Redazione

Dimagrire usando le parole giuste

Per poter perdere qualche chilo e dimagrire in vista della tanto temuta prova costume ci affidiamo alle diete più diverse, alcune più famose (come la dieta Dukan oppure quella tisanoreica o ancora la dieta proteica) ed altre un po’ meno note nella speranza di non dover fare però troppe rinunce; siamo molto attenti a cercare l’ultima tendenza in fatto di diete ma nonostante questo e anche seguendo scrupolosamente tutti gli step della nostra dieta non sempre il nostro girovita riesce ad assottigliarsi. Come mai? Sarà colpa della dieta? Forse sì ma secondo i risultati di un recente studio condotto da alcuni ricercatori delle Università di Houston e Boston (Usa) pare che proprio nel processo di dimagrimento siano importanti le parole che vengono usate.

Giornata Mondiale della Lentezza 2012

Si celebra oggi la Giornata Mondiale della Lentezza giunta alla sesta edizione; un appuntamento molto importante che invita almeno per un giorno ad accantonare i ritmi frenetici della nostra vita quotidiana, rallentandoli facendoci assaporare fino in fondo tutto quello che facciamo. Un’occasione unica per potere riflettere da soli oppure in compagnia; non possiamo non ricordare come questa folle velocità cui stiamo vivendo stia distruggendo l’ambiente e tutta la società (in altre parole tutto quello che faticosamente stiamo costruendo). E siamo proprio noi con le nostre scelte spesso discutibili gli artefici di questo disastro.

Teresa Sunna morta per del sorbitolo contaminato

Teresa Sunna è una giovane donna di ventotto anni che ha perso la vita dopo aver preso un farmaco contraffatto, del sorbitolo contaminato che era stato precedentemente acquistato dal centro di analisti privato di Barletta presso cui la donna si era rivolta; altre due donne, una di 32 anni e una di 64 anni che si erano sottoposte allo stesso tipo di test per intolleranze alimentari sono sopravvissute.

I consigli per avere braccia e gomiti perfetti

Dopo il gelido inverno, sta arrivando la stagione in cui oltre alle gambe, saranno protagoniste le braccia con abitini monospalla, top, t-shirt. Nessun problema se nei mesi scorsi non hai fatto troppi esercizi, i muscoli delle braccia sono pochi e non molto sviluppati e il tessuto connettivo lascia spazio alle cellule di grasso, ma se cominci ad allenarti con esercizi mirati, pesetti, nuoto, waterboxing (un misto di acquagym e tecniche di pugilato senza contatto) puoi mantenerli snelli e tonici.

Caffè decaffeinato, le controindicazioni dell’amico del cuore

Privo di sostanze eccitanti, ottenuto con procedimenti sicuri, il caffè decaffeinato si potrebbe definire privo di controindicazioni. Ma non è così, è sconsigliato a chi soffre di gastrite, colite, ulcera e reflusso esofageo. Anche se è più leggero e digeribile del caffè normale perchè il chicco è stato privato di gran parte delle cere, durante il processo di torrefazione si sviluppano comunque dei composti che possono provocare secrezioni acide piuttosto fastidiose.

Reiki, il benessere e l’energia vitale delle mani

Il Reiki racchiude, già nel nome, l’essenza del proprio significato: “Rei”, l’energia universale, divina, il macrocosmo, l’aspetto illimitato ed universale di quest’energia, e “Ki”, l’energia individuale, la forza interiore, il microcosmo, la forza vitale che ha preso una specifica forma ed influenza individualmente tutto ciò che esiste. Dall’unione di questi due concetti nasce il sistema di guarigione naturale e di crescita spirituale, elaborato dal Maestro giapponese Mikao Usui nel 1865, definito Reiki.

Jogging: consigli e metodi per principianti

Con l’arrivo della primavera diventa piacevole effettuare attività sportive all’aria aperta approfittando delle belle giornate e dei parchi e giardini presenti nelle nostre città. Quindi oltre ad organizzare i picnic potremmo pianificare il nostro tempo libero con un pò di jogging giornaliero che ci aiuterebbe non solo a tonificare il nostro corpo e perdere i chili superflui, ma contribuirebbe al nostro benessere anche psichico avvicinandoci alla natura. Se siete dei principianti della corsa occorre però seguire alcune regole per non correre il rischio di farci male e stressare il nostro corpo. Nel post di oggi ci sono consigli e metodi utili per praticare il jogging da principianti.

