Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma è condizione indispensabile per combattere il naturale invecchiamento, tonificare i muscoli e curare anche la mente. Attraverso la corsa, e il movimento in generale, ci si scarica e si eliminano le tossine accumulate nel corso della giornata, colpa di ore passate in ufficio e sempre di corsa. Ma quali sono i benefici della corsa?
L’aria condizionata è comodissima, ma comporta molto spesso una serie di conseguenze negative sulla salute: raffreddore, torcicollo, dolori generalizzati. I rimedi omeopatici possono rappresentare un valido aiuto per mantenersi in salute tenendo sotto controllo questo tipo di disturbo. Ecco quelli ideali da usare in caso di raffreddore da aria fredda.
Gli integratori alimentari fanno bene o fanno male? Quante volte vi è capitato di farvi questa domanda? Oggi la prima edizione della Review sull’Integrazione Alimentare fa chiarezza sia su principi attivi che sulle diverse esigenze nelle varie fasi della vita. Numerosi gli argomento approfonditi: dal ruolo degli integratori alimentari nei moderni stili di vita agli integratori a base di vitamine e minerali, estratti vegetali e probiotici. E ancora integratori per la salute e la bellezza della donna, integratori e loro ruolo per la salute cardiovascolare e per contrastare il declino cognitivo.
Le intolleranze alimentari causano sintomi ben precisi che è bene non sottovalutare per intervenire tempestivamente con le giuste precauzioni. Non tutte le persone intolleranti a un determinato alimento, però, evidenziano gli stessi problemi per cui è importante conoscere i sintomi più comuni in modo da riconoscere le intolleranze nel più breve tempo possibile.
Ecco alcuni esercizi efficaci per sciogliere il collo che troppo spesso è rigido. Può succedere quando si passa tante ore seduti al computer o quando, in generale, si fanno movimenti strani che danneggiano la parte cervicale. Alcuni esercizi, facili da fare in casa, aiutano però a sentirsi più leggeri.
Dimagrire con il centrifugato asparagi, carote e sedano, puntando tutto sul gusto e sulle proprietà benefiche di questi tre ortaggi. Insomma l’estate è arrivata e con lei la tanto temuta prova costume. Non è certo tardi per cercare di perdere qualche chilo e si può provare a perdere per strada un po’ di gonfiore con una ricetta light e particolarmente salutare, perfetta da mettere in pratica in pochissimi minuti. Ecco dunque come preparare un gustoso centrifugato a base di asparagi, carote e sedano.
L’albicocca è un frutto particolarmente gustoso che può anche essere usato in cosmetica per la preparazione di una maschera di bellezza per il viso ideale per la pelle secca che deve trovare nutrimento e equilibrio. Ecco dunque come si prepara la maschera viso in poche mosse facili e veloci da mettere in pratica.
Tra qualche mese gli studenti di tutta Italia saranno chimati a sostenere gli esami di maturità, un appuntamento che da sempre incute terrore. Insonnia, stanchezza, agitazione, problemi gastro-intestinali nei giorni che precedono gli esami sono all’ordine del giorno ma per aiutare gli studenti a superare l’ansia della maturità arriva in soccorso l’omeopatia.
Un po’ tutti noi siamo abituati a curare i nostri denti dopo mangiato, facendo uso di spazzolino e dentifricio. Qualche volta, però, può capitare di avere qualche problemino e di
Non sempre chi è a dieta deve fare a meno di dolci: se puntate su qualcosa di leggero ogni tanto potrete concedervi il classico strappo alla regola. Ecco dunque la ricetta del plumcake allo yogurt, ideale per colazione ma anche per merenda, se accompagnato a una buona tazza di tè o a un succo di frutta. Poche calorie e tanto gusto per un dolce gustoso e facile da preparare anche se non si ama troppo cucinare.
Le proprietà benefiche del melograno sono tantissime ma un recente studio sottolinea ancora una volta di più quanto questo frutto abbia spiccati effetti contro l’invecchiamento della pelle che viene determinato dai radicali liberi. Insomma per garantirsi una “eterna” giovinezza e vantare un aspetto sempre giovanile, il melograno è un valido alleato di bellezza.
L’acne è un disturbo della pelle particolarmente temuto: non tanto perché comporta dolore ma perché rende la pelle piuttosto bruttina. Come curare questo problema nel modo corretto? Ecco 3 cose da sapere sull’acne.
Come prevenire i malanni di stagione con l’omeopatia? Il dott. Mauro Mancino, pediatra esperto in omeopatia a Pesaro, indica la strada migliore da seguire per prevenire malanni di stagione come influenza e sindromi influenzali.
Sempre più persone si affidano alla cucina vegetariana, leggera e dietetica. E a maggior ragione adesso che ci si avvicina all’estate, ecco che l’obiettivo è quello di mangiare un po’ meno per perdere qualche chilo e arrivare perfette alla prova costume. Vi sveliamo una ricetta ottima per deliziare il palato senza appesantire lo stomaco: quella delle polpette di verdure, facili da preparare e decisamente gustose.
