Salute / di - 21 Agosto 2020
Se dopo qualche ora di studio senti la mente affaticata e il corpo in tensione, puoi trovare un istantaneo sollievo concedendoti un breve intervallo per muoverti e dedicarti per alcuni minuti a una ginnastica respiratoria profonda.
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 1 Maggio 2017
Perché fare yoga? Tanti sono i benefici di una disciplina che negli ultimi anni, in Italia, sta cominciando a farsi largo. Sono sempre di più, infatti, le persone che preferiscono…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 8 Dicembre 2016
Fare yoga contro la pressione alta? I benefici di questa disciplina sul benessere dell’organismo sono tanti ma adesso arriva una ricerca indiana ad affermare che lo yoga sarebbe molto utile…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 12 Aprile 2016
La vita di tutti i giorni è stressante. Lo sentiamo ripetere stesso e anche se non è vero, finiamo con il credere che in palestra possiamo ritrovare il nostro personale…
Fitness / di - 1 Marzo 2015
Lo Yoga è una disciplina psicofisica, di origini indiane e sempre più diffusa nel mondo occidentale. Sono tante le declinazioni di questa disciplina e le curiosità da scoprire, vediamo quindi…
Fitness / di - 11 Novembre 2014
Lo yoga è sempre più diffuso ed è una delle discipline più amate dalle star di Hollywood. Lo yoga è una disciplina antica che continua, periodicamente, a reinventarsi e ci…
Salute / di - 14 Dicembre 2013
Da un nuovo studio, portato avanti dai ricercatori dell’Università della Pennsylvania e presentato al Meeting annuale della American Society of Hypertension, tenutosi a San Francisco durante le ultime settimane sono…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 24 Luglio 2013
Spesso nel blog parliamo di yoga e dei benefici che può apportare all’organismo; sebbene nel corso degli anni abbia conquistato parecchie persone sembra che nel momento in cui si parla…
Eventi e Fiere / di - 10 Giugno 2013
Avrà luogo a Roma dal 14 al 16 giugno 2013 YogaFestival, all’interno degli spazi di Cascina Farsetti, nel parco di Villa Pamphilj: tre giorni dedicati allo Yoga e il tema…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 18 Febbraio 2013
Sembra che un po’ a tutti piaccia lo yoga di cui anche noi nel blog parliamo spesso; abbiamo pensato quindi di riassumere in un unico articolo tutti i benefici che…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 29 Gennaio 2013
É ormai accertato, lo yoga ha effetti positivi su disturbi psichiatrici e mentali, questo è il risultato di una ricerca americana che ha voluto approfondire quanto possa essere positivo anche…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 24 Gennaio 2013
Uno studio ha confermato quanto già si sapeva, lo yoga migliora la qualità della vita sotto tutti gli aspetti. Non è utile solo per ridurre la percezione del dolore,…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 4 Dicembre 2012
Gli esperti hanno scoperto che lo yoga migliora il dolore cronico al collo e non solo, sottolineano, la pratica è utile anche per il benessere psicologico e la qualità di…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 18 Ottobre 2012
È la parte dello yoga che si associa e tecniche di respirazione e meditazione, entrambi importanti per l’equilibrio mentale e fisico. L’hatha yoga comprende posizioni che mantengono in efficienza muscoli…
