Fitness
Ecco alcuni suggerimenti per migliorare il core dei runners
Se sei un runner e ti piace andare a correre, ecco alcuni esercizi che possono migliorare il tuo core e…
Tag: corsa
Notizie e curiosità
Correre fa bene al cervello
Correre fa bene al cervello perché questo tipo di attività fisica attiva una sostanza che ripara i neuroni e rende…
Fitness
La classifica degli sport più efficaci per perdere peso
Perdere peso è dura, tutti sanno che stare a dieta e ritrovare la linea non è una passeggiata. Associare l’attività…
Fitness
Quando e come fare sport durante il giorno?
Una delle più efficaci strategie per perdere peso, nel caso in cui si sia sovrappeso se non addirittura obesi, o…
Fitness
Correre: come si dovrebbero appoggiare i piedi?
Che correre faccia bene è un dato di fatto ma secondo voi esiste un modo corretto di appoggiare i piedi…
Fitness
Per correre meglio le scarpe vecchie
Per correre sono meglio le scarpe vecchie: lo dicono i risultati di uno studio conodotto da alcuni ricercatori dell’Odense University…
Fitness
Jogging, le controindicazioni della corsa
E’ risaputo che fare attività fisica sia un toccasana per la nostra salute, l’intensità con la quale effettuarla è da…
Esercizi ginnastica fai da te
Jogging: i consigli per correre anche in inverno
Fare jogging ti piace ma, quando arriva l’inverno non hai voglia di fare una corsetta per paura di raffreddori, influenza…
Fitness
Quando manca il fiato mentre balli e mentre nuoti, imparare a respirare
Dopo aver visto cosa fare quando manca il fiato mentre si corre, nuota e cammina, questa volta parliamo di quando…
Fitness
Fitness e benessere: bastano 30 minuti per restare in forma
Chi non ha mai praticato con regolarità un’ attività fisica o si appresta a iniziarla per la prima volta, si…
Anoressia e bulimia
Milano: la corsa delle donne. 10-11 maggio 2008. Correre per la salute
Tutti pronti per la Corsa delle Donne, l’evento itinerante di solidarietà, sport e benessere che partirà a Milano domenica 11…
Benessere
Iniziare a fare sport a 40 anni fa bene soprattutto ai pigri
Quando arriva la primavera anche i pigri sentono il bisogno di muoversi, ma se non si è più “ragazzini” tornare…
Anoressia e bulimia
Roma-La corsa delle donne: sport e benessere per la lotta ai tumori al seno, anoressia e bulimia. 19-20 aprile 2008
Roma si prepara ad accogliere per il terzo anno consecutivo le migliaia di donne che parteciperanno alla Corsa delle donne:…
Eventi e Fiere
Festival del Fitness 2008 – Firenze dal 14 al 18 maggio
20esima edizione del Festival del Fitness – Nella cornice della Fortezza da Basso (Firenze) torna per il terzo anno consecutivo…
