Per combattere i dolori mestruali la soluzione è la vitamina D

Un aiuto per le tante donne che soffrono di dolori mestruali viene dalla vitamina D; a scoprirlo sono stati alcuni ricercatori dell’Università di Messina. Lo studio, che è stato pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine è stato condotto da Antonino Lasco; per arrivare a questa conclusione sono state esaminate 40 donne di età compresa tra i 18 e i 40 anni tutte con mestruazioni dolorose (fenomeno noto come dismenorrea). Il periodo di studio è durato 2 mesi e ad un primo gruppo è stato somministrato del placebo mentre al secondo delle dosi di vitamina D.

Gli esercizi per eliminare la cellulite e rassodare i glutei

L’inverno, con le sue basse temperature che sollecitano il calore ed energia, ci ha spinto a mangiare cibi più calorici, in particolare i dolci. E’ quindi fatale, per non dire normale, ritrovarsi con l’arrivo della primavera con qualche chilo in più, soprattutto nella zona dei glutei. La cosa più evidente è quella bruttissima buccia d’arancia che proprio non ci piace. Il primo passo da fare per eliminare la cellulite e, nel contempo, rassodare i glutei, è una dieta mirata, e fare alcuni esercizi tutti i giorni, i risultati sono garantiti e si vedono subito, già dopo una settimana.

Tendenza capelli primavera 2012: è frangia mania

Dopo aver esaminato le tendenze in fatto di smalti per la primavera 2012 cerchiamo di capire come dovremmo portare i nostri capelli. Oggi parleremo della frangia tornata alla ribalta già da qualche tempo e che si conferma come uno dei must anche per i prossimi mesi; può avere tantissime variati ed è adatta quasi a tutte sia alle giovanissime che alle donne un po’ più mature. L’importante è scegliere quella che più si adatta al viso e che quindi sia capace di valorizzarne i lineamenti; la frangetta dona poi sempre un’aria sbarazzina ed è quindi la scelta ideale anche per togliersi qualche anno (date un’occhiata a Christina Ricci che sembra un’eterna bambina). La frangia se poi abbinata al giusto make up è capace di valorizzare moltissimo lo sguardo.

Nichel free, gli alimenti senza nichel

Negli ultimi anni si è riscontrato un notevole aumento di casi di allergia al nichel, i cui sintomi sono molto fastidiosi, prurito, vescicole, macchie rosse, praticamente gli stessi della dermatite da contatto, ovviamente le zone più colpite sono quelle a stretto contatto con cerniere, bottoni, bigiotteria, orologi, tinture per capelli, in buona sostanza quasi tutto contiene nichel. Gli altri sintomi che frequentemente si verificano in caso di allergia al nichel, sono afte o infiammazioni a bocca e gengive, gonfiore addominale, malessere generale diffuso, senso di stanchezza e pesantezza, nausea e mal di testa.

Mononucleosi o malattia del bacio, cos’è e come si cura

La mononucleosi, conosciuta anche come malattia del bacio, è una malattia infettiva contagiosa diffusa in tutto il mondo, che colpisce soprattutto soggetti di età compresa fra i 15 e i 25 anni. La causa è il virus di Epstein-Barr (EBV). Secondo recenti ricerche, nel corso della propria vita circa il 90 per cento della popolazione adulta è venuta in contatto con la mononucleosi e la maggior parte ha sviluppato anticorpi specifici senza aver mai accusato alcun segno di infezione.

Gli esercizi con la palla per rassodare gambe, cosce e glutei

Gli esercizi con la palla costituiscono un valido programma di allenamento per allungare e tonificare i muscoli, sciogliere le articolazioni e bruciare il grasso superfluo. Meglio eseguire gli esercizi davanti a uno specchio, così ti controlli meglio. La palla che dovrai utilizzare è gigante, in PVC, gonfiata all’interno con aria, ti ci puoi sedere, stendere, rilassarti, ed ha la capacità di annullare il peso corporeo che spesso è un ostacolo all’attività.

Come eliminare la cellulite mentre dormi

Cedimenti e cellulite possono apparire più evidenti alla fine dell’inverno, quando la primavera è alle porte. I tessuti, soffocati per mesi da abiti pesanti, non solo si presentano atonici ma possono anche essere infiltrati dalla antiestetica buccia d’arancia e da ritenzione. Anche una dieta molto ricca di grassi e la poca attività fisica giocano la loro parte per farti sentire appesantita, ed è ora di correre ai ripari. A marzo, le temperature sono ancora instabili, durante il giorno il clima può essere piacevole, la notte può essere ancora molto fredda.

