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Per aumentare l’elasticità del corpo può essere utile effettuare degli esercizi che siano in sincronia con la respirazione. In questo modo dei semplici esercizi di “ginnastica” diventano bioenergetici che risultano molto più efficaci in quanto aumentano il flusso energetico del corpo, migliorando la percezione dei proprio corpo e della mente e promuovono l’integrazione corporea, permettendoci di entrare maggiormente in contatto con le nostre sensazioni e tensioni corporee.
Lo stilista Karl Lagerfeld, una vera e propria icona nel mondo della modo forse dovrebbe imparare ad essere un po’ più diplomatico; in un’intervista rilasciata a Metro UK fa notare come la giovane cantante Adele abbia sì una voce divina ed un bel viso ma che sia un po’ troppo grassa.
Seguo con molto piacere Carlitadolce che nei video che posta all’interno di You Tube parla sempre di prodotti cosmetici naturali; oggi vi mostro come realizzare uno struccante naturale per occhi bifasico. Carlitadolce spiega che molti struccanti contengono silicone e questo può causare diversi problemi: quindi attenzione.
Ed ecco l’occorrente di cui avremo bisogno per realizzare questo struccante naturale
– Olio di riso 25 gr (potete usare anche l’olio di oliva)
– Acqua o infuso 64, 5 gr
– Glicerina 5 gr
– Detergente 5 gr
– Conservante 0,5 gr
La rieducazione posturale è l’obiettivo principale del massaggio Rolfing, una tecnica manuale e di esercizio fisico, che mira a ristabilire l’armonia e l’equilibrio complessivi del corpo. Infatti, tale metodo, pur partendo da un problema localizzato, agisce sul corpo mediante una tecnica di “ristrutturazione globale”, alleviando la persona anche dai sintomi dolorosi di patologie specifiche.
In Spagna è boom per lo shampoo di cavallo; proprio così, lo Champù de caballo che fino a pochissime mesi fa era destinato ad un uso veterinario è ora disponibile anche per uso umano e si può trovare all’interno dei supermercati Mercadona. Un successo incredibile per questo shampoo che a detta dei seguaci
rende i capelli più forti, ferma la caduta, aumenta la brillantezza e elimina le doppie punte
El Mundo ha addirittura definito questa come “la febbre dello shampoo da cavallo”; il prodotto che inizialmente era nato per gli animali non era mai stato provato sugli uomini ed invece stando ai risultati emersi sembra essere davvero eccezionale anche per gli uomini.
Se la maggior parte delle donne ha ormai capito l’importanza dell’igiene intima e della cura del proprio apparato genitale, sono ancora troppo pochi gli uomini che hanno raggiunto la stessa consapevolezza. Secondo alcune ricerche, molti giovani maschi non rispettano le basilari regole di pulizia quotidiana, rischiando una serie di malattie. L’igiene intima maschile si basa su semplici ma fondamentali regole, vediamo quali:
Una serata di divertimento e qualche eccesso di troppo lasciano subito il segno, e le imperfezioni che segnano lo sguardo, come borse e occhiaie, sono le prime a farsi notare in quel punto fragile dove la pelle è sottile ma poco protetta. Rimediare è possibile con l’aiuto di creme, illuminanti e correttori.
Di mal di pancia ne esistono tanti tipi diversi, il dolore, infatti, può interessare la parte alta dell’addome, concentrarsi a livello dello stomaco o riguardare il basso ventre; tuttavia può anche essere meno circoscritto e, di conseguenza, più diffuso. Fermo restando che è bene rivolgersi al proprio medico se non passa in tempi brevi, per tentare di alleviare i sintomi, si può ricorrere ad alcuni rimedi fitoterapici davvero utili.
Siamo ormai arrivati nel periodo giusto dell’anno in cui bisogna pensare a rimettersi in forma in previsione dell’arrivo della primavera, epoca in cui ci liberiamo degli abiti pesanti e cominciamo ad indossare abitini leggeri e gonne un po’ più corte che lasciano scoperte le gambe e la nostra silhouette non si può più nascondere. È giunto quindi il momento di armarsi di costanza, pensare a gambe, addominali e glutei, ed eseguire qualche esercizio per rassodare le parti più delicate del nostro corpo, quelle, per intenderci, più soggette agli arrotondamenti antiestetici che non ci piacciono. La raccomandazione e fare questi esercizi almeno due volte alla settimana.
“Mens sana in corpore sano”, scriveva Giovenale nel primo secondo dopo Cristo, una frase che spiega come anche dall’antichità fosse sentito il rapporto fra una vita sana e una mente brillante. Una tesi confermata anche da numerose ricerche, che hanno anche evidenziato l’importanza di un’alimentazione corretta. Una recente ricerca realizzata dai ricercatori dell’Oregon Health & Science University di Portland dimostra come una dieta ricca di vitamine e omega 3 protegge il cervello dalle alterazioni tipiche dell’avanzare dell’età.
Eliminare completamente il nichel dalla tavola è impossibile, in quanto questo elemento è presente in quasi tutti i cibi, anche se in minime quantità, e persino nell’acqua potabile e in quella minerale. Tuttavia, con questi semplici menù da seguire, adatti per perdere peso e per la ritenzione idrica che spesso accompagna questo problema. Se soffri di intolleranze o allergie al nichel e adotti questi semplici menù, potrai ottenere ottimi risultati e procedere poi introducendo uno degli alimenti sconsigliati ogni tre giorni.
Ecco tre consigli da seguire per soli tre giorni per eliminare il grasso da cosce e glutei, rimettono in moto intestino e metabolismo e restituiscono tono e leggerezza. L’eccesso di grassi, soprattutto a livello addominale, sulle cosce e sui glutei, spesso è provocato da un ostinato occumulo di ristagni e scorie metaboliche, che favoriscono le infiltrazioni di adipe. Vediamo come smuovere questo strato di scarti che frenano il dimagrimento: basta bere più liquidi, introdurre più fibre e fluidificare (e smaltire) le tossine cutanee.
Ed ecco come la bravissima Clio durante la trasmissione Clio Make Up su Real Time ha creato un trucco ideale per correggere gli occhi all’ingiù; in questo caso per avere
Si chiama “Il capolavoro sei tu” ed è un calendario voluto dall’Associazione Donna Donna Onlus che si prefigge come scopo quello di sensibilizzare le donne sul delicato tema dei disturbi alimentari. Questo progetto ha coinvolto donne provenienti della politica, delle istituzioni, dello spettacolo, della cultura donne comuni tutte fotografate come fossero delle vere e proprie opere d’arte.
Per gli scatti sono state scelte suggestive locations (dal Teatro alla Scala di Milano, al Palazzo Ducale a Venezia, dalla Loggia dei Lanzi a Firenze, all’Ara Pacis di Roma) e nelle foto si possono trovare le dediche di alcuni chef italiani.
