Salute
Impariamo a respirare correttamente
Se dopo qualche ora di studio senti la mente affaticata e il corpo in tensione, puoi trovare un istantaneo sollievo…
Tag: respirazione
Salute
20 situazioni in cui una buona respirazione può fare la differenza – V
Il respiro è l’atto più importante che compiamo ma è anche la cosa alla quale prestiamo il minimo dell’attenzione. Respirare…
Salute
20 situazioni in cui una buona respirazione può fare la differenza – IV
Il respiro è l’atto più importante che compiamo ma è anche la cosa alla quale prestiamo il minimo dell’attenzione. Respirare…
Salute
20 situazioni in cui una buona respirazione può fare la differenza – III
Il respiro è l’atto più importante che compiamo ma è anche la cosa alla quale prestiamo il minimo dell’attenzione. Respirare…
Salute
20 situazioni in cui una buona respirazione può fare la differenza
Il respiro è l’atto più importante che compiamo ma è anche la cosa alla quale prestiamo il minimo dell’attenzione. Respirare…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Rebirthing, la respirazione per superare gli attacchi di panico
Si calcola che ogni giorno respiriamo circa 23 mila volte. Tensioni emotive e stress bloccano il diaframma e impediscono di…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga, gli esercizi di respirazione e rilassamento
Le origini dello yoga risalgono a milioni di anni fa, spesso descritto come una filosofia di vita e benessere, è…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per respirare bene e perdere peso
Potrebbe sembra incredibile ma è proprio così, imparare a respirare bene, significa anche e soprattutto perdere peso, le due cose…
Salute
Ridere fa bene alla salute, contro stress, depressione e tanto altro
A livello fisico ridere fa aumentare la produzione di quegli ormoni, come adrenalina e la dopamina, che hanno il compito…
Fitness
Quando manca il fiato mentre balli e mentre nuoti, imparare a respirare
Dopo aver visto cosa fare quando manca il fiato mentre si corre, nuota e cammina, questa volta parliamo di quando…
