Sono davvero tanti i benefici dei semi di lino, sono depurativi e snellenti grazie al loro apporto di fibre e grassi buoni, riattivano l’intestino, abbassano il colesterolo ed eliminano le infiammazioni che frenano il metabolismo.
consigli per dimagrire
La dieta di San Valentino per dimagrire in tre giorni
Fra qualche giorno sarà la festa degli innamorati, per presentarsi in forma ai festeggiamenti, seguite la dieta di San Valentino per dimagrire in tre giorni. Gli esperti promettono che si riusciranno a smaltire almeno un paio di chili. La dieta fornisce 1000 calorie al giorno, trascorsi i tre giorni non è ripetibile.
Centella e mirtillo eliminano gonfiore e ritenzione idrica
Le erbe drenanti, come centella e mirtillo elminano gonfiore e ritenzione idrica. La pelle colpita da ritenzione idrica inizialmente appare pallida e molle e, se la pizzichi con le dita, mantiene l’impronta del polpastrello per qualche secondo. A causa della ritenzione d’acqua si verifica un eccessivo allargamento dei fianchi, che si presentano con contorni arrotondati.
Per dimagrire bisogna mangiare all’ora giusta
Per controllare il peso ci sono tanti piccoli segreti, per dimagrire bisogna mangiare all’ora giusta è uno di questi. Ma qual è l’ora consigliata? Sicuramente prima delle 15, per ottimizzare una dieta dimagrante è indispensabile mettersi a tavola non oltre quest’ora, altrimenti si rischia di vanificare qualsiasi sacrificio.
Salire le scale fa bruciare calorie come andare in palestra
A volte si spendono molti soldi per restare in forma, non sapendo che salire le scale fa bruciare calorie come andare in palestra. Diciamo che si può considerare una valida alternativa che, oltre tutto, è assolutamente a costo zero. In generale, comunque, bisognerebbe imparare a sfruttare qualsiasi situazione per fare movimento.
I cinque alimenti da aggiungere alla dieta per restare in salute
Secondo la nutrizionista Lindsey Lee, sono cinque alimenti da aggiungere alla dieta per restare in salute, quelli che non dovrebbero mai mancare dalla nostra tavola se vogliamo seguire una dieta in grado di garantirci un anno in salute e, si spera, anche quelli che arriveranno. Fra questi, una zucca chiamata curiosamente spaghetti squash.
Per dimagrire meglio la musica classica che la dance
Muoverci a ritmo di musica scatenata non serve, per dimagrire meglio la musica classica che la dance. Per chi pensa che in palestra sia necessario muoversi su una colonna sonora molto vivace, sappia che ascoltare Beethoven aumenta la resistenza allo sforzo, riduce la frequenza cardiaca e la pressione del sangue.
Freshwater Mangrove per imparare ad accettare la dieta dimagrante
Spesso, all’origine dei chili in più, ci sono convinzioni sbagliate, Freshwater Mangrove per imparare ad accettare la dieta dimagrante, è il rimedio naturale che aiuta ad abbattere la barriera che c’è fra chi vuole dimagrire, ma è convinto che non riuscirà, e la paura di nuove abitudini da seguire per eliminare i chili di troppo.
La cannella elimina i rotolini di grasso sulla pancia
Utilizzata anche in cucina, la cannella elimina i rotolini di grasso sulla pancia. Un ottimo ingrediente per la preparazione di biscotti, torte e dolci in genere, è tra tutte le spezie la più adatta per chi tende ad avere la glicemia alta e per chi accumula facilmente grasso addominale.
Si può dimagrire con l’aiuto di Twitter
Un recente studio ha accertato che si può dimagrire con l’aiuto di Twitter, chiunque, e non solo gli appassionati dei social network, potrà trovare un valido sostegno per perdere quei chili di troppo accumulati durante le recenti feste o per qualsiasi altro motivo.
Bloccare la fame con la fitoterapia
Per tenere a bada l’appetito ci vuole un aiuto, bloccare la fame con la fitoterapia si può, i rimedi verdi costituiscono un valido aiuto per riuscire a fare tagli sostanziosi alle nostre porzioni in tavola. A volte, le buone intenzioni non bastano, quando l’appetito è tanto, diminuire porzioni e calorie può essere particolarmente difficile.
I cibi integrali contengono troppi zuccheri, a rischio obesità
Uno studio americano li boccia, i cibi integrali contengono troppi zuccheri, il rischio obesità è molto elevato. È il cibo che più frequentemente consigliano i nutrizionisti, uno dei fondamenti della prevenzione dalle cosiddette ‘malattie del benessere’. Loro consigliano di evitare gli alimenti raffinati industrialmente.