Fitness
Gli sport indicati per chi è pigro
Molti pigri lo sanno bene, la loro insofferenza al movimento è un vero problema, non solo per la propria linea…
Tag: benefici pilates
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Pilates fatburning per dimagrire pancia, glutei e fianchi
Nasce come ginnastica dolce il Pilates, ma c’è una nuova versione bruciagrassi che si chiama Pilates fatburning per dimagrire su…
Fitness
Zumba fitness e pole dance: boom di richieste
Zumba fitness, pole dance ma anche Striding, Qi Gong e Jiu jitsu brasiliano: queste sono le attività più richieste in…
Fitness
Miley Cyrus, i segreti della sua forma fisica
A giudicare dalle ultime foto, Miley Cyrus ha una forma fisica invidiabile, gli scatti che sono stati pubblicati da vari…
Fitness
Ginnastica per un fisico perfetto
Si avvicina la tanto temuta prova costume ed è arrivato il momento di fare sul serio con una ginnastica costante…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Il pilates, per dimagrire e tenersi in forma come le star
É lo sport preferito dalle star per tenersi in forma, grandi nomi praticano il pilates, da Madonna a Jessica Parker…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi di pilates per mal di schiena e dolori cervicali
Il pilates è una ginnastica capace di migliorare le caratteristiche e le prestazioni del nostro corpo attraverso una percezione e…
Benessere
Benessere a 360° nel parco dei Colli Euganei (PD), il punto d’ incontro degli otto elementi dell’equilibrio cosmico
Uno dei simboli più antichi, il numero della rosa dei venti, i petali del fior di loto: l’otto è universalmente…
Benessere
Ginnastica in gravidanza: il pilates, naturalmente !
A tutte le donne in dolce attesa alcune informazioni e consigli su questo tema, che potranno essere utili in questo…
Fitness
Acqua Pilates, quando il pilates si fa in acqua, i benefici della ginnastica in acqua
Dall’ unione delle tecniche benefiche del metodo Pilates, diventato sempre più popolare negli ultimi anni, e dell’ esercizio fisico in…
Benessere
Pilates: come limitare i danni del morbo di Parkinson con il movimento
Contro il morbo di Parkinson bisogna muoversi, e in fretta. La conferma viene da una ricerca coordinata dagli esperti americani…
Benessere
Benefici della ginnastica dolce: Yoga, metodo Feldenkrais, antiginnastica, eutonia, Tai chi chuan e Pilates
Tra le forme di esercizio da praticare per ritrovare il benessere fisico, alcuni metodi risultano particolarmente interessanti: lo yoga, il…
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Benessere: yoga, jogging, musica e pet therapy promossi dalla scienza come esercizi di benessere
Benessere: yoga, jogging, musica e pet therapy promossi dalla scienza come esercizi di benessere Le pratiche del benessere su cui…
