Alimentazione
Ricette Vegetariane, carciofi alle erbe, ricetta piatto unico da 371 calorie a porzione
Il carciofo è una verdura gustosa, ricca di fibre e light: fornisce solo 22 calore per etto. In questa ricetta,…
Tag: ricette dietetiche piatto unico
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L’insalata caprese, buona ma molto calorica, le varianti dell’insalata caprese light
Quando si pensa ad un piatto fresco e leggero, si pensa subito all’insalata caprese, pensando erroneamente che mozzarella e pomodoro…
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Le cipolle di Tropea sgrassano vene e arterie, combattono stipsi, riducono il colesterolo
Le cipolle, tra gli ortaggi più consumati al mondo, sono un vero concentrato di sostanze amiche della salute e della…
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Ricette light veloci, i bucatini mediterranei, ricetta primo piatto di pasta
Spesso tornando a casa dal lavoro, non si ha molta voglia di pensare a cosa cucinare, a volte se pensa…
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Ricette light veloci, le ricette che aiutano a dimagrire, il couscous alla feta saziante, piatto unico da 268 kcal a porzione
Il couscous alla feta saziante è un piatto nutriente e saziante della tradizione nord africana. I celiaci o gli intolleranti…
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Ricette light veloci: paccheri con ragù di agnello e asparagi, piatto unico da 360 kcal a porzione
Questa è proprio la stagione degli asparagi, che sono gustosi, nutrienti, ricchi di fibra e di vitamine, non solo, anche…
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Ricette light veloci: spinaci con ceci, ricetta piatto unico da 454 calorie a porzione
Come sempre veloce da preparare, la nostra ricetta di spinaci con ceci può considerarsi un eccellente piatto unico se aggiungi…
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Ricette light veloci: fagottini vegetariani, ricetta piatto unico da 543 kcal a porzione
Un piatto di media difficoltà, adatto a chi segue la dieta vegetariana, gustosa, adatta sia a pranzo che a cena,…
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Le ricette del benessere: couscous saporito riequilibrante contro ansia e stress, ricetta piatto unico
Una ricetta originale e facile da preparare che fornisce proteine vegetali, fibre e vitamina B in grado di combattere ansia…
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Ricette light veloci: Crostini gorgonzola, robiola, spinaci e pompelmo per la festa del papà
Fra pochi giorni è la festa del papà, come ogni anno le mamme cercano qualche ricetta semplice e appetitosa da…
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Obiettivo benessere: il pollo alla curcuma per contrastare i radicali liberi
Un piatto ricco di sapore particolarmente efficace per contrastare lo stress ossidativo e l’invecchiamento. Stiamo parlando del pollo alla curcuma,…
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Obiettivo benessere: salmone e patate, un pieno di carboidrati, proteine e Omega 3
Una ricetta fonte di carboidrati, proteine e Omega 3, in un abbinamento ideale che permette di non accumulare adipe e…
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Obiettivo benessere: pizza al tacchino per i muscoli poco tonici
Preparata con farina integrale, verdure e carne bianca, la pizza al tacchino è fonte di carboidrati che forniscono energia e…
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Obiettivo benessere: fusi di pollo saporiti anti adipe e antistress
Una preparazione tradizionale a base di riso e radicchio disintossicante, da mantecare con yogurt ricco di fermenti vivi utili per…
