Notizie e curiosità
Per perdere peso bastano trenta minuti al giorno
Fare sforzi con una frequenza cadenzata male si rivela pressoché inutile. Sessioni interminabili di palestra, integratori, abbonamento in piscina e…
Tag: benefici attività fisica
Acne
Pasqua 2013: acne e cellulite se si mangia troppo
Per questa Pasqua 2013 dobbiamo prestare molta attenzione alle portate dei menu perchè se si mangia troppo si rischia di…
Fitness
Esercizio fisico per dormire meglio
Esercizio fisico per dormire meglio; alla conclusione che per un buon sonno servano anche degli esercizi fisici è giunta la…
Fitness
Attività fisica al mattino per ridurre l’appetito
Attività fisica al mattino per ridurre l’appetito: questo almeno secondo i risultati di una ricerca condotta da James LeCheminant e…
Fitness
Fare attività fisica con un amico fa bruciare più calorie
Chi trova un amico trova un tesoro, si dice, così, fare attività fisica con un amico fa bruciare più calorie.…
Salute
Blue zones: i luoghi più longevi
Avete mai sentito parlare delle blue zones? Le blue zones sono quei luoghi in cui si vive di più e…
Fitness
Attività fisica per dimagrire, gli errori da evitare
Si fa un gran parlare di attività fisica per dimagrire ma, spesso accade che questo non succeda, nonostante una dieta…
Notizie e curiosità
L’attività fisica allunga la vita degli anziani
Non è una novità, il movimento fisico è salutare, la vera notizia è che l’attività fisica allunga la vita degli…
Fitness
Attività fisica: perchè praticarla
I motivi che dovrebbero spingerci a praticare una costante attività fisica sono molteplici; la rivista Taste ne ha individuati 5.…
Fitness
Il fitness: relax, benessere e cura naturale per problemi di sonno
Siamo un po’ troppo sedentari questo purtroppo è un dato di fatto; tra le conseguenze di questa cattiva abitudine troviamo…
Diete dimagranti
Prova costume: pochi in perfetta forma
La prova costume è alle porte ma noi non siamo ancora pronti; a svelarlo è Nestlé Fitness grazie ai risultati…
Diete dimagranti
La dieta ideale è classica: più sport e meno grassi
Le diete, in particolare in questo periodo dell’anno nascono un po’ come i funghi; molte sono più che altro delle…
Fitness
Fitness: con la palestra aziendale si lavora meglio in ufficio senza stress
Dopo un allenamento di jogging sul tapis roulant si lavora meglio. Lo rivela uno studio britannico, secondo cui chi può…
Benessere
I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico
I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico Sedentario è chi non svolge regolarmente alcuna…
