Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rilassare corpo e mente
Per allentare lo stress da rientro vacanze, ecco alcuni esercizi per rilassare corpo e mente, utili per superare la svogliatezza…
Tag: gambe addominali glutei
Fitness
Gym minute, gli esercizi per gambe, addominali e glutei in pochi minuti
Manca il tempo per andare in palestra? I coach delle star suggeriscono di provare la gym minute, un sistema per…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi squat per gambe, addominali e glutei
Vuoi dimagrire e tonificare il tuo corpo per affrontare senza temere la prova costume ti aspetta nell’armadio? Quel che serve…
Esercizi ginnastica fai da te
La ginnastica per la mamma da fare con il bambino
Succede quasi sempre che, quando si diventa mamme, non si abbia più il tempo di svolgere attività fisica costante come…
Video Gallery
Pilates ring, gli esercizi per scolpire gambe, addominali e glutei (video tutorial)
Si chiama Pilates ring, un piccolo attrezzo per tonificare in modo mirato ed efficace per eseguire facili esercizi a corpo…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per la cellulite di cosce, addominali e glutei
L’assenza di attività fisica spesso significa sovrappeso, che contribuisce alla comparsa o al peggioramento dell’insufficienza venosa, favorendo gonfiore delle gambe,…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per sgonfiare pancia, fianchi e cosce
In questo periodo dell’anno i più grandi problemi sono rappresentati dalla ritenzione idrica, che provoca gonfiori a pancia, fianchi e…
Fiere&Eventi
Al Rimini Wellness 2012, gli allenamenti dei personal trainer dei vip
Un appuntamento imperdibile per gli amanti del fitness, al Rimini Wellness 2012, che si terrà dal 10 al 13 maggio,…
Fitness
GAG: esercizi per gambe, addominali e glutei
Non sempre c’è tempo per andare in palestra per tenersi in forma, ma c’è una valida alternativa, gli esercizi da…
Fitness
Street dance, per snellire gambe, addominali e glutei
Per chi ha il ritmo nel sangue e non può fare a meno di muoversi a tempo di musica, c’è…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per tonificare addominali e gambe
Migliorare il proprio aspetto fisico è un piacere esclusivamente nostro, guardarci allo specchio ed essere soddisfatte di noi migliora l’umore,…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi addominali e pettorali per gli uomini
Si fa sempre un gran parlare di ginnastica da fare comodamente a casa, senza l’impegno di dover andare in palestra,…
Esercizi ginnastica fai da te
Rassodare e modellare i glutei in 15 minuti al giorno
La giornata tipo di una donna con famiglia a carico è molto complicata, ma riuscire a ritagliarsi 15 minuti al…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi di riscaldamento muscoli per tonificare gambe, addominali e glutei
Senza adeguata preparazione fisica, sciare può diventare faticoso in quanto i muscoli e le articolazioni non sono preparate per l’intenso…