Eliminare il grasso sui fianchi con i rimedi omeopatici

Con l’arrivo della primavera la parte bassa del corpo appare più appesantita, spesso, anche se hai mangiato poco durante il giorno, ti può capitare di arrivare alla sera con le caviglie e i piedi gonfi, l’addome dilatato e le gambe indurite e tese. Nella maggior parte dei casi non si tratta di un vero e proprio sovrappeso, ma di un ristagno di liquidi, un problema che non va sottovalutato, perchè se la ritenzione idrica si infiltra nei tessuti più profondi e, con il tempo, si trasforma in rasso. Chi soffre di ritenzione, infatti, elimina poco e male le scorie metaboliche e spegne nell’organismo le energie bruciagrassi.

Come scegliere ed applicare il fondotinta

Per avere un make preciso ed impeccabile è indispensabile scegliere il fondotinta più adatto al nostro tipo di pelle che prima della sua stesura dovrà essere sempre pulita; inoltre è fondamentale stendere una buona crema idratante e lasciarla asciugare per qualche minuto. In commercio troverete diversi tipi di fondotinta, compatti, fluidi oppure in crema: vediamo come sceglierli.

I benefici del calcio per la salute delle ossa

Il calcio aiuta a mantenere le ossa sane e forti, per questo è fondamentale assumere grandi quantità di calcio nella nostra dieta, ancora di più lo è per i bambini e gli sportivi e per prevenire l’osteoporosi. Sono il latte ed i suoi derivati a contenere il calcio, ma, cosa sconosciuta a molti, ci sono alimenti che ne sono ugualmente ricchi, con il vantaggio che non contengono grassi. La quantità ideale da assumere quotidianamente, secondo studi fatti, sarebbe di 750 mg., tenendo conto che questo prezioso minerale, con il passare degli anni, si consuma silenziosamente.

Gianluca Mech incontra Sharon Stone a Hollywood

Gianluca Mech, l’inventore della dieta Tisanoreica, era ancora un bambino quando ha cominciato a frequentare il laboratorio dell’azienda di famiglia, ne ha imparato tutti i segreti, a 18 anni ha preso in mano l’attività di famiglia, ha lavorato tanto, si è aggiornato ed oggi, a distanza di qualche anno, è sbarcato a Hollywood ed ha incontrato l’indimenticabile sexy diva di Basic Instict, Sharon Stone, in una notte davvero particolare per il cinema mondiale, la notte degli Oscar. Non bastasse questo, è anche riuscito a portarla in collegamento con il Chiambretti Sunday Show, un’accoppiata singolare e curiosa.

Gli esercizi per rassodare l’interno braccia

Uno degli inestetismi più comuni e fastidiosi nelle donne oltre i quaranta è sicuramente il rilassamento dei tessuti delle braccia e il conseguente accumulo di grasso che inevitabilmente crea un effetto flaccido. Non scoraggiatevi però. L’estate è ancora lontana e gli abiti smanicati possono aspettare di essere indossati, voi cominciate a prendere in considerazione il problema. Ci sono degli esercizi utili a migliorare sia la tonicità dei tessuti profondi che la funzione di sostegno degli strati cutanei più esterni. Abbinando un allenamento di fitness regolare, associato a una dieta bilanciata, che privilegi proteine e carboidrati piuttosto che grassi, otterrete un buon tono muscolare in poco tempo.

Quinta Giornata Mondiale delle Malattie Rare

Si celebra oggi, 29 febbraio, in tutto il mondo la quinta Giornata Mondiale delle Malattie Rare, il più importante appuntamento a cui non possono mancare i familiari, gli operatori medici e sociali nel settore. Una malattia è considerata “rara” quando colpisce non piu’ di 5 persone ogni 10.000 abitanti. Non è un numero irrilevante, e, come tutti i malati, hanno bisogno di cure e attenzioni. L’organizzazione della Giornata Mondiale delle Malattie Rare è regolata a livello internazionale e nazionale nei diversi Paesi. Ricorre normalmente il 28 febbraio, il 29, negli anni bisestili. Chiunque può partecipare all’evento come ritiene opportuno.

Dentista ambulante dei rom arrestato a Roma

Di dentisti che non esercitano correttamente il loro lavoro ce ne sono tanti, di falsi professionisti che esercitano senza avere nessuna qualifica per poterlo fare, è anche cosa nota, così come dietro uno studio elegantemente arredato c’è il rischio di trovare illustri inesperti, ancora non si era sentito parlare di un dentista ambulante al servizio di una comunità nomade. È notizia di queste ore che un uomo di 43 anni, di origine siriana, è stato arrestato a Roma, il suo mestiere era fare il dentista ambulante per i rom.

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