Tag: stretching

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Fitness / di Pina -

I vero e falso sullo stretching

Fare stretching o non fare stretching? Questo è un annoso dilemma. Ne avrete di certo sentite di tutti i colori, allungare i muscoli prima dell’allenamento, dopo l’allenamento o durante, oppure…

di Pina -

Fitness / di Pina -

I vero e falso sullo stretching 2

Fare stretching o non fare stretching? Questo è un annoso dilemma. Ne avrete di certo sentite di tutti i colori, allungare i muscoli prima dell’allenamento, dopo l’allenamento o durante, oppure…

di Pina -

Fitness / di Mariella -

Gli esercizi da fare in coppia

Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più scusanti, prigrizia e altro si devono accantonare. Condividere tutto con…

di Mariella -