Dormire è importante, anche quando non ci si riesce e anche quando non se ne sente il bisogno. Eppure delle volte l’insonnia è legata non allo stress ma all’alimentazione. Così come abbiamo dato indicazioni per chi pranza spesso fuori casa, diciamo ora cosa non devono mangiare coloro che hanno bisogno di riposare.
Mangiare fuori casa e restare in forma
Mangiare fuori casa a volte è divertente ma spesso può essere una necessità che impone di fare pausa pranzo e pause intermedia, la mattina e il pomeriggio, con snack non sempre salutari. Ecco allora i suggerimenti di Style per restare in forma anche quando si mangia un po’ troppo spesso fuori casa.
La Settimana dell’Antiginnastica, dal 12 al 18 novembre
L’Antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo originale fondato più di quaranta anni fa in Francia. Si basa su una marcata attenzione per il corpo e un insieme di movimenti semplici ma potenti che sollecitano i muscoli in profondità donando benessere all’organismo. La Settimana dell’Antiginnastica si svolgerà dal 12 al 18 novembre e sarà un modo per conoscere più a fondo questa disciplina.
Sistema immunitario, conoscerlo per difendersi dai tumori
Conoscere a fondo il sistema immunitario per difendersi dai tumori. Anche di questo si è parlato agli IFO, Regina Elena e San Gallicano in occasione dell’Open Day, “come difenderci dai tumori” Prevenzione e Informazione: appuntamento con la salute aperto a tutti i cittadini.
Otto bicchieri d’acqua al giorno per stare bene?
Bere molto e bere spesso non è sempre sinonimo dello stare bene. Anzi, una ricerca recente spiega che ci si può intossicare ance con l’acqua.
Tbc a Trieste ma il rischio contagio è bassissimo
La Tbc non è stata debellata e oggi che si sente parlare del ritorno di epidemie di morbillo e rosolia, legate al calo delle vaccinazioni, anche la tubercolosi fa molta paura. Il contagio di questa malattia è molto alto.
Morbillo e rosolia preoccupano dopo il calo delle vaccinazioni
L’avversione per i vaccini sta spopolando e molti ritengono che questa moda non sia affatto una tutela per la salute delle persone. Non è un caso che si torni a parlare di allarme per morbillo e rosolia.
Disturbi mentali in gravidanza e post-partum, ancora poco considerati
Diventare mamma può generare sentimenti contrastanti e ci sono senz’altro donne che sanno godersi questo momento importantissimo ma ci sono anche donne che si ammalano per svariati input ricevuti dal loro nuovo stato psicofisico.
Restare giovani con la proteina ferma tempo
La chiamano proteina senza tempo per spiegare che questo elemento scoperto da alcuni ricercatori, è essenziale nel rallentare l’invecchiamento.
Obesity day: non tutti i grassi fanno male
Sara Farnetti, ospite dell’AdnKronos, in occasione della Giornata mondiale contro l’obesità ha ribadito l’importanza dei grassi nell’alimentazione. Non bisogna soltanto badare a carboidrati e proteine cercando di fare una classifica degli alimenti più pericolosi. Come al solito ci vuole equilibrio.
Obesità, metà degli italiani è in sovrappeso
Sono quasi due miliardi le persone in sovrappeso nel mondo e anche in Italia una persona su due accusa qualche chilo di troppo. I dati sono stati resi noti in occasione del secondo World Obesity Day, Nazioni Unite e Fao (organizzazione dell’Onu per l’alimentazione e l’agricoltura).
Focus sul tumore alla prostata e alla cervice uterina
Il ministero della Salute offre una panoramica sul cancro evidenziando la situazione legata al tumore della prostata e al tumore della cervice uterina.
Cosa dice il Protocollo operativo InfluNet sull’influenza stagionale
Ricomincia il periodo delle influenze e finalmente è stato approvato il Protocollo operativo InfluNet che aggiorna senza modificare troppo, il documento già elaborato lo scorso anno.
Tubercolosi, l’Italia punta a eliminarla entro il 2050
La tubercolosi torna a far parlare di sé perché c’è stato un caso di contagio di una pediatra di Trieste. Un caso che ha costretto la Asl a richiamare per il vaccino circa 3400 bambini che sono suoi assistiti. Il fatto è che in Italia ammalarsi di tubercolosi non è poi così difficile.