I rimedi per le piccole rughe del contorno labbra e occhi

Rughe più o meno rotonde, pelle delle palpebre poco tonica, borse e occhiaie sono inestetismi piuttosto frequenti che hanno il potere di invecchiare anche un viso giovane. E, anche le labbra non hanno la meglio: con il tempo il grasso che le rende carnose, tende a diminuire facendo comparire delle piccole rughe verticali. Ma non disperatevi perché la soluzione per minimizzare il problema esiste.

Come prepararsi all’abbronzatura senza scottarsi

È cominciata la bella stagione, il primo sole caldo e, per i patiti dell’abbronzatura, è già tempo di mettersi al sole per riuscire ad avere quel colorito bronzeo che tanto piace. Cominciamo a spiegare che ci sono vari tipi di pelle (normale, secca, grassa e mista), ognuna può avere una reazione diversa all’esposizione dei raggi solari, dipende dalla quantità e qualità di melanina, dal colore dei capelli a quello degli occhi, si chiama fototipo ed è una questione genetica.

Rimini Wellness 2012: a Rimini dal 10 al 13 maggio 2012

A Rimini dal 10 al 13 maggio prenderà il via l’attesissimo appuntamento con Rimini Wellness 2012  giunto quest’anno alla settima edizione; la fiera, dedicata al benessere, allo sport e al fitness anticipa tutte le tendenze del settore e sono moltissimi i visitatori che decidono di prendere parte a questa importante kermesse.

La fiera è divisa in WPRO e WFUN; nella prima, WPPRO si ritroveranno università, le associazioni ma anche i vari operatori del settore con una vasta area di spazi dedicati a convegni ed incontri di studio. Nella seconda area, WFUN via libera invece a lezioni di danza, fitness, discipline olistiche, arti marziali; il tutto su 42 palchi dove si alterneranno 500 presenters per ben 1500 ore di lezione.

Stanchezza primaverile: la dieta ideale

Cambio d’orario ma anche stanchezza primaverile: cosa fare per cercare di combattere il senso di spossatezza ma anche di insonnia e forse anche di irritabilità che sta accompagnando molti di noi in questi giorni? Sara Farnetti, una nutrizionista ha fornito utili e preziosi consigli che potremmo provare a seguire; ha spiegato che nella nostra dieta non dovrebbero mai mancare verdure ricche di sali minerali.

I benefici della camminata sul tapis roulant

Si fa un gran parlare dei benefici dell’attività fisica per la nostra salute, soprattutto la camminata più o meno veloce. Gli orari proibitivi spesso non ci consentono di fare un salto in palestra, e quando abbiamo qualche minuto di tempo, ci facciamo prendere da pigrizia e stanchezza e di attività fisica non se ne parla neanche. Una soluzione ottimale è quella di acquistare un tapis roulant, in commercio si trovano anche modelli richiudibili per chi dovesse avere poco spazio a disposizione in casa.

Ora legale, cosa cambia nel nostro organismo

Questa notte cambierà l’ora, alle 2 dovremo spostare in avanti le lancette del nostro orologio di un’ora per entrare nell’ora legale, come tradizione vuole dal 1996. La prima cosa che accade è il “furto” di un’ora di sonno, in compenso, ne guadagniamo una in più di luce. Il cambio di orario può essere paragonato ad un piccolo jet-lag, qualcosa di simile a quando cambiamo fuso orario, con dimensioni molto limitate.

I cattivi odori del corpo, le cause e la cura

Le colleghe ti stanno alla larga, gli amici ti guardano strano, fin quando qualcuno ha il coraggio di dire che la causa sono gli odori che il tuo corpo emana. Tu vorresti sprofondare, ma è meglio dedicarsi alle cause degli effluvi di cui, naturalmente, tu non ti accorgi o mascheri con colluttori e deodoranti. Ma forse non sai che la medicina si occupa anche di questo, le terapie dolci, in quella cinese, gli odori del corpo hanno grande importanza come mezzo diagnostico perchè sono considerati spie di squilibri energetici che si possono curare con gli aghi o con le piante.

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