Alle ginocchia, alla cervicale, ma anche al gomito o alla spalla, i dolori articolari e muscolari si curano con i rimedi naturali, provocati da infiammazioni, sciatalgia, traumi, surmenage sportivo, colpi d’aria. Sono tanti i tipi di dolori e tante sono le cause ma due sole le esigenze; che il dolore passi presto e si possano riprendere serenamente le normali attività quotidiane. Vediamo quali sono e come usarli.
Con la bella stagione ci scopriamo tutte appassionate di running. A ritmo lento o più veloce, nella pausa pranzo o durante il weekend, ci lasciamo tentare da questa disciplina che consente di mantenersi in buona salute, migliorare le prestazioni del sistema cardiocircolatorio, dimagrire e tonificare il corpo. Correre è facile e fa bene, ma non tutte possono e devono farlo nello stesso modo, bisogna affrontare il running in modo graduale, per non sottoporre il fisico a sforzi eccessivi e al rischio di infortuni.
Si celebra tutti gli anni la prima domenica di maggio, è la Giornata Mondiale della Risata, nata nel 1998 da un’idea di Madan Kataria, fondatore dello Yoga della risata. Un evento che vuole idealmente unire il mondo per una giornata, una festa di pace e solidarietà nel mondo, amicizia e fratellanza la cui prima celebrazione è avvenuta a Mumbai in India. Oggi il Movimento dello Yoga della Risata può contare su oltre 8000 Club in tutto il mondo.
Per dimagrire occorre seguire la dieta del sonno! Potrebbe sembrare uno scherzo ma a quanto pare non lo è; a spiegare questo nuovo metodo è stato il dottor Nathaniel Watson che insieme ad altri colleghi ha condotto uno studio su oltre 1000 gemelli sia identici che non. Dai risultati è emerso che dormire parecchio aiuta a perdere i chili di troppo.
Già precedenti studi avevano esaminato il rapporto che c’è tra sonno e peso ma questa nuova ricerca va ad esaminare il ruolo della genetica.
Tasha Jilka ha 19 anni ed è una giovane a cui è stato quasi completamente ricostruito il volto; questo a causa di un raro tumore chiamato neuroblastoma olfattivo e collocato dietro al naso. La ragazza ha iniziato a manifestare i primi sintomi a 16 anni nel momento in cui un occhio le ha cominicato a lacrimare di continuo e si pensò fosse una reazione allergica ai cosmetici; qualche mese più tardi visto che le sue condizioni non miglioravano è stata operata per rimuovere un dotto lacrimale ostruito. Purtroppo però l’intervento non ha avuto successo.
Il tridimensional stretch è uno stretching di tipo tridimensionale, perchè prevede esercizi innovativi in cui le varie zone del corpo sono messe in movimento su tutti i piani e in tutte le direzioni possibili, cioè sfruttando la loro intera gamma di potenzialità motorie. Sicuramente più articolate rispetto agli esercizi di stretching tradizionale, ma anche molto più efficaci, perchè consentono movimenti di massima ampiezza e un training armonioso e completo.
Una dieta semplice da seguire, a pranzo solo menù pratici e veloci e a cena non vuole rinunciare ai carboidrati, la dieta del riso è da seguire per due settimane e ti permette di perdere anche tre chili. Il riso è digeribile, dissetante e versatile, scelto come ingrediente principale di una dieta sfatando un luogo comune quello che, per dimagrire, sia necessario rinunciare ai carboidrati. In realtà, come spesso accade, dipende dal tipo, dal momento, dalla quantità.
Siamo abituati a pensare che russare sia una prerogativa tipicamente maschile, in qualsiasi foto, se ci facciamo caso, è d’uso vedere la donna che è disperata perché non riesce ad addormentarsi a causa del rumore, che non è affatto una ninna nanna, del compagno che dorme al loro fianco. Bene, non è proprio così, il numero delle donne italiane che russano è piuttosto importante, ed è in continuo aumento, il problema è che si vergognano di dirlo.
