Le diete della star da non imitare

Se avete intenzione di iniziare a seguire una dieta è utile scegliere un regime alimentare che sia il più possibile equilibrato; in questo senso l’aiuto di un esperto del settore potrà tornarvi di certo utile. Dovete inoltre stare alla larga dalla maggior parte delle diete seguite da molte vip non andrebbero seguite perché potrebbero essere particolarmente pericolose per la salute; la British Dietetic Association ha pubblicato una lista molto interessante con le 5 diete seguite dalle celebrità e che non dovremmo prendere come esempio.

Malattia infiammatoria pelvica: cos’è, come si previene e come si cura

PID è un acronimo e sta per Pelvic Inflammatory Disease, malattia infiammatoria pelvica: si tratta di un’infiammazione pelvica che solitamente colpisce soprattutto le tube di Fallopie ma anche, seppur in misura minore le ovaie, l’utero e la cervice uterina. E’ solitamente causata da malattie sessualmente trasmesse soprattutto Clamidia e/o gonorrea ma è bene sottolineare che si può soffrire di PID anche se non si ha a che vedere con queste malattie sessualmente trasmissibili.

La PID si manifesta quasi sempre con dolore anche piuttosto forte; in certi casi può scaturire febbre, rapporti sessuali dolorosi (dispareunia), perdite vaginali, flusso mestruale abbondante (ipermenorrea), vomito, diarrea.

Nel caso in cui la PID venisse trascurata possono insorgere conseguenze anche molto gravi come la sterilità, l’infertilità o una gravidanza extra uterina; per questo è fondamentale la prevenzione. Usate quindi sempre il preservativo e, visto che la spirale può essere una fonte di possibile infezione, nel caso in cui doveste usarla cercate di fare dei controlli periodici.

Le tinture rovinano i capelli: vanno di moda i nano-cosmetici

Pare che le tinture per capelli siano una tendenza sorpassata; a dirlo è Frederic Fekkai, uno dei più famosi hair stylist del mondo. Esagerare con le colorazioni può essere poco salutare per i nostri capelli che a lungo andare si indeboliscono e tendono a diventare meno brillanti; il rimedio però esiste e secondo Fekkai è quello di cercare di mantenere il più a lungo possibile il colore naturale con l’ausilio dei nano cosmetici. In altre parole una specie di ritorno alle origini.

Maschere fai da te per la cura dei capelli

Per avere capelli sani e fluenti è importante usare i prodotti giusti che non siano aggressivi e che siano adatti al nostro tipo di capello; in commercio esistono centinaia di prodotti per tutte le esigenze ma anche noi stando comodamente a casa possiamo preparare maschere, shampoo e balsami utilizzando gli ingredienti che abbiamo in casa. Iniziamo parlando delle maschere.

Oli naturali per curare capelli, pelle e unghie

In certi periodi dell’anno a causa di stress o di altri fattori (come il cambio di stagione) può capitare di avere unghie e capelli più fragili e una pelle meno luminosa del solito; forse non tutti sanno che per ovviare a questi piccoli fastidi si possono usare degli oli naturali.

Ad esempio per ridare luminosità alla pelle, per rendere le unghie più forti e per far sì che i capelli tornino più morbidi al tatto è utile l’olio di argan che grazie alle sostanze di cui è composto (in particolar modo vitamine A ed E, antiossidanti naturali) sembra essere un vero e proprio prodotto “miracoloso”.

Se il vostro punto debole sono le unghie basta mettere in una ciotolina qualche goccia di olio di argan e poi immergere le unghie per circa 10-15 minuti; potete ripetere questo trattamento una/due volte la settimana.

Eliminare la cellulite in 10 mosse

Tutte noi, chi più chi meno ha a che fare con la cellulite: un inestetismo che colpisce anche le donne molto magre. Cattiva circolazione sanguigna, peso eccessivo, ritenzione idrica: questi sono alcuni dei fattori che scatenano la cellulite che non può essere completamente eliminate ma seguendo dei semplici suggerimenti possiamo attenuarla.

Ecco quindi 10 mosse da adottare subito per iniziare al meglio il 2012.

Natale 2011: consigli make up

Mancano pochissime ore al giorno di Natale ed ho pensato di darvi qualche consiglio sul make up da sfoggiare; per scegliere i colori giusti dovrete tenere conto soprattutto del vostro abito.

E’ importante poi eseguire una maschera che sia adatta al vostro tipo di pelle e poi non vi resta che leggere con attenzione queste idee e scegliere quella che più vi ispira.

Proviamo a vedere qualche alternativa.

1) Make up nude: una delle tendenze di questo 2011.

