Ambra Angiolini in gioventù è stata bulimica e depressa

Quelli che hanno all’incirca la mia stessa età (33 anni) di sicuro ricorderanno il programma “Non è la Rai” e la star di punta, la giovanissima Ambra Angiolini che appena quattordicenne si è ritrovata ad essere una delle ragazzine più famose d’Italia e, come ha raccontato a Gioia non ha vissuto quel periodo della vita in maniera spensierata come invece avrebbe dovuto (e forse anche voluto) fare.

 

Ho attraversato periodi lottando contro la bulimia e la depressione. A quattordici anni quando i miei coetanei andavano a scuola e alle feste con gli amici, io già avevo a che fare con contratti, avvocati, regole da rispettare. Una vita infernale, ti credi indispensabile, salvo poi capire che sei sostituibile come chiunque altro

Colon irritabile, i cibi consigliati

La sindrome del colon irritabile dipende da numerosi fattori, di origine diversa, è stato riscontrato che alcuni cibi possono alleviarne i sintomi. I due principali gruppi di alimenti che si sono rivelati utili sono quelli ricchi di fibre e quelli che contengono batteri “buoni” che vanno a integrare la flora intestinale. In molti casi di colon irritabile i sintomi vengono scatenati da cibi particolari che l’intestino sembra non essere in grado di sopportare.

Microneedling, per eliminare le rughe e ringiovanire la pelle

Come dice il nome, il Microneedling è una nuova tecnica che utilizza delle micropunte, che ringiovaniscono la pelle del viso atona e devitalizzata, solcata da piccole rughe e affetta da discromie cutanee, le macchioline color caffelatte che guastano la luminosità dell’incarnato. Il tutto senza dolore. Il medico estetico usa un rullo simile a una spazzola, con 9 dischi su ognuno dei quali sono montati 60 aghetti, per un totale di 540, della lunghezza variabile da un quarto di millimetro a due millimetri. Ognuno ha uno spessore di 1/5 di millimetro. I microaghi penetrano nello strato superficiale del derma senza che si avverta alcun dolore. In base all’esperienza del medico estetico, si possono utilizzare microaghi più lunghi, in ogni caso il fastidio maggiore è come sentirsi punta da tanti spilli (ma può essere usata una crema anestetica) e c’è il rischio di un leggero sanguinamento.

Aquaball training, dimagrire con gli esercizi in acqua

Musica ritmata e una palla fra le mani. Bastano questi due ingredienti per rendere più divertente un corso di ginnastica in acqua. L’ultima novità in piscina è l’Aquaball training, una lezione di gruppo in cui una semplice palla sostituisce tutti gli attrezzi. Un allenamento intenso ed efficace, che permette di bruciare calorie in allegria e tonificare velocemente la silhouette. Vantaggi che si ottengono anche con l’acquastep, una disciplina molto simile.

Gambe e glutei tonici in quattro mosse

C’è un filo comune che lega le donne di tutte le età, il desiderio di avere un fisico tonico e sano da esibire a qualsiasi età. Per riuscire ad ottenerlo, bisogna seguire un programma di fitness mirato, ogni fascia di età ha le sue problematiche, ed è così che a 25 anni non si hanno grossi problemi di salute, tutto funziona alla perfezione, si deve puntare su gambe e glutei da tonificare. A 35 anni le cose cominciano a cambiare, sono gli anni giusti per tonificare e modellare, cambia ancora tutto a 45 anni, devi cominciare a mantenerlo agile e scattante. Bisogna seguire una filosofia che aiuta ad accettare gli anni che passano, non si invecchia, si diventa solo più mature, con tutti i pro e i contro dell’avanzare dell’età.

La dieta da seguire durante la menopausa

Parliamo anche oggi di menopausa ed in particolar modo della corretta dieta da seguire per vivere questo periodo della vita nel modo più sereno possibile; all’interno del blog Dietaland ho trovato un’interessante intervista rivolta al Prof. Antonio Martorana, Direttore dell’Istituto di Ginecologia di Palermo e docente di Ginecologia ed Endocrinologia dell’Università degli Studi di Palermo proprio su questo argomento.

