Esercizi ginnastica fai da te
Cinque esercizi facili, da fare in spiaggia, per tenersi in forma
Chi l’ha detto che in spiaggia si va solo per bagnarsi e stare sotto il sole come le lucertole? Durante…
Tag: ginnastica fai da te
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rimettersi in forma prima dell’estate
Se avete mangiato troppo durante queste feste e non siete riuscite a seguire i nostri consigli, niente paura ancora c’è…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai te, gli esercizi per rassodare interno cosce e braccia, la ginnastica da fare a casa
La pelle con il passare del tempo è soggetta a perdere densità e tono, ma ci sono punti del corpo…
esercizi ginnastica a casa
Per fare movimento si inizia con lo stretching, gli esercizi da fare a casa
Ci sono momenti nella vita in cui quello che facciamo dipende solo ed esclusivamente da noi. Chi meglio e più…
esercizi ginnastica a casa
Lo yoga in gravidanza e per la preparazione al parto
Sono ormai noti i benefici che la pratica dello yoga può apportare nel corso della gravidanza e del parto. In…
Fitness
Per mantenersi in forma, allena la memoria dei muscoli
Ci sono gesti, come andare in bicicletta o nuotare, che hai imparato da bambina e non scorderai mai più. Sembrerà…
Benessere
Il mal di schiena dipende dalla postura sbagliata, gli esercizi fai da te per migliorare il portamento
È proprio la postura sbagliata che spesso causa il mal di schiena, per questo bisogna re imparare l’ABC dei gesti…
Alimentazione
Bere più acqua evita cellulite, gonfiori e riattiva il metabolismo
L’ ideale è l’ acqua oligominerale naturale a temperatura ambiente: bevine un litro e mezzo al giorno ed eviterai sovrappeso…
Fitness
Anche lo sguardo è importante, gli esercizi bioenergetici per il benessere degli occhi
Si chiamano esercizi di autolifting, per mantenere giovane il viso, per prevenire le rughe del viso e del collo, le…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica a casa, cosmetici e cure estetiche per glutei tonici e perfetti
La bellezza del lato B va di pari passo con la tonicità, come le proporzioni armoniose dei glutei rispetto al…
Bellezza
Curare le ginocchia, modellare ed idratarle, la ginnastica fai da te per dimagrire le ginocchia
Fai uscire allo scoperto le ginocchia, estate o inverno che sia, un bel paio di ginocchia, orgogliosamente esibiti con una…
Bellezza
Il collagene per rassodare l’ interno braccia, gli esercizi ed i massaggi fai da te
Se quando agiti la mano per salutare un amico tutto l’ interno braccia “traballa”, segui questo consiglio, massaggia con un…
Bellezza
I consigli per avere l’ interno cosce più sodo e compatto, gli esercizi ed i massaggi fai da te per rassodare l’ interno cosce
Devi affilare le armi contro il rilassamento dell’ interno cosce, specie se sei dimagrita da poco, se fai scarsa attività…
Fitness
Acquaerobica: gli esercizi per rassodare interno cosce e glutei da fare in piscina o al mare, la ginnastica aerobica da fare in acqua
Anche se non sia nuotare, l’ acquaerobica è una disciplina che si pratica in acqua, piscina o mare poco importa,…