Un trucco leggero da adottare solo nel caso in cui si abbia una pelle perfetta priva di imperfezioni; per realizzarlo dovrete anzitutto stendere una buona crema adatta al vostro tipo di pelle, lasciarla asciugare e poi stendere il primer che via aiuterà a mantenere il più a lungo possibile il vostro trucco. Passate ora al fondotinta che dovrà essere uguale al vostro colore di pelle o massimo un tono (o mezzo) più scuro; un velo di cipria per rendere il fondotinta più omogeneo, un ombretto color pesca o marrone chiaro, un tocco leggero di blush ed infine un rossetto in un colore molto chiaro.

Pancia piatta e girovita sottile con le fibre

La pancia piatta è il sogno di tutte, per riuscire nell’intento di non sentirsi stringere la pancia indossando quei pantaloni a vita bassa che tanto ci piacciono, è necessario evitare l’intestino intasato che rallenta digestione e metabolismo, cause principali di gonfiori. Per un giorno segui questi consigli utili per rigenerare la flora batterica, sono suggerimenti che ti saranno utili per sentirti meno gonfia. A fine giornata ti sentirai sazia senza aver mangiato troppo, la pancia sarà meno tesa, più piatta e leggera, spariranno i gas e prepari il corpo a smaltire le scorie pesanti, si assottiglia il girovita. Ecco cosa devi fare a tavola.

Essure: il metodo contraccettivo permanente

 

Se siete “stanche” dei metodi contraccettivi tradizionali e temporanei come la pillola o il cerotto potreste ricorrere ad un qualcosa di permanente chiamato Essure; si tratta di una nuova procedura ancora poco conosciuta, eseguita in Ospedale, rimborsata interamente dal Servizio Sanitario Nazionale ed indicata per tutte quelle donne che hanno già una famiglia e che sono certe di non volere altri figli. Perché questo è un trattamento non reversibile; una volta eseguito non occorre più assumere altri contraccettivi.

Endometriosi e malattie autoimmuni dell’intestino: trovato possibile legame

L’endometriosi è una malattia che colpisce moltissime donne (stime recenti parlano di 1 donna su 5): un disturbo che crea non pochi fastidi, che può diventare invalidante oltre che andare a disturbare l’utero, la vagina, le ovaie ma anche l’intestino.

Ed sembra che le donne che soffrono di endometriosi siano maggiormente predisposte ad ammalarsi di malattie che interessano proprio di intestino; sono giunti a questi risultati alcuni scienziati dello Staten Serum Institue di Copenhagen che hanno condotto uno studio su quasi 38 mila donne che erano state ricoverate proprio per problemi legati all’endometriosi tra il 1997 e il 2007. Secondo i loro dati avrebbero più probabilità di ammalarsi di patologie autoimmuni che interessano l’intestino come ad esempio il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.

Ipnositerapia, per affrontare dolore e stress

Nell’ipnositerapia il sogggetto è portato in uno stato di “trance” che lo rende insolitamente aperto alla suggestione e capace di accedere ai poteri creativi del cervello molto di più che in uno stato di normale coscienza. Usata in modo appropriato, l’ipsoniterapia può essere un aiuto importante per eliminare lo stress ed un sistema utile per attenuare il dolore, per smettere di fumare.

Dermatite seborroica, atopica e da contatto cause e cura

Sono circa 10 mila i diversi tipi di dermatite che insidiano la nostra pelle, manifestazioni infiammatorie diffusissime con cui tutte noi, prima o poi, abbiamo avuto a che fare. Attenzione, però: proprio perché interessano la pelle, che è il nostro biglietto da visita, l’autodiagnosi e le cure fai da te sono del tutto sconsigliabili. Meglio andare sempre dallo specialista dermatologo che saprà dare un nome esatto al disturbo e suggerire i rimedi più indicati. Vediamo allora quali sono le forme più comuni e tutte le novità per la loro cura.

Omeopatia, le terapie complementari per curare fisico e mente

Sviluppata circa 200 anni fa dal medico tedesco Samuel Habnemann, l’Omeopatia si basa sul principio della “Legge dei simili”: una sostanza che somministrata in forti dosi fa insorgere certi disturbi in soggetti sani è in grado, diluita in dosi molto leggere, di guarire negli stessi soggetti malati. L’Omeopatia è una delle terapie complementari più ampiamente riconosciute in occidente e ormai molti medici tradizionali qualificati sono anche omeopati. I rimedi omeopatici sono oggi disponibili già pronti e, pur non avendo controindicazioni, consultare un omeopata professionista vi chiarirà l’approccio omeopatico. Continuate ogni cura tradizionale, ma parlate con il vostro medico se avete riscontrato sintomi di miglioramento con la cura omeopatica.

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