La crociera Dukan: perdere peso a bordo di una nave

Perdere peso dopo le abbuffate natalizie è difficile ma non impossibile ed oggi potrebbe anche essere molto divertente e piacevole; questo grazie a Msc Crociere e al dietologo francese Pierre Dukan, l’ideatore della tanto discussa dieta Dukan, che ha avuto un vero e proprio successo con 19 libri, 2,5 milioni di copie vendute e qualcosa come 20 milioni di seguaci in tutto il mondo, che hanno dato vita ad una vera e propria crociera del benessere.

Msc Fantasia salperà da Genova il 30 gennaio e toccherà Barcellona, Casablanca, Tenerife, Funchal, Malaga, Civitavecchia per far poi ritorno nel capoluogo ligure il 10 febbraio.

Morti 14 neonati a seguito sperimentazione vaccino

Sono 14 i bambini provenienti da famiglie povere che in Argentina sarebbero morti a seguito della sperimentazione di un vaccino per la polmonite della GSK, GlaxoSmithKline un’azienda farmaceutica statunitense; la notizia è stata resa nota perchè il laboratorio e due medici sono stati multato e dovranno pagare 1 milione di pesos. Esperimenti condotti su piccoli al di sotto dei 5 anni tra il 2007 e il 2008 e che hanno interessato soprattutto 3 città argentine. Sia il laboratorio che i due medici in un primo tempo avevano presentato ricorso verso una sentenza simile ma oggi il giudice Marcelo Aguinsky l’ha ribadita affermando che questi esperimenti non erano stati eseguiti in piena legalità.

Durante l’ovulazione le donne rischiano più di contrarre infezioni

Durante l’ovulazione siamo più vulnerabili e quindi corriamo rischi maggiori di contrarre infezioni intime come la Candida; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori spagnoli e austriaci e riportato all’interno del Journal of Biology. In questa fase le difese immunitarie si abbassano probabilmente per consentire agli spermatozoi di fecondare l’ovulo; questo espone le donne in misura maggiore a influenza stagionali o, come già scritto alla Candida (ma anche a altre tipologie di malattie sessualmente trasmissibili.

Come costruire una palestra casalinga

Sono molte le persone che decidono di creare una piccola palestra casalinga: una soluzione particolarmente comoda ed anche economica per tutti quelli che non hanno tempo e/o voglia di andare in palestra.

I dati che nel corso del 2012 gli iscritti ai centri sportivi sono diminuiti del 25% e che 2 italiani su 5 scelgano di mantenersi in forma tra le mura domestiche.

COSA FARE PER CREARE UNA PALESTRA CASALINGA

Anzitutto munitevi di cd con le vostre musiche preferite che userete durante le sessioni che dovranno essere il più possibili costanti; l’ideale sarebbe almeno mezz’ora al dì tutti i giorni.

Dovete poi scegliere quali ambiente attrezzare come palestra; se avete abbastanza spazio potreste usare un garage. In alternativa andrà bene anche il soggiorno.

Maschere fai da te per capelli secchi e aridi

I capelli, come il viso e il corpo, hanno bisogno di essere coccolati, periodicamente bisognerebbe dedicar loro qualche trattamento speciale, a base di ingredienti naturali, preparati in casa senza alcuna difficoltà. Vi suggeriamo alcune semplici ricette per capelli secchi e aridi, dalla maschera rivitalizzante per capelli spenti, a quella nutriente per capelli aridi. Facili ingredienti da recuperare, se non li avete in casa, basterà recarsi all’erboristeria più vicina a casa. Prepararle ci vorrà un attimo ed ecco pronte le maschere per migliorare i vostri capelli.

Impacco ristrutturante per capelli aridi

Ingredienti:

– 1 cucchiaino di lecitina di soia liquida
– 3 cucchiaini di olio di sesamo o di mandorle
– 3 goccce di olio di avocado (o di borragine)
– 3 gocce di essenza di geranio

Preparazione

Scaldare gli ingredienti a bagnomaria, mescolando fino a emulsionarli. Applicare sul cuoio capelluto e distribuire sui capelli la miscela a una temperatura leggermente calda. Lasciare agire per 10 minuti, quindi rimuovere con un olio lavante per capelli (che deterge in modo non aggressivo, rimuovendo per affinità le sostanze grasse).

Il reflusso gastroesofageo cos’è e quali sono le cause

Il sintomo più evidente del reflusso gastroesofageo è il bruciore di stomaco, circa un italiano su 10 soffre di questo disturbo almeno due o tre volte a settimana, senza che si parli di una vera e propria malattia. Lo diventa quanto la sua frequenza o intensità dà fastidio. Altri sintomi sono il rigurgito acido, il dolore al petto, tosse cronica, asma bronciale, raucedine ed erosioni dentali. Inoltre, il reflusso gastroesofageo può determinare lesioni e ulcere nell’esofago, organo che non possiede un rivestimento resistente all’acido, come è quello dello stomaco.

Come dimagrire senza seguire una dieta

Pare che a farci ingrassare non siano solo le abbuffate natalizie o il poco movimento; secondo degli studi condotto dall’University of Alabama di Birmingham e pubblicati all’interno della rivista “New Scientist” in questo meccanismo potrebbero essere coinvolti anche altri fattori come l’inquinamento atmosferico o dormire poco. Per arrivare a queste conclusioni sono stati esaminati alcuni animali da laboratorio tenuti sotto stretto regime alimentare per decenni e si è scoperto che comunque sia ingrassavano.