L’adolescenza è una fase della vita molto delicata, in cui si presentano diversi disturbi che a volte non si sa proprio come affrontare. Il corpo si modifica, le relazioni affettive assumono aspetti nuovi, le responsabilità cominciano a far sentire e insorgono disagi, insicurezze, nuove paure, cambiamenti repentini d’umore ecc. L’adolescenza è un periodo delicato anche per i genitori che spesso non sanno come aiutare i propri figli a trovare la loro identità, il loro posto nel mondo e liberarsi da paure e insicurezze. Non sempre è facile instaurare un dialogo e a volte si ricorre anche ai medici. Ci sono infatti dei rimedi naturali che si possono assumere, privi di effetti collaterali e controindicazioni, che aiutano ad affrontare con maggiore tranquillità l’adolescenza agendo sul piano emozionale: i fiori di Bach.
La cura del viso passa anche dal tonico, un prodotto fondamentale per la pulizia del viso, tonifica, appunto, restringe i pori dopo la pulizia del viso, regala una freschezza piacevole e utile per la pelle, rende il viso luminoso, rinfresca e idrata ed è ideale anche per sciogliere lo stress. Il tonico già pronto si trova in qualsiasi centro commerciale, farmacia o profumeria ma, in tempo di crisi e per chi ama i prodotti cosmetici tutti naturali, senza alcun tipo di colorante o altro, potrà prepararlo a casa con ingredienti che sono sempre pronti nella nostra dispensa o frigorifero che sia.
Mangiarsi le unghie è un vizio di molte persone che a volte può diventare una vera e propria malattia. L’onicofagia, questo è il termine scientifico di questa abitudine sviluppata soprattutto tra le donne, è spesso sintomo di nervosismo, disordine emotivo, stress, ansia e noia. Ma quali sono i rimedi per combattere questo vizio? Smalto al peperoncino, creme, unghie finte? Nel post di oggi vi segnalo come è possibile affrontare l’onicofagia.
Non c’è limite per le donne che, pur di apparire belle, sono disposte a qualsiasi sacrificio, anche a chiedere l’aiutino al filler per sopportare il dolore dei tacchi alti. In epoca moderna, oltre ai tanti mezzi per restare sempre in forma, diete, massaggi, ginnastica e quant’altro serve per arrivare alla meta, è soprattutto l’apparire quel che conta, un fisico magro sui tacchi a spillo, è quanto di più sensuale ed elegante ci possa essere, ma anche se di chili ce n’è qualcuno in più, poco importa, basta saperci camminare. Le celebrities ce ne danno un esempio tutti i giorni, in qualsiasi stagione, anche sottozero, sandaletti più che aperti e tacco 12.
Pare che anche le donne proprio come accade agli uomini stiano perdendo i capelli tanto che gli interventi per cercare di rimediare a questo problema stanno aumentando anche tra le femminucce; a dirlo è Ezio Maria Nicodemi, docente all’Università di Tor Vergata di Roma e chirurgo plastico all’Istituto dermopatico dell’Immacolata (Idi) di Roma.
La XI Giornata Nazionale per l’Epilessia si terrà domenica 6 maggio 2012 e il tema che caratterizzerà la giornata di quest’anno è “Facciamo luce sull’Epilessia”; sabato 5 ed anche domenica 6 sarà possibile sostenere la ricerca acqusitando lampadine a basso consumo nelle principali piazze italiane. In Europa le persone colpite da epilessia sono circa sei milioni, oltre 500.000 in Italia e 30.000 nuovi casi l’anno ed è una delle malattie neurologiche più diffuse; purtroppo però troppo spesso chi ne soffre viene emerginato.
Anche quest’anno ritorna la MaratoLice di Roma che diventa competitiva; inoltre, è stato raggiunto un accordo tra la Lega Italiana contro l’epilessia (Lice) e l’Associazione Italiana Contro Epilessia (AICE) per diffondere una corretta informazione sulla patologia. Da oggi 30 aprile e fino al 6 maggio è possibile donare 2 euro inviando un sms o telefonando da fisso al numero 45502 per finanziare un bando di ricerca per le epilessie farmacoresistenti, interamente gestito dalla Società Scientifica Lice.