Alitosi, la cura con i rimedi naturali

L’alitosi è indubbiamente un problema imbarazzante, l’alito cattivo, infatti, ostacola le relazioni interpersonali, rischiando di minare la vita sociale delle persone che ne soffrono. In alcuni casi, è un problema temporaneo, legato al consumo di particolari cibi notoriamente nemici dell’alito, come aglio e cipolla; in altri è un disagio persistente, causato da disturbi digestivi e dalla presenza di batteri nella bocca e nel cavo orale. Per combatterlo, non sempre è sufficiente curare con attenzione l’igiene orale. In alcuni casi, possono essere utili i rimedi naturali.

Biodermogenesi per eliminare le smagliature

La Biodermogenesi è un brevetto tutto italiano che lo scorso anno è stato premiato dall’Agenzia dell’innovazione Governativa. L’idea vincente è stata inventare un apparecchio certificato che permetta di utilizzare piccoli rulli contenuti in una testa ruotante. Questo speciali manipolo abbina un leggerissimo effetto-vuoto, utile per tendere la pelle, a dei cambi elettromagnetici (come quelli utilizzati in medicina dello sport) che generano un’energia adatta a ridurre lunghezza e spessore delle smagliature. In pratica potete dire addio a queste antiestetiche striature della pelle grazie ad un piccolo attrezzo che ha il vantaggio di essere quello giusto.

Manna depurativa per perdere peso

La manna viene prodotta in Italia e, in particolare, dai frassini della Sicilia e della Toscana. Il suo uso era molto amato dai medici arabi del IX secolo, e furono proprio loro a portarla in Italia e a iniziare la coltivazione del frassino in Sicilia. Oggi la manna si utilizza ancora come un tempo per la sua azione lassativa, rigenerante della flora batterica intestinale, duperativa del fegato e diuretica. Inoltre, se assunta regolarmente, riequilibra l’appetito ed aiuta a perdere peso.

Rallentare l’invecchiamento con gli esercizi 5 tibetani

Non sconfiggono certo rughe e acciacchi, ma gli esercizi 5 tibetani ti regalano equilibrio e benessere in soli 15 minuti, rallentano l’invecchiamento, ti fanno apparire più giovane, agile e vitale. I 5 tibetani sono esercizi concepiti per lavorare su tutte le parti del corpo, rinforzare i muscoli addominali, lombari, dorsali, pettorali. Tonificare braccia e gambe. Sciogliere le articolazioni. Dare flessibilità alla colonna vertebrale. Ma non è tutto: se esegui questi movimenti, stimoli anche l’attività dei centri energetici (vortici o shakra) che controllano le sette ghiandole del sistema endocrino.

Le SPA preferite dalle vip di Hollywood

Per chi le guarda le star di Hollywood sono un sogno o magari un’ispirazione. Sempre in perfetta forma, mai nessun dettaglio fuori posto. Le immaginiamo fra un peeling alla mela con vista su un giardino giapponese, scosse di ultrasuoni nella Spa di un hotel a 5 stelle magari all’ultimo piano di un grattacielo; per le starlette del cinema il lusso di un trattamento esclusivo è routine. Noi non possiamo permettercelo, ma possiamo sognarlo, non costa nulla, ed ecco allora un viaggio nei saloni di bellezza più esclusivi d’oltreoceano.

Menopausa precoce, la nuova cura ormonale

La menopausa è un passaggio naturale della vita di una donna, che comporta alcuni importanti cambiamenti fisici e conseguenze psicologiche, soprattutto se avviene in età molto giovane. Ritrovarsi in questa condizione a 30 anni, però, è una difficile realtà, che in Italia riguarda 10 donne fertili su 1.000. I risvolti psicologici sono importanti, perchè spesso la menopausa precoce interessa persone che non hanno ancora avuto figli.

Cani ammessi a fare visita ai padroni in Ospedale

Con una sentenza storica il Tribunale di Varese ha concesso ad una signora in Ospedale di ricevere visite dal suo cane anche se il regolamento lo vieta; la signora, ricoverata per gravi patologie dopo un primo rifiuto dell’Ospedale si è rivolta al tribunale che le ha dato ragione spiegando che il “sentimento per gli animali costituisce un valore e un interesse a copertura costituzionale”.

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