Alimentazione
Dieta ipocalorica: dieta da 1100 calorie al giorno, non si cucina niente, lo schema della dieta
Per chi ha una vita piena di impegni spesso e volentieri non ha il tempo di cucinare piatti sani, privi…
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esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai te: facciamo lavorare gli addominali. Esercizi per la pancia piatta
Succede che guardandosi allo specchio si noti quella pancetta che proprio non ti piace, vorresti la pancia piatta, per eliminarla…
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Ginnastica fai da te: facili esercizi per dimagrire e rassodare le cosce e gambe
Come sempre occorre dire che la costanza è la virtù dei forti, un detto riveduto e corretto per l’ occasione,…
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Dieta ipocalorica: le spezie sgonfianti e digestive, contrastano l’ invecchiamento. La dieta delle spezie da 1300 calorie
Chi ama la cucina etnica le conosce molto bene, per gli altri è bene che sappiano che aggiungendole ai piatti,…
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Dieta ipocalorica: 1200 calorie al giorno con la Dieta Metabolica
La dieta metabolica è rivolta a chi ha difficoltà a dimagrire con le diete tradizionali ed ha bisogno di velocizzare…
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Diete ipocaloriche: dimagrire senza fare la fame ? Basta cambiare le cattive abitudini a tavola e nella vita. Si perdono anche 4 chili in un mese
Ci sono tanti modi per dimagrire, dalla dieta dissociata a quella a zona, la dieta a punti, c’ è chi…
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Ginnastica fai da te: come tonificare e rassodare petto e braccia. Esercizi per tonificare e snellire braccia e fianchi
Petto, braccia e fianchi sono una parte delicata del corpo, vanno quindi tenuti in forma, anche in questo caso, gli…
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Dieta ipocalorica: come perdere una taglia in un mese e sembrare più giovane
E’ statisticamente provato che dopo i 35/40 anni il metabolismo cambia, rallenta naturalmente, non serve seguire un regime alimentare rigido,…
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Dieta Ipocalorica: dimagrire si può anche mangiando in mensa. La dieta per chi pranza fuori casa
Quando si vuole dimagrire, trovare il regime alimentare adatto alle proprie necessità non è mai facile, per chi è costretto…
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Dieta ipocalorica: con la Dieta Progressiva si perdono 3 chili in tre settimane. Gli schemi da seguire e la dieta di mantenimento
Le feste sono passate e bisogna rientrare nel peso forma, la dieta progressiva è ideale per perdere 3 chili senza…
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Alimentazione sana: ricetta Caponata di verdura al forno, un piatto vegetariano per il palato di tutti
La dieta vegetariana prevede un’ alimentazione prevalentemente di semi e frutta, escludendo dal quotidiano il consumo di carne e pesce,…
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Dieta ipocalorica: la dieta della pizza, 1200 calorie al giorno con il piatto più amato dagli italiani
Una dieta che costa pochi sacrifici, in fondo, ma che porta a buoni risultati, la pizza si può considerare il…
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Dieta ipocalorica: dopo la cena di fine anno, una dieta depurativa per disintossicare l’ organismo
Il cenone per salutare l’ anno nuovo ha lasciato il segno: qualche chilo di troppo, pesantezza, pancia gonfia. Urgente un…
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Ginnastica a casa: facili esercizi per tonificare e rassodare i glutei
Diciamo la verità, il fondo schiena è sempre stato il punto debole del corpo, anche quando ci si prova un…
