Esiste una dieta perfetta per il runner? A quanto pare sì. Basta seguire un regime alimentare bilanciato e variare molto i cibi. Ecco qualche consiglio, fermo restando che la cosa migliore da fare è quella di rivolgersi a un esperto per studiare a tavolino la migliore dieta per coloro che fanno della corsa la loro attività sportiva principale.


