Fitness
Wellhub con la potenziale svolta per fitness e benessere
Alcuni dettagli in merito alle recenti conclusioni raggiunte tramite Wellhub
Tag: Fitness
Notizie e curiosità
I fitness tracker non sempre dicono la verità: Apple e Garmin i più accurati
Alcuni fattori che dobbiamo considerare con attezione per i nostri allenamenti
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Carboidrati dopo l’esercizio fisico si possono mangiare?
Mangiare carboidrati dopo aver fatto esercizio fisico si può fare? Ecco come seguire alcune indicazioni utili.
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Come scegliere i migliori manubri regolabili
Tutte le dritte del caso per chi vuole puntare su nuovi manubri regolabili
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Attivare sistema nervoso centrale per benefici pre-allenamento
È sempre bene fare un buon riscaldamento per comunicare ai tuoi muscoli l'intenzione di cominciare ad allenarsi.
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L’esercizio fisico riduce i rischi di contrarre Diabete 2
Essere fisicamente attivi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Uno studio recente su…
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Quanti sono gli italiani che restano in forma senza andare in palestra
Un’indagine Doxa che riportiamo di seguito, spiega che un terzo degli italiani si tiene in forma senza usufruire di un…
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Salute: 12 consigli strani che funzionano davvero – Terza Parte
Vogliamo di seguito darvi alcuni consigli sulla vostra salute, sul come perdere peso, mangiare di meno, fare più esercizio fisico,…
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I vero e falso sullo stretching
Fare stretching o non fare stretching? Questo è un annoso dilemma. Ne avrete di certo sentite di tutti i colori,…
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Sabato 6 e domenica 7 giugno alla Triennale di Milano si svolgerà la prima edizione di MILANO FOOD & WELLNESS,…
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Kickboxing: una scelta per dimagrire e tonificare il corpo
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Pole dance: che basi bisogna avere per iniziare? E come ci si veste?
La polo dance sembra prendere sempre più piede tra le donne, ma c’è ancora si pone troppe domande e il…
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Le tendenze del fitness del 2015
Quali sono gli allenamenti che vanno di moda in questo 2015? Esattamente come avviene per lo stile sulle passerelle, anche…
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Bokwa per rassodare e tonificare
L’ultima tendenza del fitness, proveniente naturalmente dagli Stati Uniti si chiama Bokwa Fitness, un mix di danza e allenamento cardiovascolare che…
