Camminare in acqua fa benissimo contro cellulite e ritenzione di liquidi. Sappiate quindi che, anche in vacanza, potrete fare un po’ di movimento utile a combattere il brutto effetto della pelle a buccia d’arancia che molto spesso caratterizzata cosce e glutei.
Torniamo ad occuparci di ricette light e gustose e sveliamo la ricetta delle patate duchessa, facili da preparare e adatte per grandi e piccini. Pochi gli ingredienti che occorrono per confezionare un piatto molto buono, ideale anche da consumare freddo.
L’ictus si può prevenire con uno stile di vita corretto? Secondo un nuovo studio internazionale su 27mila persone di 32 Paesi, guidato da Martin O’Donnell della McMaster University di Hamilton in Canada e pubblicato su Lancet, questa malattia potrebbe essere prevenuta in modo efficace seguendo dei comportamenti che, alla lunga, proteggerebbero il cuore. Ad oggi, sono in Italia, l’ictus colpisce 200mila persone all’anno. Ma i ricercatori assicurano: 9 casi su dieci potrebbero essere evitati. In che modo?
L’organismo ogni tanto ha bisogno di depurarsi, per liberarsi delle tossine accumulate e riprendere così ossigeno. A questa operazione solitamente pensa il fegato che è l’organo per eccellenza votato alla depurazione del corpo ma noi in prima persona possiamo certo contribuire. In che modo? Bevendo acqua e limone, un mix così semplice ma talmente efficace che aiuta l’organismo a eliminare le scorie in eccesso e mantenersi in perfetto equilibrio.
Pensavate che bere alcol facesse male? Assolutamente no! Anzi chi beve alcol in coppia avrà maggiori possibilità di avere un matrimonio felice. La notizia, alquanto curiosa, è il risultato di uno studio condotto tra il 2006 e il 2016 nel quale tutti i partecipanti hanno risposto periodicamente a dei questionari sulle loro abitudini di consumo di alcol.
Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma è condizione indispensabile per combattere il naturale invecchiamento, tonificare i muscoli e curare anche la mente. Attraverso la corsa, e il movimento in generale, ci si scarica e si eliminano le tossine accumulate nel corso della giornata, colpa di ore passate in ufficio e sempre di corsa. Ma quali sono i benefici della corsa?
L’aria condizionata è comodissima, ma comporta molto spesso una serie di conseguenze negative sulla salute: raffreddore, torcicollo, dolori generalizzati. I rimedi omeopatici possono rappresentare un valido aiuto per mantenersi in salute tenendo sotto controllo questo tipo di disturbo. Ecco quelli ideali da usare in caso di raffreddore da aria fredda.
Gli integratori alimentari fanno bene o fanno male? Quante volte vi è capitato di farvi questa domanda? Oggi la prima edizione della Review sull’Integrazione Alimentare fa chiarezza sia su principi attivi che sulle diverse esigenze nelle varie fasi della vita. Numerosi gli argomento approfonditi: dal ruolo degli integratori alimentari nei moderni stili di vita agli integratori a base di vitamine e minerali, estratti vegetali e probiotici. E ancora integratori per la salute e la bellezza della donna, integratori e loro ruolo per la salute cardiovascolare e per contrastare il declino cognitivo.
Le intolleranze alimentari causano sintomi ben precisi che è bene non sottovalutare per intervenire tempestivamente con le giuste precauzioni. Non tutte le persone intolleranti a un determinato alimento, però, evidenziano gli stessi problemi per cui è importante conoscere i sintomi più comuni in modo da riconoscere le intolleranze nel più breve tempo possibile.
Ecco alcuni esercizi efficaci per sciogliere il collo che troppo spesso è rigido. Può succedere quando si passa tante ore seduti al computer o quando, in generale, si fanno movimenti strani che danneggiano la parte cervicale. Alcuni esercizi, facili da fare in casa, aiutano però a sentirsi più leggeri.
Dimagrire con il centrifugato asparagi, carote e sedano, puntando tutto sul gusto e sulle proprietà benefiche di questi tre ortaggi. Insomma l’estate è arrivata e con lei la tanto temuta prova costume. Non è certo tardi per cercare di perdere qualche chilo e si può provare a perdere per strada un po’ di gonfiore con una ricetta light e particolarmente salutare, perfetta da mettere in pratica in pochissimi minuti. Ecco dunque come preparare un gustoso centrifugato a base di asparagi, carote e sedano.
L’albicocca è un frutto particolarmente gustoso che può anche essere usato in cosmetica per la preparazione di una maschera di bellezza per il viso ideale per la pelle secca che deve trovare nutrimento e equilibrio. Ecco dunque come si prepara la maschera viso in poche mosse facili e veloci da mettere in pratica.
Tra qualche mese gli studenti di tutta Italia saranno chimati a sostenere gli esami di maturità, un appuntamento che da sempre incute terrore. Insonnia, stanchezza, agitazione, problemi gastro-intestinali nei giorni che precedono gli esami sono all’ordine del giorno ma per aiutare gli studenti a superare l’ansia della maturità arriva in soccorso l’omeopatia.
Un po’ tutti noi siamo abituati a curare i nostri denti dopo mangiato, facendo uso di spazzolino e dentifricio. Qualche volta, però, può capitare di avere qualche problemino e di
