 19 Settembre 2013
Stando ad una recente statistica gli italiani che praticano sport in modo regolare sono più di undici milioni. Tra questi, coloro che si dedicano al fitness, disciplina composita e oggi…
Fitness / di - 17 Settembre 2013
Vi sono i carboidrati consigliati nei periodi in cui si fa attività aerobica? La risposta è si. Al fine di scegliere quali sono i carboidrati funzionali all’attività fisica è importantissimo…
