Alimentazione
Obiettivo benessere: la zuppa di porri vince colesterolo e tossine
Il contenuto dei porri è ricco di vitamine, calcio e potassio ripulisce il sangue e drena i tessuti. I porri…
Tag: perdere peso
Alimentazione
Diete ipocaloriche: la dieta del week end per disintossicarsi
Ricca di frutta e verdura con un apporto limitato di carboidrati, grassi e proteine, la dieta del week end è…
Alimentazione
Benessere: polenta e verdura snellente per chi è intollerante al grano
La polenta con verdura è buona e adatta anche per i bambini, va completata con un alimento proteico, per esempio…
Alimentazione
Diete ipocaloriche: la dieta del giorno dopo, 1000 e 1200 calorie al giorno
È facile trovarsi con qualche chilo di troppo o sentirsi appesantite per non avere saputo resistere ai piaceri del cibo.…
Alimentazione
Benessere: il cioccolato fondente per contrastare radicali liberi, fame nervosa e stress
Il cioccolato fondente, quello preparato con cacao, burro di cacao, zucchero (meglio se di canna), contiene circa quattrocento sostanze con…
Ricette dietetiche
Obiettivo benessere: passato di zucca al cumino per abbassare il colesterolo “cattivo” LDL
Zuppe e passati, se preparati con gli ingredienti giusti, aiutano a ridurre il colesterolo, arricchite di pepe nero, peperoncino, zenzero…
Salute
Ridere fa dimagrire, fa bene al cuore, abbassa il colesterolo, rinforza i muscoli addominali
La notizia che ridere fa dimagrire arriva da uno studio scientifico britannico, coordinato da una neuro scienziata di nome Helen…
Alimentazione
Basta con le diete dimagranti lampo: perché non funzionano?
Cosa c’è di sbagliato in tante diete che ci vengono propinate? Una dieta diamagrante lampo per ottenere in tempi brevissimi…
Rimedi naturali
Jacaranda ti aiuta a essere ordinata a tavola
Cominciamo una dieta, la seguiamo entusiasti per qualche giorno, poi non resistiamo alle scorpacciate e ricominciamo a mangiare senza freni.…
Alimentazione
Dieta ipocalorica: in forma dopo le feste, la dieta del pesce da 1600 calorie al giorno
Mangiare regolarmente pesce magro (da 3 a 5 porzioni settimanali da 150 grammi di merluzzo), nell’ambito di una dieta ipocalorica,…
Alimentazione
Benessere bio: arance, limoni e frutti acidi per riattivare la circolazione
Gli agrumi sono un alleato prezioso per la linea, non solo per la presenza di vitamine antiossidanti (soprattutto la C)…
Alimentazione
Il benessere di 2 bicchieri di latte al giorno per proteggere circolazione e cuore
Il latte è un vero concentrato di nutrienti, contiene, infatti, proteine, lipidi, zuccheri (fra cui oligosaccaridi che favoriscono la crescita…
Alimentazione
Obiettivo benessere: zuppa di lenticchie a basso IG per l’intolleranza agli zuccheri
Un primo piatto arricchito da yogurt naturale bio, che contribuisce a risanare l’intestino e a rendere più facile perdere peso…
Alimentazione
Dieta ipocalorica: la dieta della pasta, circa 1200 calore al giorno
La pasta non fa ingrassare, nè dimagrire. Ma non è detto che per perdere poso sia si costretti a rinunciaci.…
