L’accumulo di grasso si forma intorno alla pancia, crusca e guar per dimagrire su fianchi e glutei sono i rimedi naturali che attivano l’intestino e permettono di sciogliere quelle antiestetiche rotondità. Con l’aiuto di uno scrub levigante, il ‘salvagente’ sparisce.
Manca davvero poco al Natale 2012, quanto basta per eseguire gli esercizi per dimagrire prima del cenone e dei giorni festivi che seguono. Se ti guardi allo specchio e vedi la pancetta che vorrestie perdere prima di tuffanerti sui piaceri della tavola, non è troppo tardi. Costanza e buona volontà e sarai pronta a mangiare qualcosa in più.
C’è già profumo di cenone di Natale 2012, per chi è a dieta è quasi un problema. Ma vediamo quali sono gli aperitivi per chi segue una dieta dimagrante ed i consigli per non strafare. Peccato rinunciare ad un’occasione di socializzazione come le feste, il trucco sta solo nel non esagerare.
Ogni stagione ha la sua dieta, la dieta delle arance per fare il pieno di vitamine, è quella giusta per la stagione invernale. Ricche di vitamine, l’autunno e l’inverno sono le stagioni in cui le arance e gli agrumi in genere, irrompono sui mercati e nella grande distribuzione. Un tocco di colore alle bancarelle e il trionfo di un alimento che fa molto bene alla salute.
Non si improvvisa una pancia piatta e tonica, si conquista a suon di esercizi ma anche con attenzioni puntuali e prodotti che snelliscono e tonificano. Il grasso addominale è difficile da smaltire ma non è il caso di soffrire di fame, meglio introdurre alcuni alimenti per sciogliere i cuscinetti.
Ormai lo Zumba Fitness lo conosciamo tutti, ma forse non tutti sanno che ci sono infinità di video giochi, con lo Zumba Fitness Wii, dimagrire e ballare non è mai stato così facile. Se si vuole perdere peso, specialmente in questo periodo pre natalizio, si pensa subito ad una rigorosa dieta dimagrante e ad una sfibrante attività fisica.
Consumare probiotici e fibre, come yogurt e kefir per dimagrire prima delle feste, potrebbe essere un suggerimento valido da seguire per arrivare in perfetta forma a cenoni e lauti pranzi del Natale 2012. I probiotici sono ricchi di batteri buoni che stimolano l’intestino e ti impediscono di accumulare chili. Consumali ogni giorno, non ingrassi e, se vuoi, riesci anche a smaltire un paio di chili prima delle feste.
Di diete dimagranti, più o meno equilibrate, se ne trovano ovunque, ma ci sono cinque diete dimagranti da evitare fra quelle che giornali, rete, televisione o dietologi improvvisati sponsorizzano. Stando a quello che spiegano gli esperti della ‘British Dietetic Association’, alcune di queste sono da ritenere inutili e, in alcuni casi, pericolose per la salute.
Non è facile seguire una dieta dimagrante per chi mangia fuori casa, per chi non ha la possibilità di tornare a casa in pausa pranzo, è difficile attenersi ad un regime alimentare corretto. Spesso si deve ricorrere al bar più vicino al luogo di lavoro e consumare quel che si trova a disposizione.
Pranzi e cenoni di Natale mettono in crisi la nostra dieta, ma ecco come arrivare in forma alle feste. Facciamo nostro il detto ‘prevenire è meglio che curare’, dunque, non facciamoci corrompere da un anticipo di panettone o pandoro, ed evitiamo di farci allettare dagli scaffali dei centri commerciali che già abbondano di quelle confezioni accattivanti, splendidamente lucciccanti.
Non manca ormai molto al Natale, i piatti prelibati abbonderanno sulle nostre tavole, l’idea è quella di seguire una dieta per dimagrire prima delle feste per arrivare in perfetta forma, perdere un paio di chili per potersi permettere qualche golosità in più, potrebbe essere la soluzione ideale.
Non è difficile mangiare sano, bisogna solo imparare a modificare la dieta, ecco alcuni consigli per migliorare l’alimentazione utili per assumere la giusta quantità di vitamine, minerali e fitonutrienti che il cibo ci può offrire. Sono piccole astuzie che non presentano rischi ed, anzi, possono rendere divertente anche il mangiare.
Perdere i chili di troppo in coppia è più facile, la dieta dimagrante da fare con il partner faciliterà l’operazione e sarà qualcosa da dividere con la persona che ti sta affianco. Per una donna che vive con il proprio compagno, può essere complicato dover cucinare due pietanze diverse, a volte, non si ha proprio il tempo di mettersi dietro i fornelli e preparare due pasti diversi.
Ogni giorno arrivano consigli per perdere peso, stando ad un recente studio, l’attività fisica a digiuno farebbe dimagrire velocemente. Non servirebbero dunque diete rigorose o pillole che gridano al miracolo, basterebbe l’esercizio fisico prima di colazione e si riuscirebbe a smaltire il grasso in eccesso,
