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Foam Roller: come utilizzarlo per rafforzare la muscolatura
Il foam roller, è un dispositivo utilizzato per allenare la muscolatura e per trattare diverse tipologie di problematiche legate ad…
Tag: allenamento
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Attività fisica e idratazione, se ne parla al Rimini Wellness
Attività fisica e idratazione, cosa c’è da sapere? Quando si fa sport è importante bere molto per non rischiare che…
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Imparare un nuovo sport a 50 anni rafforza il cervello
La sfida legata alla soluzione di un sudoku è certamente importante per tenere in allenamento il cervello ma dei recenti…
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La dieta dell’amica
Vi parliamo oggi della dieta dell’amica, non non si tratta di un nuovo regime alimentare di moda tra le star…
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I benefici di allenarsi anche con il freddo
L’arrivo dell’inverno può certamente inibire quanti adorano allenarsi all’aperto. L’idea di correre o andare in bici quando fuori ci sono…
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Gli esercizi da fare in spiaggia
È vero che quando si pensa al mare si pensa alle vacanze e ad un meritato riposo. Stare in spiaggia…
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Gli sport da fare in spiaggia per dimagrire
Gli americani sono cultori dell’attività fisica, da noi un po’ meno, ma c’è tempo per migliorare. Per loro il 4…
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Dimagrire in palestra con il riscaldamento
Per dimagrire ancora di più in America hanno avuto la folle idea di accendere il riscaldamento; pensate che lo slogan…
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Correre seguendo la regola del 10-20-30
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Gli esercizi stretching per gambe stanche e gonfie
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Zen balance, gli esercizi per il benessere psicofisico
La vita di tutti i giorni ci costringe ad affrontare impegni stressanti, con gli esercizi zen balance regalano una sensazioe…
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Dimagrire e restare in forma con le applicazioni iPhone
Ci sono mille e un modo per dimagrire e restare in forma, altrettanti consigli su come muoversi, cosa mangiare, le…
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In forma seguendo 7 regole
Siete alla ricerca della forma perfetta? Se la risposta è affermativa questo articolo fa proprio al caso vostro. Vi ricordiamo…
