Salute
Come evitare il grasso addominale
Uno dei problemi che più affliggono gli sportivi? La mancanza della famosa ‘tartaruga’ in luogo della pancia. Soprattutto quando si…
Tag: addominali
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi che rimodellano cosce e gambe
In questi giorni abbiamo molto parlato di diete, questa volta, invece, ci dedichiamo agli esercizi che rimodellano cosce e gambe.…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi con la palla per interno cosce e addominali
Basterà una palla leggera e ben gonfia, per fare gli esercizi per l’interno cosce e addominali, divertenti ma anche utili…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per la pancia piatta
Per sfoggiare una pancia piatta, ci sono vari escamotage, fermo restando una dieta equilibrata e bere i soliti due litri…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per tonificare addominali e glutei
Addominali e glutei sono le parti del corpo che ricevono più attenzioni, scolpirli e mantenerli sodi e tonificati, è l’impresa…
Fitness
Gli esercizi da fare in coppia
Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per dimagrire senza attrezzi
Se dobbiamo correre ai ripari, ecco alcuni esercizi per dimagrire senza attrezzi da fare a casa, quelli dell’emergenza, per intenderci,…
Fitness
Fitness sneakers, le scarpe per tonificare gambe e addominali
L’ultima moda tra le star è scendere dai tacchi a spillo per indossare le fitness sneacker, particolari scarpe a “dondolo”…
Fitness
Gli allenamenti per tonificare addominali e fianchi
Ti sei arrotondata proprio dove, invece, vorresti essere più piatta! Con questi allenamenti studiati appositamente per tonificare i muscoli dell’addome…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Il pilates, per dimagrire e tenersi in forma come le star
É lo sport preferito dalle star per tenersi in forma, grandi nomi praticano il pilates, da Madonna a Jessica Parker…
Fitness
Jogging per perdere peso e tonificare glutei e addominali
La primavera è alle porte, il sole si riscalda e viene voglia di uscire e godere del tiepido sole, lasciarsi…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi addominali e pettorali per gli uomini
Si fa sempre un gran parlare di ginnastica da fare comodamente a casa, senza l’impegno di dover andare in palestra,…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per pancia piatta, addominali e girovita
Non sempre si riesce a ritagliarsi il tempo per pensare alla nostra forma fisica, alla pancia piatta, ad esempio,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te, gli esercizi light per pancia e gambe, gli esercizi da fare a casa
Succede speso che ci si renda conto di dover dimagrire, si leggono tutti i consigli, che sembrano facili da eseguire,…
