Vi abbiamo parlato nei giorni scorsi del Kefir, una bevanda dalle mille qualità, che aiuta perdere peso, a contrastare la fame nervosa ed aiuta a salvaguardare la nostra salute. Sono state numerose le richieste di saperne qualcosa in più e di conoscere dove si può acquistare o come si può preparare. Oggi si trova in moltissimi supermercati, se proprio non lo trovate, potrete rivolgervi ai negozi che vendono cibi naturali. Ormai ce ne sono ovunque.
Il Gymstick è un attrezzo di ultima generazione, la novità del mondo del fitness, ed è ottimo per ottenere una pancia piatta, glutei tonici, ma anche addominali scolpiti. Si tratta di una barra in fibra di vetro, leggerissima, alla quale sono applicati due elastici che, a loro volta, hanno alle estremità due anelli da infilare sotto i piedi. Puoi portare questo piccolo attrezzo ovunque, a casa, in vacanza, se viaggi per lavoro. Il costo non è neanche eccessivo e potrai scegliere fra 5 diverse resistenze. Dovra poi ritargliarti solo trenta minuti al giorno per seguire gli esercizi che ti riportiamo. Ma ricordati sempre che la ginnastica da sola non basta, va accompagnata da una dieta equilibrata.
Le sorelle Williams sono diventate vegane; questo cambio nelle abitudini alimentari delle sorelle del tennis è nato perché Venus, una delle due, ha scoperto di soffrire di una malattia non molto comune, la sindrome di Sjogren.
In tempi moderni, gli uomini fanno ricorso all’estetista a pari merito con le donne, cura del viso, trattamenti antiage, ritocchini qua e là, non ultima, ma forse la prima, la depilazione su tutto il corpo. Non è ormai più il tempo in cui gli uomini mostravano orgogliosi il loro vello in segno della loro mascolinità, oggi è di moda l’uomo senza peli, niente più torace coperto da una coltre pelosa e neppure l’ascella, naturalmente, che curiosamente è diventata oggetto del desiderio femminile.
Non è detto che l’influenza si debba necessariamente subire, possiamo anche prevenirla con cure non convenzionali come l’omeopatia, sia per evitare il contagio sia per combattere il male di stagione più temuto che ogni anno mette a letto milioni di italiani con febbre alta, dolori muscolari e fastidiosi sintomi respiratori. L’omeopatia propone rimedi che mirano a stimolare le difese del corpo, messe a dura prova dai primi freddi, per attivare una protezione preventiva “aspecifica”, cioè rivolta non solo contro il virus influenzale, ma anche contro quei circa 200 ceppi virali parainfluenzali che, pur presenti tutto l’anno, approfittano della stagione fredda per scatenare raffreddore, tosse, mal di gola e febbre.
Bere vino rosso moderatamente pare aiuti a prevenire il tumore al seno, soprattutto nelle donne che si trovano in pre menopausa: questo grazie alle sostanze presenti nei semi e nella buccia delle uve che riescono ad aumentare il testosterone nel sangue e allo stesso tempo sono in grado di ridurre i valori degli estrogeni. Effetti benefici però relativi solo al vino rosso. Lo studio condotto da alcuni ricercatori del Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles contraddice precedenti ricerche che invece affermavano che l’alcol favoriva lo sviluppo dei tumori femminili; questa nuova ricerca ha coinvolto 36 donne.
Da qualche anno si stanno diffondendo i ritocchi estetici ai piedi, via libera, dunque, a filler e lipofilling per ringiovanire una parte del corpo che la moda tende sempre di più a scoprire anche in inverno. Soprattutto in Italia, però, non sono ancora arrivate le tecniche più estreme della “foot surgery” americana grazie alla quale, addirittura, riducono la lunghezza delle dita seguendo la filosofia che il piede piccolo è più aggraziato. Molti chirurghi estetici e soprattutto ortopedici lanciano, però, un allarme contro gli interventi puramente estetici, che esporrebbero la struttura complessa e delicata del piede a rischi ingiustificati.
Perdere peso dopo le trasgressioni alimentari delle feste, è un obbligo, un ottimo rimedio è il kefir, che aiuta a ristabilire il metabolismo. I ripetuti peccati di gola, infatti, possono aver sovraccaricato il fegato e l’intestino, che ora necessitano di una depurazione profonda. Questo mese a tavola, privilegiamo le verdure amare, la frutta cotta, lo yogurt naturale e soprattutto il kefir, uno straordinario alimento che è il vero protagonista della dieta di gennaio. Il kefir è una bevanda che si ottiene dalla fermentazione del latte (vaccino, di pecora o di capra) e dai granuli di kefir: questi grani sono composti da fermenti vivi e da lieviti probiotici che, mescolati al latte, danno vita a un composto straricco di nutrienti, costituito da polisaccaridi, proteine e lipidi.
L’invecchiamento della pelle del corpo è un processo lento che in alcuni casi può essere accelerato da cattive abitudini. Un’alimentazione scarsa e poco varia, innanzitutto proteine, vitamine e sali minerali sono fondamentali per mantenere la pelle forte e tonica. Anche la mancanza di attività fisica contribuisce a far perdere elasticità alla pelle prima del tempo, così cone un eccesso nella pratica sportiva che, favorendo la produzione di radicali liberi, finisce per accelerare l’invecchiamento della pelle.
Non sapete quale dieta seguire? La rivista americana US News and World Report ha decretato la dieta Dush, acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension, come la migliore; dei nutrizionisti hanno analizzato 25 diete e tenuto conto anche di diversi fattori (come se fa dimagrire a lungo o a breve termine) hanno selezionato la più efficace sia per la salute che per la perdita di peso.
Christina Aguilera avrebbe bisogno di una sana dieta dimagrante; la bella cantante 31 enne negli ultimi tempi è infatti apparsa in pubblico decisamente troppo grassa, oversize. La Aguilera sembra però tranquilla tanto da rivelare durante un’intervista
Ho un compagno che ama il mio corpo e mi desidera. Io amo il mio corpo. Mio figlio è sano e felice. Questo è tutto quello di cui mi importa
Jean-Claude Mas, l’ideatore delle protesi Pip (Poly Implants prothesis) di cui oramai si parla in diversi paesi del mondo durante un interrogatorio avrebbe ammesso di sapere che il prodotto usato per le protesi non era a norma; ha spiegato
sapevo che il gel non era certificato. L’ho fatto consapevolmente perché il gel Pip era più economico e la resa migliore
Mani e unghie sono la nostra carta d’identità, da come vengono curate, si capisce il carattere della persona, ma non è solo questo, a volte, unghie molli, rigate, sfaldate indicato che nel nostro organismo ci sono dei problemi, l’unghia ingiallita, ad esempio, potrebbe essere il fumo, oppure i coloranti degli smalti, soprattutto quelli scuri, che lasciano sulle unghie una patina giallastra. Sarà sufficiente mettere sotto lo smalto una base che contiene pigmenti capaci di neutralizzare il giallo dell’unghia o evitare di usare solventi a base di acetone e alcol.
Trovo che Patrick Dempsey sia uno degli attori più affascinanti in circolazione; merito forse dei cosmetici che usa? Già perchè il bel Dempsey sa quanto sia importante per una persona che fa un lavoro come il suo avere cura del prorpio viso e così, in una recente intervista a GQ Magazine del mese di gennaio ha dichiarato di applicare quotidianamente un idratante e aggiunge che proprio per evitare l’invecchiamento è fondamentale proteggersi dai raggi solari usare una crema.
