Tag: correre

correre

Fitness / di Braganti -

Correre seguendo la regola del 10-20-30

Allenarsi meno ma con prestazioni migliori: ecco quanto “promette” un nuovo metodo di allenamento, “la regola del 10-20-30” ideata dallo studioso danese Jens Bangsbo del Dipartimento delle Scienze dell’Esercizio e…

di Braganti -