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I vero e falso sullo stretching
Fare stretching o non fare stretching? Questo è un annoso dilemma. Ne avrete di certo sentite di tutti i colori,…
Tag: stretching
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I vero e falso sullo stretching 2
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Stretching inutile per scaldare i muscoli
Lo stretching di cui almeno io fino a questo momento avevo sentito solo opinioni favorevoli sarebbe inutile per scaldare i…
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Gli esercizi da fare in coppia
Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più…
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Gli esercizi stretching per gambe stanche e gonfie
Attività fisica e salute sono una abbinamento consolidato che viaggiano in coppia per proteggere dalle malattie croniche, come diabete e…
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Esercizi di stretching tridimensionale, il nuovo modo di fare ginnastica (video tutorial)
Il tridimensional stretch è uno stretching di tipo tridimensionale, perchè prevede esercizi innovativi in cui le varie zone del corpo…
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Esercizi stretching per tonificare gambe e glutei
Lo stretching è un’attività che può praticare chiunque, indipendentemente dall’età e dallo stile di vita che si conduce, sedentaria o…
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Gli esercizi stretching per allungare i muscoli
Lo stretching è una facile attività che può essere svolta da chiunque, dai sedentari e dagli sportivi, per svolgerla non…
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Gli esercizi per respirare bene e perdere peso
Potrebbe sembra incredibile ma è proprio così, imparare a respirare bene, significa anche e soprattutto perdere peso, le due cose…
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Aquaball training, dimagrire con gli esercizi in acqua
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Come costruire una palestra casalinga
Sono molte le persone che decidono di creare una piccola palestra casalinga: una soluzione particolarmente comoda ed anche economica per…
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Stretching, la tecnica per allentare le tensioni muscolari
È una tecnica adatta a tutti ed utile per allentare le tensioni muscolari, si chiama stretching, e lo conoscono ormai…
