Fame nervosa: tutti i rimedi e i consigli per prevenirla

di Pina Commenta

La fame, comunemente definita “nervosa” è un vero e proprio impulso incontrollabile che porta a mangiare anche quando non se ne ha realmente bisogno.

Possono scatenarsi degli attacchi di fame che sono legati a cause spesso di natura psicologica, si mangia per ansia, depressione, noia, solitudine, tensione e si vede nel cibo un conforto, una sicurezza, una valvola di sfogo, un appagamento. Il tutto al prezzo di un repentino aumento di peso.

Di seguito vogliamo quindi riportare una serie di rimedi, curiosità e consigli per combattere efficacemente la fame nervosa.

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Le calorie degli spuntini per spezzare la fame

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Fame nervosa: i consigli per la prevenzione e la cura

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Photo Credits |Piotr Marcinski/ Shutterstock

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