L’assenza di attività fisica spesso significa sovrappeso, che contribuisce alla comparsa o al peggioramento dell’insufficienza venosa, favorendo gonfiore delle gambe,…
Lo stretching è fondamentale per la preparazione dei muscoli all’esercizio fisico. Ma non tutti sanno che è anche un valido…
Lo yoga combatte gonfiori e cellulite e ti regala un immediato benessere. I ristagni di liquidi nei tessuti cutanei sono…
Le cosiddette maniglie dell’ amore, ossia quei depositi di adipe che si formano su fianchi e zona lombare, e la…
I glutei, che così spesso sono colpiti da flaccidità e cellulite, possono essere allenati in modo efficace senza usare attrezzi…
Tra i fattori che favoriscono l’ insorgere della cellulite anche quelli psicologici e nervosi, non tralasciando di sottolineare come i…
Per correggere le disarmonie del corpo, le posizione scorrette, tensione dei muscoli del bacino, anche e cosce, condizioni che portano…
Avere muscoli tonici: è questo che serve per contrastare la cellulite. Quando la sedentarietà, le posizioni scorrette o innaturali, lo…
Fra i fattori che favoriscono l’ insorgere della cellulite, ci sono anche quelli psicologici e nervosi, non tralasciando di sottolineare…
La pratica degli esercizi yoga non privilegia il movimento, ma l’ impegno mentale nel raggiungimento e mantenimento di una particolare…
La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le mature, e oversize…
Gli esercizi di squat sono alla base dell’ allenamento della coscia, i muscoli coinvolti sono i quadricipiti, gli adduttori ed…
I glutei da bikini non sono un sogno irraggiungibile, si possono “tirare su” con ginnastica e l’ aiutino delle creme…
Togli la stanchezza dalle gambe facendo un bagno defaticante, metti nell’ acqua calda un chilo di sale marino grosso: rilassa…
