Alimentazione
Le ricette di carnevale: gnocchetti con pescatrice e finocchi al pompelmo
Non sono proprio un elogio alla leggerezza, ma sono infinitamente golose: sono le ricette del periodo del Carnevale, quelle che…
Categoria: Ricette veloci
Alimentazione
Benessere: polenta e verdura snellente per chi è intollerante al grano
La polenta con verdura è buona e adatta anche per i bambini, va completata con un alimento proteico, per esempio…
Alimentazione
Obiettivo benessere: il pollo alla curcuma per contrastare i radicali liberi
Un piatto ricco di sapore particolarmente efficace per contrastare lo stress ossidativo e l’invecchiamento. Stiamo parlando del pollo alla curcuma,…
Alimentazione
Una festa della donna all’insegna del benessere, in forma senza rinunciare al gusto
La festa delle donna è alle porte e ci si ritrova a pensare cosa organizzare per rendere speciale la serata.…
Alimentazione
Ricette light veloci: spalle di agnello brasate, ricetta secondo piatto, 292 calorie a porzione
L’agnello si può cucinare in mille modi, fritto, ripieno, brasato, accompagnato da verdure opportunamente preparate per non perdere di visto…
Ricette dietetiche
Obiettivo benessere: passato di zucca al cumino per abbassare il colesterolo “cattivo” LDL
Zuppe e passati, se preparati con gli ingredienti giusti, aiutano a ridurre il colesterolo, arricchite di pepe nero, peperoncino, zenzero…
Alimentazione
Obiettivo benessere: salmone e patate, un pieno di carboidrati, proteine e Omega 3
Una ricetta fonte di carboidrati, proteine e Omega 3, in un abbinamento ideale che permette di non accumulare adipe e…
Alimentazione
Obiettivo benessere: filetto di pesce tonificante, ricco di proteine nobili
Le proteine del pesce con i folati degli spinaci creano un mix ideale per tonificare i muscoli, quelli addominali. E…
Alimentazione
Obiettivo benessere: pizza al tacchino per i muscoli poco tonici
Preparata con farina integrale, verdure e carne bianca, la pizza al tacchino è fonte di carboidrati che forniscono energia e…
Alimentazione
La patata non ingrassa se la dieta è bilanciata
Inserita in un regime ipocalorico e cucinata senza troppi grassi, non fa assolutamente ingrassare. Le patate hanno un alto indice…
Alimentazione
Ricette light veloci: polpette di pesce spada, solo 235 calorie a porzione
Per una dieta sana, il pesce è il miglior alimento, buono da mangiare, aiuta a mantenersi in forma, combatte il…
Alimentazione
Obiettivo benessere: seppie grigliate per prevenire calcoli e coliche biliari
Un piatto gustoso da preparare con ingredienti freschi e genuini. Apporta proteine nobili e acidi grassi essenziali che contribuiscono a…
Alimentazione
Obiettivo benessere: riso alle proteine e fibre antistress
Una ricetta tradizionale ricca di proteine e fibre che favoriscono il dimagrimento e non irritano le mucose intestinali. Gli ingredienti,…
Alimentazione
Obiettivo benessere: nasello e lenticchie, fonte di Omega 3 contro lo stress
Un piatto semplice da realizzare e gradito soprattutto da chi ama i sapori decisi. Ti fornisce proteine che nutrono i…