Insomma per combattere l’obesità mondiale sarebbe sufficiente mettere in pratica 8 mosse: vaccinarsi, abbassare la temperatura dei termosifoni, un’alimentazione ricca di proteine, leggere meglio le etichette dei prodotti, evitare di tenere le luci accese di notte, trasferirsi in città con aree più verdi e dormire un po’ di più.

Esaminiamo più da vicino questi fattori.

Stretching, la tecnica per allentare le tensioni muscolari

È una tecnica adatta a tutti ed utile per allentare le tensioni muscolari, si chiama stretching, e lo conoscono ormai tutti, corregge anche le posture errate. Sono questi i problemi più frequenti che affliggono il nostro corpo, specialmente se non siamo abituati a fare attività fisica e a prenderci cura di noi stessi. Le giornate di festa, però, possono essere utili per praticare qualche semplice esercizio di ginnastica dolce e allungamento, che aiutano non solo a rilassare la muscolatura e i legamenti, ma a sentirsi sciolti e distesi, anche a livello psicologico.

Dieta vegetariana e dieta vegana: pro e contro

Per dieta vegetariana si intende un regime alimentare che esclude dall’alimentazione qualsiasi cibo di origine e derivazione animale, ma ci sono diverse varianti, quella classica, forse la più seguita, elimina dall’alimentazione ogni tipo di carne animale, compresi i pesci e i crostacei, ma consente di mangiare alimenti di origine animale quali latte e latticini, uova e miele.

Diversa è la dieta vegana, chiamata anche vegetaliana, esclude dalla sua dieta tutti i prodotti di origine animale (tra cui anche uova, latte, miele e formaggi e burro). Anche con questa particolare alimentazione, comunque, si possono gustare ricette che soddisfano il palato senza trasgredire questa filosofia di vita scelta.

Voucher per liposuzione a bambina di 7 anni

Sembra che i regali di Natale più graditi siano gli interventi di chirurgia estetica e plastica, così raccontano i media, le mamme vanitose fanno regali per soddisfare le vanità delle figlie e, nel pacchettino sotto l’albero, mettono un buono per un intervento estetico, anche Poppy Burge ha ricevuto il tanto agognato buono per farsi la liposuzione. Fin qui potrebbe essere tutto normale, se non fosse per l’età della piccola, solo 7 anni. Non ne potrà usufruire prima dei sedici ma, come dicono i saggi: “Meglio prevedere che provvedere”. E deve essere stata questa l’idea di Sarah Burge, madre della piccola, soprannominata dai tabloid britannici “The Human Barbie”, che tradotto significa “La Barbie umana”, per via della sua mania per la chirurgia plastica. Lei stessa si è sottoposta ad oltre cento interventi, dunque, per lei investire £ 7.000 sterline, circa 8.500 euro per la futura liposuzione della bambina rientra nella normalità, al pari di una garanzia per la sua istruzione scolastica.

Le iniezioni per eliminare le rughe, forse il prossimo scandalo

La notizia arriva dal “The Times” di ieri, secondo il quotidiano britannico le iniezioni per eliminare o attenuare le rughe, pratica a cui si sottopongono milioni di donne al mondo per una pura questione estetica, sono pericolosamente rischiose, soprattutto perché non c’è alcuna legge che regolamenti questi trattamenti estetici. I prodotti che si utilizzano per riempire le rughe sono più di 160, nel Regno Unito la vendita di collagene e acido ialuronico è praticamente libera, tranne il Botox, dunque, fa rilevare il quotidiano, potrebbe trattarsi di qualsiasi sostanza dannosa liberamente utilizzata da chiunque, senza alcun controllo o restrizione di legge.

Le mozzarelle blu sono tornate: a Frosinone

Torna l’incubo delle mozzarelle blu, questa volta a Frosinone; i controlli sono scattati dopo la denuncia di un’insegnante che aveva acquistato in un supermercato della città, della mozzarella diventata poi di colore blu. La partita è stata tolta dalla vendita e al momento, presso i laboratori della Asl di Frosinone sono in corso le analisi di questi latticini; questa mattina c’è stato un nuovo sequestro in un altro supermercato della città dopo la denuncia di un uomo residente a Torrice, sempre in provincia di Frosinone.

Quante calorie si consumano facendo attività fisica

L’attività fisica determina la produzione di ormoni che generano nel nostro corpo una sensazione di benessere. Ogni tipo di attività, persino il rimanere in piedi, aiuta a consumare più calorie dell’inattività totale, perciò quanto più riuscite a rendere attiva la vostra vita quotidiana tante più calorie brucerete anche senza fare un vero e proprio esercizio fisico, fate uno sforzo per aggiungere movimento alla vostra giornata.

Omeopatia, i rimedi per mal di testa e schiena

Quando si assumono rimedi omeopatici da soli o senza una guida precisa da parte di un terapista, scegliete la sesta potenza. La maggior parte dei medicamenti venduta nelle farmacie omeopatiche è disponibile in questa forma, di solito indicata con 6CH o 6c. Un suggerimento è quello di evitare di mangiare o bere per almeno 15 minuti prima o dopo aver assunto un rimedio omeopatico. Non toccate le pilloline (o granuli) con le mani, versatele nel tappo del contenitore, su un cucchiaino di plastica pulito o su un pezzo di carta e mettetele in bocca.

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