Botox e chirurgia plastica la nuova passione delle donne italiane

Il mondo sta attraversano un momento di crisi come non si vedeva da tempo, l’Italia non è diversa dal resto del mondo, si fa fatica a tirare avanti, ed allora si cercano degli “scacciapensieri”. Per affrontarla senza troppi scossoni, si risparmia su tutto, anche sulla spesa ma, stando a quanto riportato da “La Repubblica”, gli Italiani non rinunciano al botox, costi quel che costi. Sembra che sedici italiane su mille, si sottopongono a interventi di chirurgia plastica, anche se minimi, vuoi che sia la punturina, o il trattamento all’ultimo grido per volumizzare, appiattire o altro alle nostre più o meno fluenti chiome.

Acquagym utile per alleviare il mal di schiena

Praticare acquagym può essere estremamente salutare per la nostra salute e per la forma fisica anche durante la gravidanza ed ora, secondo quanto ottenuto da uno studio condotto da alcuni esperti dell’ Università di Malaga e pubblicato all’interno di “Clinical Rheumatology” sembra essere un toccasana per alleviare i dolori causati dal mal di schiena; per arrivare a questa conclusione hanno fatto seguito uno schema di riabilitazione basato su mezz’ora di corsa in’acqua profonda, 3 volte alla settimana per 3 mesi circa.

Il decalogo della corretta alimentazione

Riuscire a perdere peso seguendo una dieta bilanciata: impossibile? No a patto però di seguire alcune regole di base che possono permetterci di avere una sana alimentazione e che ci aiuteranno anche ad arrivare in perfetta forma alla prova costume; per aiutarci l’Andid (Associazione nazionale dietisti) ha stilato un vero e proprio decalogo creato principalmente per farci capire come dovrebbe essere una corretta alimentazione ma che può essere anche un valido supporto per poter dimagrire a patto però di affidarsi anche ad un nutrizionista che creerà una dieta personalizzata.

Florence Colgate: il viso più bello della Gran Bretagna

Leonardo Da Vinci ha passato la vita a cercare di dipingerne un volto pertetto, gli scienziati da secoli studiano come potrebbe essere, i chirurghi estetici hanno rimpinguato i loro conti correnti cercando di crearne uno con il bisturi. Ebbene, sono tutti accontentati, i loro faticosi lavori di ricerca sono impersonificati da una giovane ragazza inglese di 18 anni, Florence Colgate. Il suo viso corrisponde esattamente ai canoni di un progetto internazionale che misura il rapporto ottimale tra gli occhi, la bocca, la fronte e il mento.

Fitness band, l’elastico per rassodare gambe, glutei, addome e spalle

È un piccolo attrezzo, si chiama fitness band ed è, in sostanza, una banda elastica, poco ingombrante, utilissima per rassodare gambe e glutei, spalle e braccia, senza dimenticare l’addome, che si contrare per stabilizzare la posizione e mantenere la schiena, soprattutto la fascia lombare, in assetto corretto. Con la fitness band l’allenamento è più intenso perchè lavori anche nella fase di ritorno, se vuoi aumentare l’intensità dell’esercizio, accorgia l’impugnatura. Gli esercizi richiedono solo 20 minuti al giorno.

Sgonfiare la pancia ed eliminare la cellulite con la dieta con poco sale

Lo dicono i nutrizionisti, troppo sale fa male, l’uso quotidiano non dovrebbe superare i 5/6 grammi, impresa non facile se consideriamo che un etto di prosciutto crudo, da solo, copre la quantità masima consigliata. I consigli sono di preferire alcuni cibi ad altri, ad esempio, per chi ama ravioli e tortellini, non deve rinunciare, ma deve fare spazio a quelli con le verdure, piuttosto che quelli ripieni di carne che sono una miniera di sale.

La stevia: il dolcificante naturale dalle proprietà salutari

Una buona notizia per chi è a dieta o soffre di diabete: finalmente si potrà consumare la Stevia come dolcificante naturale dalle molte proprietà salutari,  il cui indice glicemico è pari a zero così come lo è il potere calorico. La stevia  fino al 2011 era considerato un dolcificante “illegale” perchè considerato tossico, ma nel 2012 è arrivata l’approvazione all’utilizzo di questa pianta da parte della Commissione europea e la stevia è comparsa anche nei supermercati italiani.

Valeria Lukyanova: la barbie vivente

Pare che in questo periodo molte ragazze desiderino essere identiche alla bambola barbie; dopo Laura Catherine di cui ho parlato all’interno di questo articolo è il turno di Valeria Lukyanova, 21enne russa che dopo essere ricorsa a diverse operazioni di chirurgia plastica è riuscita a somigliare alla biondissima bambola.

L’olio di avocado ha proprietà antiossidanti

Come è ben noto l’olio di oliva ha diverse proprietà antiossidanti ed è in grado di proteggere dai radicali liberi, che ricordiamo essere tra i responsabili dell’invecchiamento della pelle; ora, secondo i risultati di uno studio condotto dalla Universidad Michoacana di San Nicolasde Hidalgo di Morelia, in Messico anche l’olio di avocado pare avere proprietà simili.

Gyrotonic, un solo attrezzo per rimettersi in forma (video tutorial)

Anche un semplice incidente che ti costringe a letto per un po’, può a volte essere l’occasione giusta per mettere a punto un attrezzo geniale che riunisce tante discipline miscelate sapientemente in un’unica soluzione. Stiamo parlando del Gyrotonic, studiato, realizzato e brevettato da Juliu Horvath, ginnasta, nuotatore e primo ballerino di origini rumene, naturalizzato americano, che per un trauma subito, mette a punto l’attrezzo per recuperare la sua forma fisica.

Dimagrire eliminando le intolleranze alimentari: latte e derivati (prima parte)

Cominciamo oggi un programma di tre settimane che aiuta a dimagrire, soprattutto nei casi in cui, nonostante si stia seguendo una dieta rigida, non si riesce proprio ad andare giù. Una delle cause potrebbe essere l’intolleranza alimentare a uno o più cibi che il tuo corpo non tollera e trasforma in grasso i ristagni. Fino a 50 anni fa non si conoscevano nè allergie nè intolleranze. Oggi soffre di intolleranza un terzo della popolazione mondiale e le cause sono da attribuire soprattutto alle moderne abitudini alimentari.

Dimagrire e tenersi in forma passeggiando sui roller

Se fate parte della schiera di donne o uomini che amano fare sport all’aria aperta, ma cercate qualcosa di più stimolante e divertente della corsa, allora vi consiglio di provare il pattinaggio su rotelle. Passeggiare sui roller oltre a far dimagrire e far bene alla salute, vi permetterà di rassodare glutei e cosce. Inoltre un altro elemento da considerare, non meno importante, pattinando avrete nel vostro piccolo rispettato l’ambiente utilizzando un mezzo di trasporto ecologico. Ma i roller sono veramente adatti a tutti? e quali sono i benefici per la salute e per la silhouette?

Consigli per rendere la camera da letto un ambiente salutare

La camera da letto è probabilmente la stanza della casa in cui passiami più tempo e per questo è importante che sia il più salutare possibile; non dimentichiamo infatti che dormire è indispensabile sia per il corpo che per la mente. E’ però fondamentale dormire bene; purtroppo sebbene non sia fattibile controllare alcuni fattori che vanno ad interferire con il sonno come rumori che possono provenire dall’esterno è possibile però cercare di renderne l’impatto con il nostro corpo il più lieve possibile. In che modo? Seguendo questo decalogo stilato da Emily Anderson un’esperta di eco style.

+ Leggi tutto